有“肝炎”的人，一般指肝功能出現損傷的人，主要表現為谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶和谷氨酰轉肽酶等肝酶指標升高，往往提示肝細胞炎癥。
肝細胞有炎癥，見于很多情況，比如乙肝、丙肝、甲肝、戊肝、自身免疫性肝病、藥物性肝損傷、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝和代謝性肝病，以及其他全身性疾病波及到肝臟，等等。
以上這些肝病，有時候處于靜止期，對于日常生活基本上沒有多大的影響，但是出現了肝功能損害時，要考慮處于肝炎的“活動期”，這個時候在生活中就要加以注意的。
那么，有肝炎的人哪些事情不能做呢？龍醫生今天就來簡單說一下。
一、不能喝酒和抽煙。酒精對肝細胞有直接的損傷，也有間接的傷害。抽煙對肝細胞或者說肝病是一種間接的影響，也盡量要避免，特別是有肝硬化或者肝纖維化的人，抽煙可能會加重病情。
二、不能熬夜。建議每天晚上11:30之前入睡，這樣有利于肝臟的自我修復，因為肝臟忙碌了一天，其主要的工作是處理通過飲食消化吸收來的營養并解毒，休息好了，第二天才能夠更好地工作。
三、避免劇烈運動，別太勞累。在劇烈運動或者疲勞過度的情況下，肝臟的負擔會加重，可能會引起原有的肝臟炎癥范圍擴大，不利于康復。
四、避免不好的飲食習慣。不要吃太過于油膩的東西，因為在肝炎的時候，人的消化能力會有所減退。也盡量不要吃燒烤、熏制和一些加工肉類。
五、避免不良情緒的影響。不良情緒的影響，雖然并不會直接導致肝損傷，但如果在肝炎活動的時候，心情不好會使本來有的癥狀顯得更加嚴重，影響生活質量。好的心情，是有利于肝炎康復的。
六、不要亂吃藥。一些人只要發現肝功能異常就趕緊去找藥吃，企圖恢復肝功能，其實這種做法不好。沒有找到病因，如果強行把轉氨酶降到正常，往往會掩蓋病因。特別要注意的是，盡量避免亂吃中藥。現在很多急性肝損傷和急性肝衰竭是由某些毒性較大的中藥引起的，如果非要吃藥，也盡量去找專業的醫生開藥吃。
當然，肯定還有一些其他事不能做，這里就不能一一枚舉了。希望所有有肝炎的人能夠遵從醫生的醫囑，嚴格要求自己，祝您早日康復。
