針對(duì)暈機(jī)暈船或時(shí)差時(shí)調(diào)的時(shí)候，中醫(yī)簡(jiǎn)單地穴道刺激以緩解身體各種不適感：
http://tw.blog.uschoolnet.com/blog/0937745597&mode=more&a_id=1202132830782881.噁心或嘔吐感：
穴位：內(nèi)關(guān)穴
(手掌後，腕上二寸，兩筋間)
治法：正坐時(shí)，用一手拇指指
腹按壓另一手內(nèi)關(guān)穴，一分鐘
30-50下，可持續(xù)3-5分鐘。
2.胃部不適或短暫腹瀉：
穴位：足三里穴
(在小腿前外側(cè)，膝下三寸，脛
骨外側(cè)肌肉宛中，兩筋分肉間)
治法：正坐時(shí)，用拇指指腹按摩
足三里，一邊按摩一邊作深呼吸
，至不適感減輕。
3.頸項(xiàng)僵硬：
穴位：天柱穴
(俯首，先從頸正中入髮際
五分
，再往左右兩邊各旁開(kāi)一寸五分
即是穴)
治法：坐位時(shí)，分別用兩拇指並
自天柱穴由上而下推按後項(xiàng)兩大
筋外緣，約10遍。
4.頭痛或頭暈：
穴位：合谷穴
(在食指與拇指歧間之陷凹處，
即第一掌骨與第二掌骨接合部之
前凹陷中)
治法：坐位或仰位時(shí)，用拇指及
5.嗜睡、注意力不集中：
穴位：人中穴
(鼻柱下溝之中央，近鼻孔陷中)
治法：坐位或仰位時(shí)，以食指
指腹按壓人中穴，約30秒即可
，視必要時(shí)可以指甲作為工具
按掐本穴，約50-100下。
6.耳鳴：
穴位：翳風(fēng)穴
(在耳根之後下部，尖角凹陷中)
治法：坐位或仰位時(shí)，以食指端
點(diǎn)按壓患側(cè)翳風(fēng)穴100下。
食指夾捏另一手之合谷穴，約50-100下。
7心悸：
郄門(mén)（Ximen ）
（郄門(mén)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)大陵與曲澤的連線(xiàn)上，腕橫紋上5寸掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）。心痛，心悸，衄血，嘔血，咳血，胸痛，疔瘡，癇證。現(xiàn)多用于心肌炎，風(fēng)濕性心臟病， 心絞痛，胸膜炎，精神病，膈肌痙攣
8 暈車(chē)：
豐隆穴
（外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處）
氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。
9暈車(chē)（暈機(jī)、暈船），惡心嘔吐時(shí)：
中脘穴
（在臍上4寸,胃的中部）屬奇經(jīng)八脈之任脈。主治：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。
10暈車(chē)（暈機(jī)、暈船），惡心嘔吐時(shí)
液門(mén)
（位于人體的手背部，當(dāng)?shù)冢础ⅲ抵搁g，指蹼緣后方赤白肉際處）。 主治疾病〗頭痛，目赤，耳痛，耳鳴，耳聾，喉痹，瘧疾，手臂痛。
穴位急救（二）
http://apps.hi.baidu.com/share/detail/19082016三、身體方面的不適
1、十分疲倦、哈欠連連：太溪、足三里。
2、聆聽(tīng)講習(xí)等，因無(wú)聊而打哈欠：膻中、中脘、外關(guān)。
3、頸部僵硬酸痛：合谷、手三里。
4、肩膀僵硬酸痛：肩井。
5、頸部至背部僵硬酸痛：膏盲、肩井（穴位對(duì)乳頭）。
6、手只能舉至肩膀的高度（40肩、50肩）： 肩髃、臂臑。
7、手無(wú)法后彎至背部（40肩、50肩）：肩貞、膈俞。
8、公車(chē)吊環(huán)抓握困難（40肩、50肩）：臂臑、中府。
9、睡覺(jué)落枕：落枕、風(fēng)池。
10、預(yù)防暈車(chē)（暈機(jī)、暈船）：內(nèi)關(guān)、豐隆。
