很多人覺(jué)得人老了血管里就有很多的垃圾，需要每年定期的去醫(yī)院輸上幾次液，來(lái)達(dá)到疏通血管的目的。實(shí)際上這并不是一種明智的選擇，這種做法并沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)，而且還會(huì)損害人體健康，反而會(huì)帶來(lái)一些隱患。想要養(yǎng)護(hù)人的血管，在日常生活中就能夠做到，不能盲目的輸液。

為什么不能用輸液的方法來(lái)疏通血管呢？

用輸液的方法來(lái)疏通血管，并不能太過(guò)于盲目，如果醫(yī)生不建議，是不能去做的。如果盲目的輸液，會(huì)容易誘發(fā)過(guò)敏的情況，有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克的問(wèn)題，甚至?xí)＜叭说纳６覍?duì)于一些本身血壓就高的人來(lái)說(shuō)，盲目輸液會(huì)給心臟帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，如果本身就有心臟方面的疾病，容易引發(fā)心力衰竭，特別的危險(xiǎn)。而且藥物畢竟會(huì)損傷人的肝腎，平白無(wú)故去輸液，肝腎負(fù)擔(dān)更大了，就會(huì)有可能損傷到人們的肝腎功能。

生活中應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)我們的血管呢？

1、低脂飲食

隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們已經(jīng)不再為吃飽肚子而發(fā)愁。經(jīng)濟(jì)水平提高了，人們?cè)陲嬍成厦嬗兄T多的選擇。很多食物對(duì)于血管健康是非常不利的，尤其是一些脂肪含量很高的食物，會(huì)讓人體膽固醇升高，讓人血脂升高，對(duì)血管健康非常不利。想要保護(hù)血管，一定要堅(jiān)持低脂飲食、低鹽飲食的飲食原則，不要吃太多脂肪含量比較高的食物，鹽分?jǐn)z入也要控制。

2、作息要規(guī)律

很多人在熬夜第二天起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的心臟跳的很快，會(huì)出現(xiàn)心慌心悸的情況。人在沒(méi)有休息好的時(shí)候，血管健康就會(huì)收到影響，血管堵塞，心臟供血就會(huì)不足，就會(huì)出現(xiàn)很多不適的感覺(jué)。想要養(yǎng)護(hù)血管，一定要規(guī)律作息，千萬(wàn)不要熬夜，難改也要趕緊改正。

3、堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)雖然不能預(yù)防百病，但是它能夠讓人的身體素質(zhì)更好。能夠提高人體抵抗力，讓人更加健康。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血液粘稠，能夠預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)要講究方式方法，更要堅(jiān)持，不能總是心血來(lái)潮，又半途而廢。

4、不要久坐不動(dòng)

生活中很多人都是寧可坐著不站著，在椅子上一坐就是一上午，一坐就是一天。久坐不動(dòng)會(huì)讓人變得越來(lái)越胖，而肥胖的人血管經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。而且坐著不動(dòng)，血液循環(huán)會(huì)受到影響，血液循環(huán)變慢，血液就會(huì)變得越發(fā)粘稠，脂質(zhì)就容易在血管堆積，就容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，就容易引發(fā)一些心腦血管疾病，影響人的健康。哪怕是工作需要一直坐著，也要想辦法抽空站起來(lái)活動(dòng)，活動(dòng)健康必須要放在首位。

想要保護(hù)血管健康，在日常生活中多注意以上這幾件事就能夠做到。千萬(wàn)不要一直去醫(yī)院輸液來(lái)達(dá)到疏通血管的目的，這樣做對(duì)健康非常不利，會(huì)起到相反的作用。

參考資料：

1、《上了年紀(jì)，血管里有垃圾，需要定期輸液疏通？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)》，養(yǎng)生早班車(chē)，2020-11-30

2、《養(yǎng)血管，就是養(yǎng)命！要想血管好，需謹(jǐn)記“三戒、二常、三動(dòng)作”！》，漫說(shuō)健康，2019-01-16