這世界上，有些路是用來懷念，比如川藏線。而有些路是用來驚艷，比如滇藏線。在進藏的道路里，最風情萬種的，就是滇藏線。它穿過茂密的橫斷山區(qū)原始森林，橫跨翻騰的金沙江以及連綿的梅里雪山之后進入西藏。地獄般的滇藏公路，卻穿越著天堂般的美景。
滇藏公路，全長2800多公里，這里有雪山峽巖、也有隧道大橋。這條如今被越野探險者譽為世界級越野線路的“滇藏線”，就是聞名遐邇的“茶馬古道”，也是云南至西藏的主要通道。
滇藏線路書
第一天 昆明—大理—麗江
第二天 麗江—香格里拉—巴拉格宗
第三天 巴拉格宗—德欽—梅里雪山
第四天 梅里雪山—鹽井—芒康—如美
第五天 如美—左貢—八宿
第六天 八宿—然烏—波密
第七天 波密—魯朗—林芝
第八天 林芝--雅魯藏布大峽谷—林芝
第九天 林芝--巴松措－墨竹工卡－拉薩
第十天 拉薩自由活動
第十一天 行程結束
行程安排
D1 昆明----大理----雙廊----麗江
由昆明到大理，全程高速公路，五個小時左右到達。古漁村雙廊，洱海岸邊的古鎮(zhèn)挖色鄉(xiāng)和海東鄉(xiāng)，傍晚時分從雙廊到海東方向環(huán)行正可以看到蒼山云霧和洱海日落，是最美好的時光。從大理到麗江全程高速，行車時間約為2小時左右。進入麗江便可以遠遠地看到玉龍雪山。
麗江被列為“世界文化遺產(chǎn)”主要因緣于歷經(jīng)800多年歷史，卻依然完好。始建于南宋末年的麗江古城三股小河入城，又分成無數(shù)支流，穿街繞巷，流布全城“家家門前繞水流，戶戶屋后垂楊柳” 300多座古石橋，綠樹、古巷、古屋環(huán)繞。麗江的后旅游時代，即使身處高原，卻也漸成了閑適的寄居地，陽光與燈紅酒綠中打發(fā)時光。
（昆明到麗江8個半小時左右，可以去古城找一個小資的地方腐敗，或者泡吧，住麗江青溪酒店。）
第一天 昆明—大理—麗江
注; 大約有521公里, 約需8小時30分鐘的路程
D2麗江---長江第一灣----虎跳峽----巴拉格宗
由麗江到香格里拉的巴拉格宗，路況為二級路面，相距約200公里。過了松園橋便進入藏地，途徑虎跳峽游覽后車上迪慶高原，經(jīng)小中甸草原、納帕海草原后，尼西后進入巴拉格宗大峽谷。 巴拉格宗大峽谷風光瑰麗，崗曲河被新造山運動擠壓在海拔僅一千多米的谷底，而兩岸對峙的則是高達四五千米的壯麗峰巒，峽谷盡頭海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地區(qū)的三大神山之一。奇異的光影，嶙峋的山石，在峽谷中隨處可見。 峽谷中村民、山、水和各種生物卻在幾百年和共處中融合得寧靜、安詳，任由山光月影、朝霧暮云盡情的展示著創(chuàng)造力，把一切雕塑得如夢如幻……
香格里拉舊稱中甸，2001年12月正式更名為香格里拉?！爸械椤痹诓卣Z中稱為“建塘”。當?shù)孛窀柚杏小疤栕钤缯盏降牡胤?，是東方的建塘；人間最殊勝的地方，是奶汁河畔的建塘”。在香格里拉最先感受到的是噶丹·松贊林寺濃郁的藏傳佛教文化氣息和納帕海的草原風情。松贊林寺(清王朝賜名為“歸化寺”)的整體建筑仿照布達拉宮建造，是云南最大的藏傳佛教圣地。納帕海是一個季節(jié)性湖泊，良好的生態(tài)環(huán)境、適宜的氣候使之成為很多珍稀鳥類的棲息地。納帕海西北面的山上有中甸古寺袞欽寺的遺址雨季時，納帕海綠草如茵、野花盛開，湖面增大；而在旱季，納帕海的湖面會縮小，草原上大部分地區(qū)變?yōu)檎訚?，遠遠望去一片金黃，形成一處天然大牧場。
注; 今天大約有264公里, 約需6小時20分鐘的路程
D3 巴拉格宗----奔子欄-----白馬雪山----飛來寺
進入巴拉格宗景區(qū)，乘景區(qū)觀光車（70元/人）到巴拉村、天然佛塔、棕櫚峽游覽，漂流（120元/人，也可徒步原路返回），下午乘車經(jīng)茶馬古道重鎮(zhèn)奔子欄翻越白茫雪山，先在半山腰上看到了德欽縣城，然后才一點點接近直至到達飛來寺。
德欽的飛來寺是觀西藏八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景的最佳地點。梅里雪山屬于怒山山脈中段，世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江三條大江在滇西北橫斷山脈縱谷地區(qū)并流數(shù)百公里。海拔6000米以上的連綿十三峰，稱為太子十三峰。30年代探游過世界不少名山大川的美國學者洛克博稱卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。從德欽到飛來寺還有五公里的路程。
