在講這三張表之前，我們先講一個父母關于孩子時間管理的概念。那就是父母到底應該幫孩子進行時間管理，還是替孩子進行時間管理。到底是孩子真的沒有時間管理能力，還是父母認為孩子沒有時間管理能力，這是完全不一樣的。
當我們發現我們的孩子在統籌自己的時間上出現了問題，比如他很拖拉，他做事沒有頭緒，沒有時間概念等等，我們家長馬上就說，我來幫你做一張時間規劃表吧，然后每天不停的催他。啊，你七點要起床，早晨時間好，你要起來早點寫作業，寫作業的過程中，你要先做什么，后做什么，做完要拿過來給我看一下，我檢查一下你的作業品質怎么樣。所以孩子也會變成什么，每做完一項就會過來問媽媽，媽媽，我接下去該做什么了？然后媽媽就會按照自己的要求，接下去該看書了，該復習了，該預習了，該做那套模擬題了，該練練你的作文了等等。然后到了中午趕快吃飯休息，下午我們還要去上輔導班。孩子利用中午休息的時間玩了一下自己的玩具，媽媽就馬上開始抱怨，你怎么總那么貪玩，你中午不好好休息，下午輔導班哪有精神啊？這就是典型的父母在替孩子進行時間管理。完全不是孩子自己在管理自己的時間，整個時間被家長規劃的好好的，監督的死死的，孩子一點自己的時間都沒有。
但是我們父母要記住一點，今天我們為什么要幫孩子進行時間管理，我們幫孩子進行時間管理的目的，是為了讓他能夠把今天的事情做的井井有條嗎？不是，我們今天幫孩子的目的是為了明天不再幫他！幫孩子進行時間管理，我前面講了，這只是一個過渡，一個由“父母管”向“自己管”的過渡。
為什么我們要一直強調，必須讓孩子學會自己管自己呢？第一是因為孩子稍微小的時候，你管他，他還聽，但是他再大一點，有了自己的想法，他未必認可這種什么事情都由家長來安排的方式，那他不認可，就不配合。可是他不配合，他能夠自己管好自己嗎？不能 ，因為從小就沒有這樣的習慣，父母也沒有培養出他的這種自我管理能力，他當然不會。那不會怎么辦？趕快教啊，對吧？可是這個時候，如果家長已經在孩子面前說話沒有權威，即便你現在把這些時間管理原則教給他，想馬上培養他的自我管理能力，他已經不會聽你的了。
在這種情況下，一方是著急的父母，一方是不聽話的孩子，雙方情緒一演變，孩子的各種各樣叛逆現象就出現了。這是第一個原因，為什么我非常非常要求你注重培養孩子的自我管理能力。第二個原因是，確實孩子越大，越考驗他的自我管理能力，時間管理能力，學習能力，你想他大了，你也沒辦法輔導他了，他也有自己的想法了，他已經是一個半成品的大人了。小時候你說，來，過來，我們做上十套模擬題，成績就能提高。現在人家大了，別說這些模擬題你也不會，你就是會，人家還有可能根本就不讓你干涉他，你有力氣也使不上，這個時候確實需要的就是孩子自身的能力，啊， 這是第二個原因。
那如何培養孩子的自我管理能力呢？在這里我們先解決孩子的時間管理能力。就是我們前面說的，不要替孩子進行時間管理，而要幫孩子進行時間管理。我不是你的計劃執行者，也不是你的計劃有聲版，你的計劃和你的執行都跟我沒關系。我只是發現你可能在正確的時間做了錯誤的事情，不如你再去看一下你的時間表。在一個家里，如果父母長期是一個遵守規則的人，孩子也能遵守規則，偶爾的違反不算什么，需要習慣。而且孩子越大越懂事越知道學習的重要，他會形成自己的自控力。90天能夠養成一個固定的習慣，父母在90天內，可能要多操心，多提醒，但是無論提醒多少，父母的理念都不能錯。
