高尿酸到底對人體的影響會產生哪些影響?帶來哪些危害?
高尿酸近年來的低齡化越來越嚴重,對于很多40歲以下的年輕人來說一定要引起注意,因為?
身體經常盜汗
身體極易疲勞
經常易發感冒
經常感覺無精神
睡眠不好
但對于年長的痛風患者來說,危害性更加的大。。。
因為長期高尿酸,大伯全身大部分關節都有痛風石,雙腎多發結石,尿路結石,腎功能不全,肌酐達到200多。同時,他還合并有糖尿病、冠心病。
“這些嚴重的問題都源自同一個原因,對高尿酸血癥不重視。”
尿酸超標還可能引發心梗、腦梗
高尿酸血癥最常損傷的是腎臟,可引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長期患有高尿血酸癥,病人可能發展為慢性腎臟損傷、腎臟形態異常、腎功能下降,甚至腎衰竭。
高尿酸血癥如果不積極控制、治療,還會促使或加重動脈硬化,引發心血管疾病。目前,高尿酸血癥已被認為是引發心梗、腦梗的獨立危險因素。研究顯示,痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%。
有些時候,病人通過治療把尿酸控制下來了,血糖、血壓、血脂也跟著一起降下來了。
所以,千萬不要覺得只是體檢顯示尿酸高,還沒有達到痛風的程度,身體也沒感覺,就不要緊,也不用治療。
尿酸超過多少需要治療?
這需要分幾種情況——
1. 尿酸超過540μmol/L的,是需要通過藥物治療來降尿酸的。
2. 尿酸不到540μmol/L、超過480μmol/L的,如果沒有高血壓、高血脂、高血糖這些“三高問題”,也沒有痛風急性發作,可先試試通過低嘌呤飲食、運動減重等生活方式的改善來降尿酸;如果同時伴有“三高問題”的,還是需要藥物治療。
3. 尿酸低于480μmol/L,可以通過生活方式的改善來降尿酸。
通過生活方式降低尿酸,很多人普遍能想到的是要少吃海鮮和動物內臟、少喝啤酒,因為這些都是高嘌呤食物,會加重高尿酸血癥。除了這些,還要注意減少糖的攝入量,少喝甜的飲料,少吃太甜的水果,比如無花果、香蕉、荔枝、蘋果、柿子、石榴等。糖在體內會轉化為能量供應,促進尿酸合成。
對于豆制品,現在醫學界有點爭議,過去認為豆制品是高嘌呤食物,尿酸高的人不能吃。但也有研究發現,豆制品雖然嘌呤高,但同時也有促進尿酸排泄的作用,而且以后者作用更明顯,并不一定有壞處。有個例證是,和尚不能吃葷,他們主要靠食用豆制品來補充蛋白質,但和尚當中患痛風的比例很低。
吃兩條腿的禽肉比四條腿的畜肉好。如果怕肉吃得少蛋白質攝入不夠,可以多攝入一些牛奶、雞蛋來補充蛋白質。