不要因別人的憤怒而發怒，要知道那正是你應當平和的時候。很多人常常一遇事就喜歡小題大做，也就莫名的被情緒牽著鼻子走;也總是常為生活中的小事而耿耿于懷,可是你相信一個人可以通過改變自己的態度，來改變自己的一生嗎？有時，我們不能改變他人，但可以改變自己，我們雖不能改變事情，但可以改變自己的心情。
一個人永遠都不能發怒嗎，這也不然，很多人認為發怒不好就定下結論“一個人不能發怒，這樣是錯誤的”我們為了避免誤用憤怒而約束自己，并不是我們就由此而永不發怒，所以發怒應選擇時機，憤怒，在人生中有一種很高的價值，懂得利用的人才是成功的。學會忍讓，學會“化干戈為玉帛”。只有這樣，我們才能知足常樂，才能不會經常為一些小事而生氣傷神。
當你發怒的時候要記著這個原則，你是要做一件有目的的是不可壓制一切行為，因為壓制壓迫反而增加緊張。會令人受不了的。約束憤怒，并不是壓迫憤怒，而是把憤怒引導為一種行為，從而幫助你得到想要的。凡事應該多往好的方面想一想，心中才會有豁然開朗的感覺，眼前才會出現“柳暗花明又一村”的景象。你無法選擇你的老板，你更無法選擇你的出身，可是你卻可以選擇換一種角度去看待問題。一個苛刻的老板，可以鍛煉我們的耐力；一個貧苦的出身，則可以激發我們更加奮發圖強的斗志。
生氣其實就是拿別人的錯誤來懲罰自己。這是一句至理名言！何苦一定要生氣呢？“氣”其實就是別人吐出了但是你卻接到口里的那種東西，你吞下就會覺得反胃；你不在意它的時候，它也就會自動消失。
