你好！我們中國一年四季，都有水果，水果的種類繁多，每一種水果都有它特定的功效和營養(yǎng)價值。有的水果大有的水果小。有的水多甜、有的水果酸。多吃水果滿足我們身體所需要的微量元素。那么補(bǔ)腎的水果有那些呢？它們補(bǔ)腎的效果如何，下面我就跟大家分享一下，補(bǔ)腎水果的功效，它們分別是：葡萄、桑葚、黑加侖、黑棗、芒果、蘋果、荔枝。
首先說一下，葡萄和桑葚，葡萄是大家都很喜愛的夏季水果，它含水量還是很豐富的，是釀酒的最好選擇。葡萄的醫(yī)學(xué)功效就是性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。經(jīng)常吃葡萄，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋腎養(yǎng)肝的效果。桑葚體積很小。很甜多果汁，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。它同時也是女性朋友美容養(yǎng)顏的佳品。可以抗衰老。
其次要說的就是黑加侖和黑棗，他們相似的地方就是體積較小，都是與黑色食品。黑加侖含有豐富的鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，它是高血脂朋友的熱愛佳品、養(yǎng)腎、抗氧化和提高我們?nèi)梭w的免疫力。黑棗為甘澀，性微寒，含豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和鈣質(zhì)。平時可以定量的吃，不宜吃得過多，吃得太多會便秘。
芒果具有消炎和壯陽的作用。蘋果含有豐富大量的鋅元素和番茄紅素，受到男性朋友的青睞。荔枝的功效很大。荔枝味甘酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。他可以抗衰、老美容養(yǎng)顏、還可以清熱解毒、通便。
我們每天都吃各種不同的水果，我們可以把水果分類，補(bǔ)腎水果還有其他的幾種，上面說的幾種是補(bǔ)腎效果比較明顯的，我們每天吃上兩三種，保證每周都吃上這幾種，相信食療的方法會對您有所幫助，食療相對于藥物治療效果上面相差很多，建議朋友們。沒病的時候食療為主，注重保養(yǎng)，患病的藥物治療為主食療為輔。
