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最傷肝的八大習慣,遠離肝病應注意

都說保肝等于保命,肝臟是排毒的臟器,關乎人體健康??墒巧钪锌傆行┎唤浺獾纳盍晳T會對肝臟造成傷害,一起來看一下肝病應該注意的問題有哪些。

第一:過度飲酒

酒精肝在肝部疾病之一,而形成這一疾病的原因是過度飲酒。不論是談生意還是朋友聚會,喝酒似乎成為一種社交手段。殊不知,這卻對我們的肝臟造成了巨大壓力。

第二:胡亂吃藥

有病沒病,胡亂吃藥,補藥也是藥,是藥三分毒。有毒,就會危及肝臟。

第三:睡眠不足

城市夜生活越來越豐富,睡眠不足的人群也越來越多。亞健康影響肝臟,睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

第四:長期抑郁

人生難免為了不平而抑郁,焦爐,浮躁,這都是可以理解的。但這些情緒不要如影隨行的伴隨著你,否則很有可能對肝臟造成影響。

第五:愛吃油膩

胖人基本都容易得脂肪肝,而胖子基本上是從愛吃油膩開始的。我們攝入的脂肪足夠維持我們的健康即可,攝入過多的脂肪將大大影響健康。

第六:愛吃宵夜

豐富的夜生活,自然少不了宵夜。宵夜,似乎已經成了現代生活的一大特點。但夜晚吃宵夜,無形中對健康造成了影響。

第七:抽煙

這個不必多說,煙里的有害物質不勝枚舉。被吸入人體后,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

第八:吸毒

肝是人體的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

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