“我這腳后跟干裂，死皮瘋長，這是怎么回事啊？”王叔在家唉聲嘆氣。
王叔在退休后偶爾會去洗腳房修腳，三個月前最后一次修腳后，王叔發現自己腳后跟的腳皮生長速度飛快，且后跟還出現了開裂的癥狀。
開裂后的腳跟會產生疼痛感，隨著時間的延長疼痛感越來越強烈，王叔對此困擾不已。
妻子何阿姨看見王叔的腳跟后，想起來自己之前聽過一個秘方，人家說用食醋和花椒泡腳可以緩解開裂，她趕緊找來了家中的陳醋和花椒給王叔泡腳，泡了幾天后癥狀并沒有得到緩解，甚至越來越嚴重了。
無奈之下王叔只好去醫院檢查，經醫生診斷被確診為鱗屑角化型腳氣，該病是由真菌感染所致。問及王叔的過往史時，醫生判斷是王叔去的修腳店消毒不正規引起的交叉感染所致。
像王叔的這種情況，臨床上并不少見，很多人在出現癥狀后第一反應就是尋找偏方，根本不在意引起開裂的誘因是什么，接下來小妙帶大家具體來了解可能會引起腳后跟開裂的原因，以及這些所謂的偏方真的能緩解癥狀嗎？
對于腳后跟開裂的現象，民間也流傳著不少說法，有人說這是缺乏膠原蛋白，還有部分人認為這是高尿酸的表現，甚至是糖尿病的信號。
其實，腳后跟開裂與缺乏膠原蛋白、糖尿病等疾病并沒有關系，醫學上將腳后跟開裂現象稱為：皸裂。
腳后跟開裂是個很常見的癥狀，也許很多人身上都存在，但要問及引起該癥的誘因，可能很多人都不太明白，接下來讓小妙為你一起來梳理一下導致腳后跟開裂的真實原因，以下4點較為常見。
季節變化：進入秋冬季節時，氣溫會逐漸下降，空氣內的濕度降低后會讓人體的皮脂腺、汗腺活躍度下降，這種情況下極易導致皮膚干燥，特別是一些皮膚的角質層部位容易有干燥、開裂的癥狀表現。
重壓和摩擦：腳后跟這個位置較容易受到摩擦和壓力，長期受到過大的壓力、摩擦也會導致局部角質層變厚，逐漸地出現開裂表現。
腳氣和濕疹等疾病：還有部分人出現腳后跟開裂是由于罹患腳氣、濕疹等疾病所致。
體內缺乏維生素：體內缺乏維生素A時，會導致皮膚無法得到充足的血液、氧氣供給，大量的水分從肌膚內流失，容易導致皮膚干燥缺水，皮膚過度干燥也容易引起腳后跟開裂。
這些原因都可能會導致腳后跟異常的開裂，看到這里的你相信對此有了更深的了解，當出現腳后跟開裂，建議及時就醫查明原因，以便對癥治療。
不少人在日常出現腳后跟開裂等現象時，會選擇用食醋、花椒等來泡腳緩解病情，然而這個方法真的有用嗎？
醋是酸性的物質，如若腳后跟開裂是由于真菌感染、足癬等因素所致的話，在水內加醋泡腳的確可以起到一定的殺菌作用，能緩解癥狀。但對于一些普通干裂、角化性濕疹引起的干裂，使用食醋泡腳則起不到作用。
而用花椒泡腳其實是不推薦的一個做法，因為花椒含有的刺激性相對較強。使用它泡腳可能會促進皮炎、濕疹加重，讓本身的病情更加的嚴重，還可能會誘發感染。
針對不同原因的腳后跟開裂，需要采取的防治方法也不同，因真菌感染、腳氣所致的后跟開裂要及時就醫進行抗真菌治療；因干燥因素所致的開裂，則可以使用一些滋潤的乳膏涂抹或是買膠布貼來幫助傷口愈合。
注意日常一定不要用手去摳開裂的部位，這樣做容易導致出血，引起感染，正確的做法是用剪刀慢慢修剪掉一層死皮即可。
對于沒有腳跟開裂的人群來說，日常做好這四件事可以讓你免受腳跟開裂的困擾：
1.科學補充維生素
飲食上要注意補充足量的維生素，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等可以適當多吃，也可以在醫生指導下服用補劑。
2.用溫水泡泡腳
用溫水泡腳可以讓腳保持在濕潤的狀態下，對于預防開裂有一定幫助。本身皮膚干燥的人群，在泡腳后最好涂抹一些保濕產品。
3.注意個人衛生
鞋襪要注意選擇透氣性好的，并且要及時地更換，切不可長時間不換鞋襪。另外，襪子和鞋子還需要注意不能太緊，避免讓足部長時間處于不透氣的狀態下。
4.注意飲食多樣化
飲食上可以適當地多吃一些富含蛋白質的，蛋白質攝入充足可幫助維持皮膚彈性和水分，防止皮膚開裂。對于一些年齡較大的人群，日常可以適當地多吃一些羊肉、魚肝油、豬肝等食物。
小妙在此提醒，在日常去修腳時一定要選擇正規的店鋪，避免因為消毒不當而引起交叉感染。而當發現自己的足部存在一些異常表現時，要注意及時就醫檢查，而不是盲目地聽信偏方，很容易會導致病情持續加重。#健康真知計劃#
參考資料：
[1]《【健康】秋季腳干裂？你應該這樣做！》.CCTV生活圈.2020-09-20
[2]《為什么有些人腳后跟經常開裂？三個原因了解一下》.全民較真-騰訊新聞.2021-01-10
[3]《冬天來了，腳后跟又開裂了，涂什么才管用？》.家庭醫生報.2021-11-21
