文 / 老九（本文圖片來自網(wǎng)絡(luò)，與文字無關(guān)）
沒有無緣無故的病，從生情緒到生病，只有一步之遙！每一種疾病都是信號(hào)，它的背后，是我們長期忽略和壓抑的內(nèi)在情緒。
這與馨臻老師的健康法中心理念不謀而合：慢性疾病是不良生活方式的綜合結(jié)果，病因在于情緒和飲食、睡眠等多方面的錯(cuò)誤。慢性疾病是信使，來告知我們生活方式出現(xiàn)了錯(cuò)誤，需要糾正。
世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來了，黑暗就不在。覺察，就如黑夜中的明燈，能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。
先來看一個(gè)實(shí)際案例，一個(gè)溫順的好媳婦兒，是怎么憋出癌的。然后再說說，怎么管理好自己的情緒？
有一位上海的女士，婚后育有一兒一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，雖然丈夫一家對她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。
后來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來的時(shí)候都已經(jīng)是晚期了。
除了接受西醫(yī)的治療外，她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么？
她說：“我希望有一個(gè)自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物?！?/span>
“那你希望住多久？”治療師問。
“不用很久，幾個(gè)月就好?！彼届o地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。
這位患肺癌的女士內(nèi)心充滿了哀傷，不能擁有一個(gè)獨(dú)立家庭的哀傷，可是她用忙碌、不去想等方式去避免接觸自己真實(shí)感覺的時(shí)候，她的潛意識(shí)就用身體的病癥抗議她，代價(jià)，竟是寶貴的生命。
代 價(jià) 竟 是 她 的 生 命 ！
別以為自己沒事兒。我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會(huì)說謊的。
不明白情緒咋回事，管理不好自己的情緒，又不理會(huì)身體發(fā)出的求救信號(hào)，那就等著生病吧。
世界心理衛(wèi)生組織指出，70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。其中，消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。
“情緒病”最愛攻擊
消化系統(tǒng)、皮膚、性器官
這是讓人不勝唏噓的一個(gè)故事，其實(shí)許多人跟這位女士一樣，直到生命結(jié)束都沒有覺察到警鐘背后的真正源頭。
人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己帶來壓力和緊張的根源。
皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；
親密關(guān)系的問題，經(jīng)常在性器官上呈現(xiàn)病癥。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了嚴(yán)重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實(shí)是她的身體幫她說出了她那時(shí)沒有說出的話：“不！我不會(huì)再跟一個(gè)背叛我的人在一起！”
她是幸運(yùn)的，離婚后找到一個(gè)真正愛她的人，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了。
欲治身，先治心（情緒）
我們身體絕大部分的疾病，是由我們的負(fù)面情緒積累產(chǎn)生的。我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會(huì)說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒。