11、暈車(chē)（暈機(jī)、暈船），惡心嘔吐時(shí)：合谷、中脘、液門(mén)。
12、胸口灼熱：脾俞、膈俞、肝俞、內(nèi)關(guān)。
13、空腹之時(shí)胸口灼熱：期門(mén)、膻中、陰谷。
14、心悸：郄門(mén)（Ximen ）。
15、無(wú)食欲：足三里、中脘。
16、胃痛：中脘、內(nèi)關(guān)。
17、突發(fā)性腰痛：腰腿點(diǎn)（手背）。
18、腰痛：腰腿點(diǎn)、丘墟。
19、坐骨神經(jīng)痛：委中、腎俞。
20、發(fā)冷、頻尿：中極、三陰交。
21、小解次數(shù)頻繁，卻無(wú)法暢快解尿：中極。
22、經(jīng)常放屁（無(wú)臭味）：內(nèi)關(guān)、外關(guān)、中極。
23、經(jīng)常放屁（氣味強(qiáng)烈）：豐隆、中極。
24、身體一發(fā)冷便會(huì)經(jīng)常放屁：中極、三陰交。
25、肚子鼓脹卻未放屁：關(guān)元、足三里。
26、便秘：天樞、大橫。
27、排便不順，呈顆粒狀：中極、足三里。
28、糞便艱硬難解：內(nèi)庭、足三里。
29、食物中毒：里內(nèi)庭
【標(biāo)準(zhǔn)定位】在足掌面，第二、三跖趾關(guān)節(jié)前方凹陷中
【功用】鎮(zhèn)驚安神，消食導(dǎo)滯。
【主治病癥】1、癲癇，足趾麻木。2、胃痙攣，食積
30、腹瀉：止瀉穴、中脘。
31、一疲倦便會(huì)腹瀉：天樞、上巨虛。
32、腹瀉與便秘交替周而復(fù)始：支溝、中脘。
33、用手可以壓回原位的痔瘡、脫肛：百會(huì)、足三里。
34、痔瘡：內(nèi)庭、內(nèi)關(guān)。
四、精神方面的不適
1、膝蓋前方疼痛：內(nèi)、外膝眼。
2、膝蓋后方疼痛：委中、殷門(mén)。
3、雙腳疲乏無(wú)力：足三里、涌泉。
4、小腿肚抽筋：委中、承筋。
5、凍瘡：太沖。
6、挫傷：膈俞、三陰交。
7、因宿醉而產(chǎn)生各種癥狀：太沖、魚(yú)際。
8、宿醉引起的頭痛：風(fēng)池、太陽(yáng)、太沖。
9、宿醉引起的反胃：神闕。
10、宿醉引起的肩膀僵硬酸痛：風(fēng)池、肩井。
11、飲酒后第二天身體浮腫：期門(mén)、中極。
12、飲酒后第二天腹瀉：足三里、陰陵泉、中脘。
13、焦躁不安：膻中（腹中線(xiàn)與兩乳頭聯(lián)機(jī)之交點(diǎn)，女性取第四肋間隙之中間取穴)、
勞宮(在手掌心，當(dāng)?shù)冢病ⅲ痴乒侵g偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖處)主治昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。
14、渾身慵困無(wú)力：足三里、百會(huì)。
15、無(wú)從事活動(dòng)的精神：百會(huì)、足三里。
16、無(wú)精打采且頹唐不振時(shí)：脾俞、勞宮。
17、容易怯場(chǎng)：勞宮、膻中。
18、手足無(wú)措：膻中、涌泉。
19、氣血上沖：涌泉、百會(huì)。
20、肩膀至手臂處發(fā)冷：中脘、足三里。
21、足部發(fā)冷：三陰交、涌泉。
22、腰以下發(fā)冷：涌泉、中脘。
23、冷氣房癥：中脘、三陰交、涌泉。
24、易出汗：厲兌（位置：足第2趾趾甲廊外側(cè)角后旁1分凹陷處)
主治：古代記述：顏面浮腫，口歪，口噤，氣絕，齒痛，喉痹，多夢(mèng)，心腹脹滿(mǎn)，發(fā)熱，昏厥，鼽衄，眩時(shí)仆，足寒，不得臥，振寒，夢(mèng)魘不寧，喜寐，癲狂。
近人報(bào)道：神經(jīng)衰弱癥，扁桃腺炎，癔病。
25、夜尿癥：中極、內(nèi)關(guān)。
26、夜啼：身柱。
27、疼痛難忍的經(jīng)痛：合谷、血海、三陰交、足三里。
28、孕吐：三陰交、內(nèi)關(guān)、血海。
29、更年期障礙：三陰交、膻中。
