很多人體檢時都會查出“動脈斑塊”“血管斑塊”，而“斑塊”一旦脫落很大概率就造成了“栓塞”的風險。
血管遍布人體的各個地方，而身體內大部分的動脈血管都有可能形成斑塊，到底哪里容易長斑塊？
這項研究發現：
1. 中老年人普遍存在動脈粥樣硬化斑塊
研究發現，我國中老年人普遍存在動脈粥樣硬化斑塊，且不止一處；約四成人存在某一處動脈血管狹窄程度達到50%或以上。
2. 血管“斑塊”最容易長在這幾個地方
研究人員根據8個血管部位（顱內動脈、顱外動脈、冠狀動脈、鎖骨下動脈、主動脈、腎臟動脈、髂股動脈和外周動脈）存在的受累情況，評估了動脈粥樣硬化的程度，并將存在2個及以上受累部位者，定義為多血管動脈粥樣硬化病變。
結果顯示，2870例受試者（93.6%）至少1個血管區域有動脈粥樣硬化斑塊，主要見于：①
主動脈（79.6%）
髂骨動脈（75.8%）
鎖骨下動脈（49.8%）
冠狀動脈（44.9%）
顱外動脈（36.4%）
腎臟動脈（28.7%）
顱內動脈（17.7%）
長在這兩個地方最危險
鄭州大學第一附屬醫院心血管內科副主任醫師姜正明2022年4月在百家號刊文介紹，血管遍布人體的各個地方，而身體內大部分的動脈血管都有可能形成斑塊，但其中容易危及生命的動脈血管就是心血管和腦血管。
1. 危險地方一：長在心血管里
如果斑塊在心血管里，造成心血管的狹窄或者堵塞，可能導致血液流向心血管的血液不夠充足，造成心肌缺血和缺氧。當心肌缺血缺氧時，就容易出現胸悶、胸痛的癥狀。嚴重時會造成急性心肌梗死或急性心律失常等，治療不及時，極有可能危及生命。
2. 危險地方二：長在腦血管里
斑塊在腦血管里，就容易造成腦血管狹窄或者堵塞，引發腦缺血缺氧。情況不嚴重時，可能會出現頭暈、眼花、耳鳴、記憶力減退等情況。如果腦血管狹窄情況嚴重時，可能會誘發腦梗、出現暈倒等情況，危及生命。
如果身體的四肢血管出現這種情況，情況不嚴重時，四肢可能會出現麻木，發涼等癥狀。如果血管堵塞情況嚴重時，容易造成四肢缺血性壞死。②
這些不良習慣加速血管堵塞！
1. 長期壓力大
現在的中青年太繁忙、長期處于高壓緊張的工作中，浙江省杭州市第一人民醫院心內科主任醫師黃進宇2016年接受健康時報采訪時表示，高壓力和高強度的工作以及經常熬夜時，人體生物鐘可能會被打亂，交感神經長期處于興奮狀態，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，進而導致血管收縮，血壓和血糖升高，加速了動脈粥樣硬化的進程。③
2. 長期熬夜
2019年2月《自然》雜志的一項研究發現，睡眠不足會增加炎癥細胞，這是導致動脈粥樣硬化的主要原因。他們用小鼠做了實驗，結果發現，與其他小鼠相比，睡眠不足的小鼠動脈斑塊逐漸變大，血管中某些炎癥細胞（如單核細胞和中性粒細胞）的水平是正常小鼠的兩倍。④
3. 長期吸煙
經常抽煙的人群，抽煙導致血管壁的損害，給了膽固醇沉積的溫床，加速斑塊的產生。⑤
4. 長期久坐
北京地壇醫院骨科主任醫師張強2017年在健康時報刊文表示，久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。⑥
5. 慢病、肥胖
高血壓患者、糖尿病或者血糖異常的人群，以及肥胖的人群，都是動脈粥樣硬化的高危人群。
做對3點，能讓斑塊縮小或消退
河北省人民醫院副院長、老年心臟科主任郭藝芳2022年6月在“ 郭藝芳心前沿”微信公號刊文表示：⑦
第一，要想實現斑塊縮小或逆轉，首先要改變不良生活習慣，即控制飲食、改善飲食結構、增加運動、減輕體重、戒煙限酒，這些措施是防止斑塊進一步增長或增多的有效方法。
第二，若患有高血壓或糖尿病，還要積極合理地控制血壓血糖。高血壓和糖尿病都是導致動脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素。高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受良好的話還可以降到130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者要在醫生指導下將血糖控制好。
第三，應用他汀類藥物治療。他汀可以抑制膽固醇合成，降低血液中膽固醇水平，從而防止斑塊的增長。血液中膽固醇水平越低，斑塊就越不容易增長。當膽固醇低到一定程度時，部分患者的斑塊可以縮小。不過，并不是所有發生頸動脈斑塊的人都需要應用他汀。如果斑塊很大，使得頸動脈出現明顯狹窄（堵塞血管超過50%），應該及時接受他汀治療。如果頸動脈沒有明顯狹窄或者僅出現輕度狹窄，則需要在醫生指導下，根據每個人的具體情況、特別是膽固醇水平確定是否需要他汀治療。不經醫生指導、自行服藥的做法是不對的。⑦
