在精神分析流派有一個著名的冰山理論。就是比喻意識如同海面上能看到的冰山。而海面以下看不見的巨大的冰山如同潛意識。我們每天能夠意識到的思維、情緒相對潛意識來說是很少的。大部分思維和行為都是潛意識操控的。在意識和潛意識之間，還有一個意識叫前意識。就是可以通過回憶或者聯想進入意識層面的意識。比如，我們經歷過一些美好的記憶，我們回憶的時候身心會很愉悅。仿佛又重新回了當時的情景。童年經歷的一些創傷事件也會被壓抑在潛意識里。比如童年有被打罵、貶損，遭受父母離婚等。這些負面體驗如果沒有有效的清理和療愈，就會被壓抑在潛意識里。當時，也許經歷的人是非常痛苦的。但是，隨著時間的推移。在防御機制的作用我們不去想，也連接不上當時的感受。好像時間扶平了一切。其實，創傷潛意識會影響你當下的人際關系。比如，一個潛意識里和父親關系不好的人。在現實中和男性的領導、權威的關系會出現問題。潛意識會把和父親的關心投射到領導或權威的身上。影響了自己在事業上的表現。除了創傷潛意識，由于我們的成長環境不同。原生家庭的影響不同。有的人幼年或童年長期處在壓抑或者沖突的環境中，情緒不能有效排解。長期積累超過了身體的調節能力，就會出現焦慮癥、社交恐懼癥、強迫癥等心理問題。這些問題基本上是由于情緒和認知導致的。潛意識修復在針對情緒和認知引發的心理問題，針對單一創傷事件的效果非常明顯，立竿見影
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