早晨一起來就能看到梅里雪山的云海與日出。據(jù)說，只有足夠幸運的人才能看到梅里雪山的全貌。梅里雪山的海拔高度為6740米，坐落在怒山山脊的主脊線上。從峰頂?shù)缴侥_瀾滄江邊明永河入口處(海拔2038米)，高差達4700米。在水平距離14公里的范圍內平均每向前l(fā)公里就得上升360米，可見山勢之陡。以它為中心，周圍有20多座終年積雪的山峰，其中海拔6000米以上的山峰有六座。通常都是住在飛來寺，這里的客棧基本上都能眺望到梅里雪山，但能不能看得到全憑雪山恩賜。
（景點；巴拉格宗大峽谷，門票：180元 ，?。猴w來寺普通小酒店或客棧）
注; 今天大約有132公里, 約需3小時20分鐘的路程
D4飛來寺----鹽井----芒康----瀾滄江如美
根據(jù)日出時間起來看日照金山，即使看不到，也能在飛來寺眺望梅里雪山的云海中的身影之后上路。沿著山梁在梅里雪山的對面行進。120公里之后到達鹽井，在鹽井挑戰(zhàn)當?shù)孛朗臣壹用妫?5元/人，加配菜加錢，目前記錄147碗，還沒有人打破哦）。芒康縣是真正進入的西藏境內的第一站。從芒康之后，開始了翻山越嶺。一道道山，一道道河。
芒康縣是一個充滿神奇、靈性的凈土，境內雪山林立，江河縱橫，原始森林郁郁蔥蔥，自古就是西藏的東南大門，古老的茶馬古道從這里進入西藏。鍋莊舞和弦子舞是這條古道之上的絕妙神韻，縱然西藏很多地方都有弦子和鍋莊，但獨有芒康被尊馳為“弦子的故鄉(xiāng)”。
（早晨起來看個日出，日照金山，景點；千年古鹽田，門票：90元，中餐吃個藏式佳佳面 住瀾滄江邊如美）
注; 今天大約有267公里, 約需6小時40分鐘的路程
D5 如美----左貢----八宿
一道道山，一道河，從拉烏山下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、下至榮許兵站、翻越川藏線上海拔超過5008米最高的山口——東達山。在東達山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。
邦達是川藏南線與滇藏線的匯合點。明顯的三岔路口一邊指向了昌都。邦達有一個機場，有航班飛往拉薩，昌都距邦達有一百多公里。幫達之后，告別草原首先翻越的是橫斷山最大的天險——怒江山，經(jīng)著名的怒江七十二道拐下行到怒江邊。從芒康到八宿山高路險加急彎落石，全程基本是柏油路面。八宿藏語“勇士山腳下的村莊”。
注; 今天大約有313公里, 約需7小時20分鐘的路程
D6八宿----然烏湖----波密
前往滇藏線上最美的湖泊然烏湖，海拔3960米的高度上2平方公里的湖面倒映著雪山的身影，湖畔綠草茵茵，青稞和油菜花招搖。岸邊的半山腰上樹木一點點向上伸長，杜鵑花摻雜其中閃現(xiàn)出色彩的魅力。綠的樹，紅的花，白的山，森林融于藍色的湖面上，輕輕浮動。高原上的天氣說變就變，站在湖畔，突然一陣風來，薄霧漸濃，從山巔漸漸飄下，在山野的色彩間流蕩聚攏散開，散開聚攏。多變的然烏湖隨時可以改變面貌，每個經(jīng)過的人都有一個自己的然烏湖。
米堆冰川是典型的現(xiàn)代季風型溫性冰川，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，常年雪光閃耀、冰潔如玉。冰川下端針闊葉混交林地，郁郁森林四季常青，與山頂皚皚白雪形成鮮明對比，景色奇特。
（景點；米堆冰川，門票：90元，住波密）
注; 今天大約有230公里, 約需5小時40分鐘的路程
D7 波密----桃花溝----魯郎----林芝
波密大橋的橋前頭，有座紀念墨脫通車的紀念碑。如果天氣好，可以看到海拔7787米的南迦巴瓦峰——林芝地區(qū)神山。從波密縣城扎木鎮(zhèn)，一直在原始森林中穿行。通麥天險是從通麥到東久鄉(xiāng)的二十四公里路段，是曾經(jīng)滇藏線上最令人膽顫心驚的路段。經(jīng)過數(shù)年修建后，已經(jīng)是一條全程隧道橋梁路，行駛過程中依然可以看到 “死亡之路”的痕跡。
過通麥接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。翻越冰雪覆蓋、云霧繚繞、海拔4702米的色季拉山，遙望南迦巴瓦峰。
魯朗扎西崗村——高原田園，傳統(tǒng)的木制建筑，雅魯藏布江邊的古老村莊，綠樹相擁，天高云淡。德吉和嘎瑪?shù)募?，工布江達的服飾和傳統(tǒng)，經(jīng)幡陣下光影變幻。魯朗的山谷真是感覺豁然開朗，以原生的姿態(tài)怡然自得。高大的木制尖頂彩繪的窗欞，村邊小河倒映著藍色在曲折的木柵欄后蜿蜒，遠處，著名的海拔7782米的最美山峰南迦巴瓦峰和她的姐姊峰——海拔7151米的加拉白壘峰、海拔6024米的白里峰在一條線上依次排開。近處，山勢平緩，山腰處成片的經(jīng)幡在風中招展。這應該說是一路行來進入西藏境內最具高原田園的景致。
翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)。坐落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)，海拔2400米，因之高原上相對的底海拔好氣候而被稱為“西藏的江南”。八一鎮(zhèn)是林芝縣的首府，出城之后就是尼洋河畔的兩岸風光。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。在尼洋河支流巴河橋頭分路口向北行進約44公里可以抵達紅教圣湖巴松措。
注; 今天大約有271公里, 約需7小時30分鐘的路程
D8 林芝----雅魯藏布江—林芝
雅魯藏布大峽谷，說實話，就是名聲大，我認為性價比不劃算，能看到的自然風光比波密遜色，大家可以選擇尼洋河漂流或其他景點都行。雅魯藏布江是中國最長的高原河流，位于西藏自治區(qū)，也是世界上海拔最高的大河之一，水能蘊藏量豐富，在中國僅次于長江。馬泉河谷地的上段，由于人煙稀少，似是一個動物樂園，有藏羚羊、巖羊、野驢、野耗牛、熊、狼、狐貍、鼠、兔等動物。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷，整個大峽谷地區(qū)異常濕潤，布滿了郁密的森林，奇珍異寶無數(shù)。
注; 今天大約有246公里, 約需8小時40分鐘的路程
D9 林芝—米拉山--拉薩
前往巴松措景區(qū)游覽，然后翻越米拉山埡口前往圣城拉薩。巴松措有一個湖心島，島上有一座老寺，寺中有喇嘛晨鐘暮鼓。有放生的貓和雞，拴住的狗。巴松措里面還有兩個湖，一個叫鐘措，另一個叫新措，開車可進入新措，但不能到湖邊，只能開到不能再開，然后徒步大約一個小時，四、五月，有大片的杜鵑花，夏秋時山林和溫地野花連片。
巴松錯四面環(huán)山，于高山峽谷之中綠幽幽的泛著光澤。巴松措除了風光之美，最特別的在于湖心島，島上有一座古老的錯宗工巴寺，轉著寺院順時針圍上一圈，古樹枝杈虬勁深入河水，經(jīng)幡牽絆其中。白色的經(jīng)塔已染上歲月的痕跡。一只老貓蹲坐在窗臺上靜靜地于桑煙飄渺間閉眼小睡，有人離得近了，它張開眼，好脾氣地跳開去，找一個新地方繼續(xù)好夢，好像島上還養(yǎng)著放生的雞和狗。最終這些動物和這島一起成就也神奇，卻也一起沉靜于歲月之中。
注; 今天大約有472公里, 約需10小時30分鐘的路程
D10 拉薩自游活動
拉薩是中國西藏自治區(qū)的首府，西藏的政治、經(jīng)濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教圣地，拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏癥），地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。
溫馨提示
高反并不可怕，有些人初上高原確實會感到不適，胸悶氣短、喘不過來氣，尤其是在較大的運動之后，比如：快走，慢跑，登山甚至是大聲喊叫后都會有一些不適，那是剛上高原后的正常反應，其實并不可怕?？朔叻吹霓k法就是保持平常心，人在平原運動還會氣喘更何況到了空氣相對稀薄的高原，所以高反是個正?，F(xiàn)象，過一兩天就會消失。 也可在上高原前一周服用紅景天以預防高原反應或在高原現(xiàn)實服用葡萄糖液，當然效果最佳的恐怕是高原安了！
需要攜帶：
身份證原件、錢或銀行卡
保暖衣物（沖鋒衣褲和抓絨類能保暖的即可，換洗衣服）帽子
水壺、巧克力或大白兔奶糖類
洗漱用品、大包、小包（盡量別帶硬質箱）
手杖、手電、照相器材
有軍官、證老年證、教師證或殘疾證的請帶上，有些門票有優(yōu)惠，
當然一顆非常放松美麗的心情是你開啟藏地之夢的正確打開方式。
預備裝備：大瓶氧氣（緊急情況下才使用）、急救箱（主要有心臟、血壓、外傷用藥）、葡萄糖粉、高原安、紅景天和外傷用藥。
適合人群：戶外探險旅游者、攝影發(fā)燒友、野生動植物專家或愛好者、地理地質專家、戶外親子家庭或熱愛自然的個人或團體。
不適合人群：68歲以上老人，心臟病、高血壓、哮喘病等不適合前往高原地區(qū)的呼吸疾病者（我們建議在進藏前你有必要做個身體檢查）、享受型人群、挑剔者。