還有一些家長，總是覺得說，孩子還小，我多替他操心，多替他安排，等他長大了，自然就懂事了，也懂得管理自己了，我告訴你，根據我的經驗，沒有這種可能！為什么沒有這種可能呢？第一是因為孩子依賴只會讓她更依賴，你想一個孩子依賴的久了，早已經習慣了，忽然有一天無法依賴了，那就亂了套了，這個道理很簡單，你自己的老公或者老婆每天給你做飯，你一上桌就什么都有了，全全乎乎的，吃的喝的，色香味俱全，營養搭配很到位，這個時候，隨著時間一久，你對他的依賴只會讓你更依賴。你不會滋生出我還是自己學習做飯這種想法。人都是這樣，有現成的，誰還愿意去嘗試。但是有一天忽然沒有他了，你是什么狀況，你可不就為吃飯亂了套了嗎，這中間你要受多少苦才能解決自己的吃飯問題。孩子也是一樣的道理，我在你身上僅僅舉了一個吃飯的例子，如果吃飯不能解決，我們還可以點外賣，但是孩子身上的這個能力，可是關系到他一生的能力，這絕非是云淡風輕的事情。第二是因為孩子的自我管理能力，確實他是一種能力，這種能力是需要從小培養的，不是說哪一天父母一放手，他自然就會的。所以，孩子長大了自然就獨立了，自然就會管理自己了，這個說法不一定。
第一張表格：晨起清單。
這個是早晨孩子起床之后要完成清單，比如穿衣服，刷牙，洗臉，解決個人衛生，喝水，吃飯，收拾碗筷等等。大家可以看到我在PPT上提供的圖片，一個小火車。如果您需要電子模板，可以加我的微信，啟丹學院的全拼，我把這個模板發給你，你直接打印就行了。
晨起清單
好，家長可以在這張清單中的每一個車廂里，畫上晨起的各種事項。有拖延癥的孩子，家長可以把時間點標注在里面，每一項都不要拖拉。因為早晨的時間非常緊。另外父母可以用水彩筆跟孩子一起做，或者父母可以用簡筆畫畫出來，如果是刷牙，可以畫一個牙缸，如果是洗臉，畫一只毛巾，另外還要給她準備一項顏色突出的筆，完成一項，畫一個勾。這是一個晨起清單要做的事情。然后很多大一點孩子的家長可以在這個基礎上改動，總之能夠適合孩子進行自己早晨時間管理的表格就行。
第二張表格，晚睡清單。
有的家長說，我們家孩子，每天晚上一上床就精神頭十足，越到晚上越鬧騰，這怎么辦呢，那就用清單去做一下控制把。晚上睡覺前要做什么呢，刷牙，洗臉，洗澡，洗頭，喝水，喝奶，上廁所，睡前閱讀等等，把這些具體的時間切成一小塊一小塊，哪怕是五分鐘，都要在這個星星當中明確的標注出來。依然讓他用不同的水彩筆畫顏色，做完一項，畫一項。那對于拖延癥的孩子，家長就可以明確的看到，他是在哪個項目上拖延了，然后可以針對性的幫助孩子解決問題。總之，家長工作做的越細，我們孩子對自己的時間就越能把控好，這是第二張清單。
第三張表格：家庭作業的清單。
家庭作業是孩子每天都要做的事情，孩子在做作業之前，首先把老師今天留的語文數學英語作業，做一個明確的計劃，比如語文有幾項，列出來，然后后面有一欄寫時間，時間不是說我做這一項需要40分鐘，不是寫這個，是寫幾點到幾點。然后后邊還有一個順序，就是當你這張課表做完了，哪一項應該先做，哪一項應該后做，按照先后順序標在里面，好，這是作業條理性的安排。
接著我們來解決孩子做作業拖拉，磨蹭，一寫作業，事情就多，不是上廁所，就是喝水，沒有專注力的問題。首先我們教孩子，把每天晚上的作業都當成一次考試，既然是考試，那就有時間限制的，這個時間限制我們前面已經寫在作業排序的表格里了，對吧。
然后呢，我們開始準備作業清單，分別記上孩子關于寫作業要做的事情。首先我們寫孩子寫作業之前要做什么，比如，1，上廁所，2，準備文具，3，準備定時器或者沙漏，4、吃點心，5、吃水果，6，喝水等等，我們把他每次在做作業的時候，都要拖拖拉拉做的事情，全部給他一項一項列出來，叫他在做作業之前就全部做完。然后進入作業準備狀態，在正式開始寫作業之前，我們還要做一件事情，就是7，修復筆記，復習今天的內容，把筆記修復好之后，進入計時，開始 8，寫作業，按照作業的順序一項一項的寫。全部寫完之后 9，自我檢查，10，叫家長簽字。那么關于作業的事情就做完了。接著進入11，按照計劃完成今天的復習任務，12，預習，13，整理文具，收拾書包。好，一切做完之后，還有時間可以給孩子休息一下，玩一會，然后進入晚睡清單。當然，每個孩子年齡不同，地域不同，留的作業也不同，所以家長可以在這個基礎上，根據自己家的情況做一些適合的調整，都沒有問題。
