?親愛的的家人們好
分享喝酵素的幾點體會????
1、喝酵素一般是一天早、晚兩次，條件允許的話可多喝幾次3~5次/天。
2、飲用量。根據自己的身體情況而定。初喝酵素的一般一次在150毫升左右，適應逐步加量。一天多次喝，總量可在600毫升左右。
3、酵素要喝溫的，不要喝冷的，溫度一般達到30_40度為宜。可用熱水溫一下。喝完酵素要多喝些溫開水。
4、喝酵素要堅持天天喝，不要斷斷續續的喝。因為酵素不是藥，也不是保健品，它需要有一個調理過程，不能急功近利。
5、 選擇酵素品種。要因人而定，不同的身體狀況喝不同的酵素。 （按配方要求）三高人群一般以喝蔬菜的為佳，調理亞健康和保健的喝水果酵素就行。
6、喝酵素過程中可能出現一些身體反應，如臉紅、頭暈、拉肚子、過敏等，這些癥狀都是正常的，不要擔心。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
