音樂作為人類創造的最偉大的成就之一，已經越來越與我們的生活緊密相連。感覺累的時候聽聽音樂可以舒緩緊繃的神經，傷心的時候聽聽暖心的歌可以感到溫暖等等。
而有些上班族喜歡工作的時候聽音樂。音樂對工作效率是否有影響呢？看看下面關于音樂的心理學研究怎么說吧。
80年代的《音樂心理學》研究
上個世紀80年代，一項名為《音樂：提高效率的好幫手》的心理學研究發現，工作時聽音樂能有助于緩解單調的工作，從而提高工作效率。
研究通過選取數個工廠車間，在工人工作時播放音樂，然后與不播放音樂時的效率作對比研究，結果發現播放音樂時工人的工作效率比平時有顯著提升。
但后來的心理學研究則否定了這一觀點，因為它具有片面性：
音樂對工作效率提升僅對于機械性工作有效，它讓工作顯得沒那么乏味，提高了人的集中力。可是音樂對于復雜的腦力工作來說，是致命的。
現代《音樂心理學》研究
威爾士大學研究院的心理學家尼克·培漢說：人的注意力是有限的，也就是說人腦能同時處理的信息是有限的，當你需要集中注意力去工作時，音樂會分散你的注意力，音樂越是吸引人，就越影響注意力。
總結來說，機械性無需動腦子的工作，音樂可以提神。
而需要動腦子的工作，音樂肯定是會影響效率的。
靜音的情況下工作，效率比不聽音樂至少提升50%
所以音樂對大部分工作來說，是阻礙而非助力。
小編建議：
1、如果實在是離不開音樂的人群，可以用專心工作50分鐘，聽歌放松10分鐘的方式。
2、如果是因為周圍雜音太多而選擇聽音樂工作的話，盡量選擇無歌詞的純音樂，那樣大腦無需處理語言信息，降低注意力的分散程度。
編輯：盧曉悅
