45歲的李先生，這幾天經(jīng)常半夜驚醒，然后就睡不著了，小腿常常還會(huì)抽筋。起初李先生以為自己著涼了。可是換了厚被子，關(guān)好了門(mén)窗。但是這些情況非但沒(méi)有減少，腹部還開(kāi)始疼痛。最終在家人的勸說(shuō)下李先生去醫(yī)院檢查后被確診為肝癌。李先生很納悶，自己從來(lái)不喝酒，怎么會(huì)得肝癌呢？

經(jīng)過(guò)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)后才知道：李先生住的地方在郊區(qū)，離一個(gè)工廠很近，因?yàn)槔畈辉敢庾≡谛^(qū)里，所以就住在郊區(qū)的小院子里。工廠的廢水滲透到地面，可能污染了飲用水，而李先生經(jīng)常挑河里的水澆菜，也間接食用了致癌物質(zhì)。

除了水源污染，還有其他原因也可導(dǎo)致肝癌：

1、水源污染

大家都知道中國(guó)的污染是非常嚴(yán)重的，有些地方甚至水源地都受到了嚴(yán)重污染，如果大家經(jīng)常飲用這些污染水的話(huà)，患上肝癌的幾率一下子增大很多，所以說(shuō)現(xiàn)在我們國(guó)家都在大力整頓環(huán)境，為的就是身體健康考慮。

2、致癌物質(zhì)

還有一些化學(xué)物質(zhì)也會(huì)引起肝癌，正常情況下能夠誘發(fā)肝癌的化學(xué)物質(zhì)主要以N-亞硝基化合物為主，最典型的是亞硝胺和亞硝酰胺等，另外噴灑農(nóng)作物的農(nóng)藥也會(huì)誘發(fā)肝癌。

3、黃曲霉毒素（AFT）

第三個(gè)誘發(fā)肝癌的因素就是黃曲霉毒素，這種物質(zhì)主要存在于一些發(fā)霉變質(zhì)的食物上，所以我們平時(shí)無(wú)論如何不能吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，如果大家長(zhǎng)期食用黃曲霉毒素的食物的話(huà)，有很大的幾率患上肝癌。

4、基因突變

還有一些肝癌患者是因?yàn)榄h(huán)境的改變和病毒的作用造成正常的肝臟細(xì)胞分裂開(kāi)來(lái)，出現(xiàn)了基因突變的現(xiàn)象，加速癌細(xì)胞增殖的可能因素。

5、病毒性肝炎

好多人患上病毒性肝炎之后沒(méi)有及時(shí)治療，最后疾病拖延了下來(lái)變得越來(lái)越嚴(yán)重，就變成肝癌，在我們國(guó)家肝癌高發(fā)的地區(qū)，大約有五分之一的患者就是乙型肝炎或者乙肝病毒攜帶者。

養(yǎng)肝堅(jiān)持3步走，月內(nèi)養(yǎng)出好肝臟！

一．拋棄傷肝習(xí)慣

現(xiàn)在人一些不良的飲食生活習(xí)慣對(duì)肝臟是由很大的傷害的，如愛(ài)喝酒，愛(ài)熬夜，經(jīng)常大量吃藥，疲勞或者是經(jīng)常情緒不好，壓力過(guò)大等，因此生活中應(yīng)該注意避免。

二．喝養(yǎng)肝茶

蒿稀毛尖，因產(chǎn)自有“中國(guó)硒谷”之稱(chēng)的陜西紫陽(yáng)縣蒿坪鎮(zhèn)硒谷生態(tài)區(qū)而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。每次3-5g蒿稀毛尖，用85度左右熱水沖泡，靜置4-6分鐘，就可飲用，可有效補(bǔ)充人體每日所需硒元素。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，硒元素可以幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)，可刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反復(fù)發(fā)作。臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內(nèi)的硒比正常人低很多。補(bǔ)充適量的硒元素能防治肝炎、預(yù)防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱(chēng)為“肝臟的保護(hù)神”，“護(hù)肝因子”。

三．按摩肝經(jīng)

肝經(jīng)在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線(xiàn)的位置。每日睡前把雙腿張開(kāi)，先從左腿開(kāi)始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。反復(fù)推上幾十遍即可打通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝臟充分排毒。

也可以用真空拔罐來(lái)替代，要注意罐留在皮膚上的時(shí)間最多10到20秒就拿下來(lái)，只要皮膚有一點(diǎn)紅色即可了，千萬(wàn)不要拔出紅印子，沿著經(jīng)絡(luò)拔，可以3至4次。