肝臟是身體中非常重要的排毒器官，日常生活中，很多人因為一些不良的習(xí)慣，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)了一些問題，若肝臟不適一定要及時的調(diào)理，那么，做到哪幾點，肝臟才會舒服呢？
少傷心：現(xiàn)在已經(jīng)是秋季，樹木已經(jīng)開始開始凋零，這個時候會影響人的情感，不過若是肝不好的人，一直處于這種悲觀的情緒中，也容易導(dǎo)致肝臟受損，所以，為了肝臟的健康，要保持樂觀的情緒。
多吃絲瓜：絲瓜口感比較清爽，對于肝火旺盛的人群來說，常吃絲瓜能夠幫助肝臟去除火氣，另外，絲瓜還可以幫助利尿和解毒，從而減少肝臟的排毒負(fù)擔(dān)。
多喝綠茶：綠茶中含有豐富的維生素，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，而且綠茶中還有一種物質(zhì)，可以幫助排出體內(nèi)的毒素，因此，對于肝臟不適的人來講，常喝點綠茶，也可以幫助肝臟。
多運動：秋季天氣涼爽，可以適當(dāng)?shù)亩喽噙\動，經(jīng)常運動能提高血液的循環(huán)，還能促進(jìn)新陳代謝速率，從而幫助肝臟排毒和解毒，也是能達(dá)到保護(hù)肝臟的效果。
