兩款清新多滋而又健康充滿幸福味道的烘烤餐食不但為周末的主食廚房增加了幾許自然情趣也找到了做飯中難得的歡樂
烘烤大馬哈魚糙米飯通過有益心臟健康的特級初榨橄欖油的烹制，與健康鮭魚多重營養的復合，是健康料理的典范。
1、錫箔紙放在烤箱表面2、2杯糙米、或者用2杯大米替代3、2杯熱水4、鹽、胡椒粉、淋少許橄欖油5、半杯西紅柿醬6、大蒜剁碎放到表層7、新鮮的百里香
1、預熱烤箱至400度
2、將大米放到溫水里浸泡半個小時，然后放到托盤上
3、鮭魚片用鹽和胡椒調味，放入少許橄欖油
4、鮭魚片上添加一湯匙西紅柿醬
5、在魚片上撒上大蒜碎6、將新鮮百里香放到中央
7、將錫箔紙密封包好，放入烤盤
8、烘烤20分鐘左右
9、小心取出托盤，即可享用美味類型：晚餐 營養：五星準備時間：10分鐘 烹飪時間：20分鐘 總時間：30分鐘
快速迷你烘肉卷香氣撲鼻的起司和清脆爽口的洋蔥?；旌?，配合西紅柿碎的鮮香自然氣息，是最好的風味主菜之一。
1、2湯匙有機番茄醬
2、3湯匙棕糖
3、半湯匙芥末
4、1公斤排酸牛肉餡
5、2顆新鮮番茄去籽去水
6、白色洋蔥切碎
7、2湯匙起司粉
8、一枚雞蛋
9、少許意大利調味料
10、少許鹽和黑胡椒粉
1、預熱烤箱至400度
2、把牛肉碎、洋蔥碎、起司碎、番茄碎混合加入調味料備用
3、放入蛋糕盤
4、烤25-28分鐘直到內部溫度控制在165度左右
5、烤制九分熟在肉卷上放入番茄醬
6、再烤制5分鐘
7、取出后靜置幾分鐘即可食用類型：晚餐 營養：五星準備時間：10分鐘 烹飪時間：35分鐘 總時間：45分鐘
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