身體的不適和病癥，只是我們內(nèi)心的呼喊和求救，它只是警鐘，提醒我們要去真實(shí)地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。
身體一出狀況，一報(bào)警，我們就要明白，是自己的內(nèi)心出問題了。
這時(shí)候，不是急著去治病，而是先查病因，處理情緒。
只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號(hào)，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，甚至想辦法把這個(gè)警燈切除掉，其后果必然是悲劇性的。
我們每個(gè)人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒并非我們此時(shí)此刻當(dāng)下的情緒，而是在成長的過程中受到各種的創(chuàng)傷。
我們通常被命令“不準(zhǔn)哭！不許發(fā)脾氣！……”這些被卡住的能量聚集在身體里，眼部是其中的一個(gè)窗口。
就好像戴上了一副憤怒、懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過這樣的有色眼鏡去看這個(gè)世界，又會(huì)為自己重復(fù)制造不好的命運(yùn)，惡性循環(huán)。
找到自己的情緒類型，探查情緒產(chǎn)生的根源，我們就有可能轉(zhuǎn)化情緒，療愈自己。在覺察、查因、轉(zhuǎn)化等環(huán)節(jié)幫助汁友。
我們汁家的情緒管理微課、咨詢，就像一面鏡子，很多汁友在對話過程中自己就看到了情緒的真實(shí)面貌，仿佛頓悟般，一下子就豁然開朗了。
世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來了，黑暗就不在。覺察，就如黑夜中的明燈，能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。
衷心的希望每一位汁友都能成長為一面鏡子，成為有能力為別人點(diǎn)亮心燈的人，讓自己、也讓身邊越來越多的人，活得更好。
今天咱們再來看看，有沒有化解情緒的具體方法？
人生有四苦：生、老、病、死。
每個(gè)人一生都會(huì)或多或少的被疾病困擾，我們總認(rèn)為疾病是麻煩，是健康的敵人。可事實(shí)是，沒有無緣無故的疾病，每一種疾病都是我們“自造”的。
所以，當(dāng)我們產(chǎn)生了某種不適或者疾病，真正的問題并不是疾病本身，而是它所揭示出來的內(nèi)在的瘀堵。
疾病通過讓你通過它，來踏上這段內(nèi)在旅程：去看見、去認(rèn)真的面對自己、去好好的對待自己、療愈自己。
當(dāng)你愿意直面疾病，用你的心去傾聽它，內(nèi)在的根源就開始慢慢得到療愈了。
疾病起始于情緒體
疾病與健康：這是每一個(gè)人遲早會(huì)面對的問題。
首先我想談?wù)劶膊〉降资鞘裁?。一切疾病都起源于精神層面。我?huì)通過區(qū)分你們的不同身體來對此做出解釋：除了這個(gè)人人都能看得見的物質(zhì)身體，你們也還有一個(gè)情緒體，一個(gè)心智體，一個(gè)靈性體。
疾病一般起始于情緒體，它在物質(zhì)體里表現(xiàn)為有某些淤塞物。
通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最后會(huì)表現(xiàn)為疾病。這里說的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，一般是那些關(guān)乎你自己的對與錯(cuò)的信念。
馨臻健康法七原則的第一條就說了：管理好自己的情緒，讓自己從心里活得高高興興的。
一個(gè)人高高興興的，疾病自然就不會(huì)找上門來。
評(píng)判會(huì)制造瘀堵
評(píng)判會(huì)真正地在你們的情緒能量系統(tǒng)中制造瘀堵。瘀堵出現(xiàn)的地方就是情緒能量無法自由流動(dòng)的地方。在它顯現(xiàn)為疾病之前，你還有足夠多的機(jī)會(huì)可以將自己轉(zhuǎn)化到一個(gè)情緒平衡的狀態(tài)。
