1、淡鹽水清洗鼻腔

用100毫升的清水，往里放入2湯匙的食鹽，混合均勻。然后再用藥棉沾適量鹽水，放置在鼻孔內，頭部微微昂起，食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。慢慢用鼻子吮吸鹽水，讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次，過敏性鼻炎癥狀會明顯得到改善。

2、大蒜泥敷鼻子

把大蒜洗凈，瀝水，搗爛成泥。用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔內，一次2滴左右。接著，用手按壓住兩側鼻翼，讓鼻孔內能夠均勻沾到大蒜汁。對大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療鼻炎。

3、鼻子按摩

在按摩前，用冷水把鼻孔內清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。

4、吃蜂巢

試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺好多了。

5、按摩鼻翼

用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。

6、蒸汽治療法

在杯中倒杯開水，用鼻子對著杯口深吸氣，也就是蒸汽治療法。每天一有空就做效果很好。

要注意的是，雖然說過敏性鼻炎不是什么嚴重的疾病，但是也會影響到我們的生活和工作，同時嚴重的惡化還會引發更多的疾病，因此絕對不能輕易的忽視，要注重治療。

（責任編輯：陳碧玲）