補血養顏粥 補血美容養顏湯 補血養顏
紅棗補血養顏粥的做法極其簡單，但卻有非常好的補血美容養顏的功效，紅棗可以健脾養胃，補氣養血，黑米可以滋陰補腎、健脾養胃、補氣活血和保護肝臟，還可以預防白頭發和眼睛疾病，現在我們就一起看下紅棗補血養顏粥的做法吧。
紅棗補血養顏粥的做法所需要準備的食材和調味料：紅棗 紅豆黑米花生大米紅糖。
紅棗補血養顏粥的做法：
1.將所有食材和調味料都準備好，待用
2.將豆類和米類提前淘洗干凈后放入清水中浸泡，大概浸泡45分鐘左右即可
3.然后撈出放入電飯鍋中，倒入比平時煮飯多的清水，蓋好蓋子
4.通電之后按下煮粥的按鈕，大概煮2個半小時即可。然后再放入紅糖，也可以放入冰糖。
紅棗補血養顏粥的做法貼心提示：
1.紅棗補血養顏粥的做法很簡單，只需要注意食材要提前浸泡，然后倒入開水煮，這樣可以避免粘鍋底，而且米粒可以粒粒分明。
2.如果是女性吃，建議用紅糖，效果更好。
3.紅豆適宜所有水腫的人吃，如果是產后奶水少，或者產后浮腫也可以吃。
