今天，是我5點鐘早起的第526天，是我寫晨間日記的第426天。
第一次寫晨間日記，是在聽了易效能時間管理葉老師的課程后，懵懵懂懂地開始了。記得葉老師的那句話“先完成再完美”，于是，我一直堅持下來，讓我的晨間日記更適合我。
今天我想和你分享，我在寫晨間日志400多天后我的生命軌跡里發生的“奇跡”。
我的晨間日記包括什么內容？
我的晨間日記是由三部分內容組成的，包括記錄、反思與下一步。
1.記錄：我會利用晨間日記來記錄當天目標完成的情況，
也會利用晨間日記來記錄讓我觸動的事情。
2.反思：古語有云，吾日三省吾身。如果我們做不到每日三思，那起碼我們可以留出晨間日記的時間來反思一下。
除了對個人行為的反思，我還會專門對我的家長身份進行反思。
3.下一步：時間管理的魅力所在是你計劃了的事情可以完成;你想要做的事情可以讓你堅持。所以，“永遠有下一步”這個思維非常重要。
“今天沒做，不是明天不做的理由”--正是葉老師的這句話，讓我不斷往自己的目標前進。目標實現的途中會有中斷，但我始終告訴自己，我不是機器人，我接納自己的一切，我相信明天又會是一個新的開始。
比如，我最近一段時間睡得比較晚，導致白天睡眠不足，有時候早上無法5點早起。我接納這一切，同時給予了下一步行動。
在目標實施的途中，除了會中斷，還有可能會偏航，所以，反思與下一步是密不可分的綜合體。反思會讓你在偏航時候糾正自己的軌道，下一步會讓你繼續往自己的目標前進。
有了下一步的行動，我會把它放在我的行動清單里--Omnifocus ,它是幫助我記住所有事情，安排事情以及提醒我做事的利器。
寫了400多天晨間日記，我收獲了什么？
1.反思能力的提高
自從寫了晨間日記，我開始經常去反思一些事情，并不斷地修正行為。我們知道，有些事情形成了習慣是很難改變的。但是一旦你有了反思的能力，你會從覺察中慢慢發現自己的不足，心甘情愿地去改變。
以前我很愛淘寶購物，沒有需求的時候也會去逛逛買買。但學會了反思后，我慢慢地覺察自己購買行為的問題，并不斷的去想，這樣的行為會給我帶來什么樣的后果（浪費錢、浪費時間、浪費家里的空間存放……）。經歷了一年的時間，我從一名天天喊要剁手的淘寶小達人到走上了斷舍離之路。
2.讓我能更好地去堅持一件事
l 我不斷地去學習時間管理的理念并踐行至今
l 我堅持每天學習，每天進步一點點
l 我堅持早起
……
其實，通過晨間日記的記錄，我堅持下來的事情遠遠不止這些，特意提到這三個點，因為它是我不斷成長的動力，也是我人生的三個標簽 -- 晨型人，終身學習者，時間管理踐行者。
3.促進目標事件的完成
通過晨間日記的不斷反思與下一步行動，讓我有序地向目標事件靠近。
比如，去年我在工作、帶娃之余，用了半年的時間，利用時間管理的理念和目標分解方法，跨界完成了一場全國性的執業考試。
親子晨間日記，與孩子一同成長
在今年1月份，完成了易效能的親子時間管理的課程后，我定立的第一個目標就是和孩子進行每日的檢視。
因為家里倆娃都是學齡前的孩子，所以只能通過我來引導他們每天進行口頭的檢視。
我們的親子晨間日記主要包括3部分：
1.青蛙內容：
我會和孩子一起給自己每日完成青蛙的情況來進行打分。
“我今天吃了3只青蛙，第一只青蛙是學習，我完成了;第二是青蛙是運動，我完成了;第三只青蛙是陪寶貝玩手工，但我沒有完成。因為媽媽要處理工作上的緊急事情，我下次會把事情提前安排好，那我們的計劃就可以進行”，我給孩子分享我的檢視內容。
孩子剛開始不知道青蛙是什么，但通過我不斷地進行我的青蛙檢視，他們仿佛也了解青蛙的意義。
2.孩子的閃光點
記錄孩子的閃光點是一個非常重要，也非常有意義的環節。
通過閃光點的記錄，不僅會讓親子關系更融洽，還能利用孩子的閃光點，不斷地給孩子貼正向的標簽，利用閃光點去培養孩子的一些習慣。
比如，我利用孩子的閃光點，不斷地給他鼓勵：他能獨立地洗澡了;他愿意自己穿衣服了;他對電子產品的自控力變強了……
3.孩子的自省
在培養孩子的八大智能里，“自省”是其中之一，也是我認為非常重要的環節，它能不斷地為自己的行為調整航道，保持在正軌上。
“我今天和妹妹玩的時候推了妹妹，我這樣做是不對的，我下次不推妹妹了”，這是孩子在自省環節中的反思。
這個時候，我是一個傾聽者，我不去評判他的行為。所以每次他進行反思的時候，都毫無壓力。因為我知道，既然他懂得反思，懂得這是錯的，那就足夠了。過多的啰嗦恐怕會阻斷他與我的言無不盡。
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在外人的眼中，其實我的晨間日記并沒有什么奇跡，但是，晨間日記卻陪伴我過了400多天，與過往生活有點不一樣的人生。
