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導(dǎo)讀
絲瓜除了可以清熱瀉火，還能夠通汁下乳，將絲瓜絡(luò)和瘦肉燉煮成湯水，不僅可以幫助產(chǎn)后媽咪通乳，而且可以起到催奶的作用。這道絲瓜豆腐湯非常適合夏季坐月子的媽媽們。
主料
豬瘦肉100克絲瓜和豆腐適量
調(diào)料
鹽1茶勺姜2片
一
將絲瓜洗干凈，去皮，切塊。
二
將豆腐洗干凈，切小塊。
三
將豬瘦肉洗干凈，切成肉片。
四
鍋中倒入適量清水，放入姜片和肉片，一起煮開(kāi)。
五
然后倒入豆腐和絲瓜。
六
將食材煮熟后，調(diào)入鹽，拌勻即可出鍋。
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