一般來說，你的情緒會(huì)告訴你，你的情緒能量被壓抑住了，需要表達(dá)和釋放。當(dāng)你注意到這些信息并尊重它，改善壓抑，那些瘀堵就慢慢釋放掉了。
比如每次當(dāng)你不得不做某事時(shí)，你都感到煩躁和憤怒，如果你去細(xì)致地體察這情緒，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在告訴你：你正在強(qiáng)迫自己做自己不喜歡的事。
然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強(qiáng)迫自己去做那些令自己不快樂的事情，自欺欺人，那么這種情緒就被卡住了。它會(huì)逐漸在身體里形成累積，最終形成病癥。
壓抑的情緒，會(huì)要求得到釋放。一旦它開始在肉體中表達(dá)自己，疾病就出現(xiàn)了。
疾病提示你需要療愈的地方
一般來說，每種疾病都指向一個(gè)長期忽略的內(nèi)在的情緒問題。而身體上的癥狀使情緒問題能夠在另一個(gè)層面上為你所見，這實(shí)際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。
從這個(gè)意義上說，疾病的癥狀或疼痛都是靈魂的語言，靈魂渴望與自己的內(nèi)部充分交流。
當(dāng)你體內(nèi)的情緒、與個(gè)人意愿能夠自由地流動(dòng)時(shí)，靈魂就是快樂的；反之，當(dāng)你的情緒與個(gè)人意愿無法得到釋放和表達(dá)時(shí)，淤堵就出現(xiàn)了，靈魂在痛苦。
因此，疾病有著提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。
盡管你被各種癥狀和疼痛所困擾，看起來是負(fù)面的，但我們應(yīng)該把疾病看成一個(gè)訊息或指示。這樣一來就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。
身體自有大智慧
靈魂通過很多種方式跟你交流，它最喜歡透過直覺對你講話：包括微妙的情緒、預(yù)感、內(nèi)在聲音等等。如果這種方式無法奏效，你就會(huì)被情緒所警告。
情緒大聲地講話，它們明白無誤地告訴你：你必須審視自己的內(nèi)心，找到激起情緒反應(yīng)的原因！
任何時(shí)候只要你被情緒嚴(yán)重地困擾了，你都要找到它的原因和含義。只要你平靜下來仔細(xì)傾聽，靈魂就會(huì)告訴你答案。
如果你抵抗，或者否認(rèn)自己的情緒，靈魂就將通過身體來對你講話。
身體是有智慧的，它不僅會(huì)對其吸收的物質(zhì)（如食物和水）做出高度敏感的回應(yīng)，也會(huì)對你的情緒、感覺和思想做出同樣敏感的回應(yīng)。
身體本是我們與靈魂之間的交流工具，它不只是供我們居住的軀殼，它還擁有一套充滿智慧的系統(tǒng)，可以幫助靈魂表達(dá)和了解自身的問題。
了解疾病，是一個(gè)內(nèi)在探索的旅程
當(dāng)靈魂以疾病的形式來表達(dá)自己時(shí)，你怎樣才能明白它的語言呢？疾病顯現(xiàn)的時(shí)候，你可能并不知道它在向你傳遞什么信息。
事實(shí)上因?yàn)槟惴裾J(rèn)情緒已經(jīng)很長時(shí)間了，所以疾病要告訴你的確實(shí)不是顯而易見的。
了解疾病的精神含義是一個(gè)過程，這是一個(gè)探索內(nèi)在的旅程，借此你可以逐步恢復(fù)與靈魂的溝通。
為了踏上這段探索之旅，首先你必須接受自己的病患。
通常你對于疾病的最初反應(yīng)是否定和抗拒的。由于疾病讓你害怕，所以你希望它消失得越快越好。
你害怕衰弱、缺陷和最終的死亡。一旦身體衰弱或患病了，恐慌就緊緊地抓住了你，這妨礙你從一個(gè)更為寬廣的視野去看疾病。
從現(xiàn)在開始，你可以把它看成是另一種光，看成是一個(gè)改變的信號(hào)，或者是看成一個(gè)去取回丟失的珍貴禮物的邀請。
真正的問題不是疾病本身，而是它所揭示出來的內(nèi)在的瘀堵。當(dāng)你直面疾病，用你的心和靈魂去接受它，愿意傾聽靈魂的聲音，你就已經(jīng)消除了部分的淤塞，雖然你還未精確地知道疾病要告訴你什么。
通過你踏上這段內(nèi)在旅程的意愿、耐心和決心，有一部分溝通已經(jīng)重新建立了。
