“都說泡腳對身體好，可我爸怎么會泡出暈厥呢？”
周大爺今年67歲了，在忙碌了一天后，他總是喜歡泡腳。在周大爺的認知里，泡腳可以幫助緩解疲勞，并且提高睡眠質量。每次在泡腳的時候，周大爺總是喜歡用比較熱的水，并且泡腳的時間也多在30分鐘左右。
今天，周大爺像往常一樣泡腳。然而，周大爺在泡腳了十幾分鐘后，突然出現了暈厥。周大爺的兒子看到情況不對，就趕緊把周大爺送到了醫院。
醫生在了解了周大爺的情況后，就趕緊讓護士給他補液。過了十幾分鐘后，周大爺就恢復過來了。當周大爺的兒子得知自己父親暈厥可能和泡腳有關系時，他對此比較困惑，所以就問了醫生文章開頭的那個問題。
醫生聽到周大爺兒子的提問后，就解釋道：老年人和年輕人相比，他們對血壓的調節能力就差了很多；如果在泡腳的時候，水的溫度比較高，并且泡腳的時間長，那就可能會因為擴張血管而造成腦部供血不足而引起暈厥。聽了醫生的解釋后，周大爺的兒子表示以后會注意一些細節的。
相對來說，泡腳還是比較安全的。但是，對于老年人，特別是那些有心腦血管疾病的老年人來說，泡腳的時候如果不注意一些事項，那就可能會存在一定的風險。為了讓大家對泡腳有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
泡過腳的朋友應該知道，它可以幫助關節思考、提高睡眠質量。其實，泡腳是有很多好處的，具體的可以總結為以下幾點：
?促進血液循環：
在現實生活中，有很多人天氣寒冷的時候，就會感覺到腳冰涼。在泡腳以后，就會感覺到腳變得溫暖。
之所以泡腳能讓腳變得溫暖，除了水可以直接傳遞熱量之外，還有一點原因就是泡腳可以促進血液循環。泡腳可以改善腳的血液循環，所以就能讓腳變得溫暖。
站在中醫的角度來看，泡腳可以讓足部的血管擴張。足部的血管擴張以后，就會有更多的血液流向足部，這樣的話就促進了足部的血液循環了。
泡腳能夠緩解思考，其實也和它能促進血液循環有一定的關系。
?放松身心：
從中醫的角度來看，我們的腳上面是有很多的穴位和經絡的。我們在按摩腳的時候，之所以會出現酸痛、酸脹的感覺，主要就是因為按到了這些穴位和經絡。按摩腳結束以后，就會感覺到很舒服，身心也放松。
從西醫的角度來看，我們的腳上是有很多的神經末梢的。我們在泡腳的時候，水的溫度可以刺激神經末梢，而神經末梢是和大腦皮質相連的。這樣的話，人就會感覺到身心放松。
?幫助排除“寒濕”：
中醫認為，人如果經常吃一些寒涼的東西、吹空調、運動量不足，就會產生很多的“寒濕”。“寒濕”的存在，會損害人體健康。經常泡腳，可以幫助排出“寒濕”，從而促進身體健康。
當然了，從西醫的角度去看，是沒有“寒濕”這個概念的。以我個人的理解，“寒濕”更像是一種亞健康狀態的“東西”。
客觀來說，泡腳的好處還是比較多的。但是，有些人卻不太適合泡腳，甚至是有害而無益的，具體的可以總結為以下5點：
?心腦血管疾病患者：
我們都知道，用來泡腳的水的溫度一般都是高于人體溫度的。
當人用這種水溫的水泡腳的時候，就會擴張足部的血管，這樣的話進入足部的血液量就會增多。
然而，人體內的血液量就那么多，足部的血液量增多，那相對來說腦部和心臟的供血量就會減少，這就可能會引起一系列不適感，比如頭暈、胸悶、心跳加速等。
?糖尿病患者：
對于糖尿病患者來說，他們的血糖可能控制得不達標，而這樣的話就可能會引起周圍神經病變。
當糖尿病患者發生了周圍神經病變以后，他們感受水溫的能力可能就會比較差。在泡腳的時候，水溫可能是高的，但是他們卻可能感覺不到，這無疑會增加燙傷的風險。
燙傷對于正常來說，幾天就能恢復好，但是對于糖尿病患者來說卻可能需要很久，甚至燙傷就是一場災難。之前，我曾經遇到過一個因為麥芒扎到腳而截肢的糖尿病患者。從這個例子中，我們能看出糖尿病患者是不太適合泡腳的。
?足部有破潰的人：
對于皮膚有破潰的人來說，他們泡腳可能會增加感染的風險。即便是足部破潰處結痂了，也可能會因為泡腳而破壞結痂，影響破潰處的愈合。
?靜脈曲張患者：
對于靜脈曲張患者，他們的靜脈本身就是擴張的。這是因為，我們在泡腳的時候，由于水溫高，所以就會使得靜脈擴張。
對于靜脈曲張患者來說，他們的靜脈本身就是擴張的。如果再泡腳，那就可能會加重病情。
?患有嚴重出血性疾病者：
通過上面的介紹，我想大家應該能看出，洗腳是能促進血液循環的。
對于患有嚴重出血性疾病的人來說，他們本身就容易出血。這個時候，如果他們再泡腳，那就可能會增加出現的風險，特別是按摩足底的時候。
通過上面的論述，我想大家應該能看出泡腳是存在一定的風險的，特別是對于這5類人。但是，要說泡腳是慢性自殺也是有一些夸張的。因此，熱水泡腳有養生的作用，但是如果不注意一些事項，就可能會變成慢性自殺。
我們在泡腳的時候，應該把溫度控制在45℃左右，每次泡腳的時間控制在20分鐘為宜。泡腳的時候，水位線控制在腳踝部略高就可以了。
