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2017.03.07
藥食同源
春天的“黃金菜”
清炒萵筍
第一步
將萵筍切成三寸左右長細條,備好
第二步
將切好的萵筍放入鍋中,炒3-5分鐘,加入適量清水,蓋上鍋蓋悶5分鐘
第三步
肉片翻炒變色放入洋蔥,加入適量生抽、鹽,炒熟就可以了
萵筍屬“藥食同源”具有開通疏利,消積下氣,利尿通乳的功效
每天一分鐘,生活大不同
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