所以，馨臻說：在疾病面前，我們要做的不是直接打壓疾病所表現(xiàn)出來的癥狀去追求感受的舒服，而是努力按照符合自然法則的科學(xué)方法生活，以便從根本上消除疾病產(chǎn)生的基礎(chǔ)，達(dá)到健康的目的。
然而，接受和擁抱疾病，并不容易。
你可能發(fā)現(xiàn)自己對它會(huì)產(chǎn)生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無法聽見疾病告訴了你什么。
你對自己足夠溫和和寬容嗎？你能真正地照顧好自己的身心所需嗎？疾病通常會(huì)帶來這些問題，而面對和接受這些問題所引發(fā)的情緒也是治療過程的一部分。
要真正地開始治療，你必須全然地接受疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。你必須看著它，對它友好，向它伸出你的雙手。
它是來尋求你的療愈的。疾病不是必須要盡快除掉的東西，它在此刻來到你的生活里絕非偶然。
如果你忽略身體的語言，一直抗拒疾病，你將很難明白疾病的精神本質(zhì)和意義。因?yàn)橛刑嗟膽嵟涂謶謬@著它。
只有當(dāng)你能夠面對疾病，面對疼痛和不適，面對你的恐懼和厭惡，你才真正達(dá)到了內(nèi)在的自由。
擁抱它們吧，然后心平氣和地問：你們想告訴我什么？
與身體對話會(huì)讓你感到快樂
疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了你們的意識(shí)范疇。因此，理解疾病或癥狀所表示的含義并不總是容易的。需要深入內(nèi)心，徹底地審視自己，逐漸了解它想要告訴你什么。
恢復(fù)與身體的密切關(guān)系是需要練習(xí)的。它不會(huì)自動(dòng)地出現(xiàn)，所以也別輕易放棄。當(dāng)你沒完沒了地抱怨時(shí)，試著再次審視這些抱怨吧。
放松一會(huì)兒，然后用平和的念頭掃過身體患病的地方，請求病痛以一個(gè)活的生命體的形式出現(xiàn)，以便你能跟它交談。
請求它顯現(xiàn)為一個(gè)動(dòng)物、孩子或人的模樣，或是請求它顯現(xiàn)為一個(gè)指引，無論以什么形態(tài)。運(yùn)用你的想象吧！想象力是一個(gè)珍貴的工具，它可以發(fā)現(xiàn)靈魂里最深的震顫。
如果你這樣做了，當(dāng)身體以圖像或感覺來回答你時(shí)，你會(huì)為那失而復(fù)得的親密關(guān)系而感到幸福。身體對你講話了，它恢復(fù)了交流者的角色！這真的是一個(gè)突破。
一旦你知道你可以從內(nèi)在了解自己的身體，并且只有你才能這樣做時(shí)，你會(huì)更加地自信。而自信又會(huì)使你更容易領(lǐng)悟疾病的語言。它也能令你在收到內(nèi)在答案時(shí)，不會(huì)因其不符合社會(huì)的普遍觀念而推開它。
在任何情況下與自己的身體保持親密都是非?？少F的，尤其是在生病或苦惱之時(shí)。
讓身體講話的途徑是愛。
關(guān)鍵是要逐步理解疾病的意義，
只有理解它，
它才會(huì)轉(zhuǎn)變，
情緒淤塞才可以消除。
這就是治療過程的運(yùn)行機(jī)理：不是以這樣那樣的方式來與疾病抗?fàn)?，而是像朋友一樣接納它：它想給你指出正確的方向。
因?yàn)榧膊〗o你帶來了恐慌和苦惱，所以要理解這一點(diǎn)并不容易。但是接受與理解疾病才是治療的真正途徑。疾病想要帶你回家。
向大家推薦一種簡單易行、行之有效的逆轉(zhuǎn)慢性病的好方法，你只需要把炒著吃的菜變成生榨汁喝，就可以了！自己買菜自己榨汁，掌握健康主動(dòng)權(quán)，關(guān)鍵還能不花錢。
生榨蔬菜汁能逆轉(zhuǎn)糖尿病、高血壓這樣的慢性病，有什么道理？
這個(gè)說起來話長，簡單說三句吧：
1、它的依據(jù)是，國家疾控中心與英美專家聯(lián)合做的《中國健康調(diào)查報(bào)告》
2、BBC最近采訪了當(dāng)今世界最頂尖的科學(xué)家，全程拍攝了一步專題片，揭示了生食蔬菜汁治病的醫(yī)學(xué)原理，點(diǎn)下面這個(gè)標(biāo)題即可看到：
《BBC采訪了世界頂級(jí)科學(xué)家，發(fā)現(xiàn)了蔬菜汁治病的原理》
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