酸兒辣女時流傳最廣的分辨胎兒性別才傳言之一，意思就是說根據準媽媽孕期的飲食喜好判斷胎兒的性別。準媽媽喜歡吃酸的懷的寶寶很大概率是男孩，喜歡吃辣的懷的寶寶就是女孩？有科學根據嗎？
扯淡！酸男辣女是沒有科學根據的。
吃酸噬辣的偏好跟個人飲食習慣有關，跟胎兒性別無關。但是酸兒辣女也道明了孕婦在懷孕的時候食欲和味覺都會發生變化的事實。
孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。因為準媽媽在懷孕的時候，體內會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸減少，消化酶活性降低，影響食物消化，甚至讓準媽媽產生食欲不振、惡心、嘔吐等孕吐反應。而當人吃酸食的時候，會刺激口腔和胃分泌更多的消化酶，增加食欲，有利于食物的消化吸收。所以孕婦會喜歡在孕期攝入更多的酸食。
至于吃辣，如果孕婦的生活習慣一直都有吃辣的習慣，在孕期攝入辣味食物也是很正常的，因為辣味跟酸食一樣都是能刺激分泌更多的胃液，提高消化酶的活性。但是一個原先不吃辣的人一般不會在孕后突然喜歡吃辣，不是因為她懷的時候男寶寶，而是人家壓根就沒有吃辣的習慣！
1、不吃生食。避免食用半生的牛羊肉、雞蛋或者貝類、生魚片和未消毒的原奶。因為這些食物存在感染李氏桿菌的風險，一旦孕婦感染了該病菌很可能導致胎兒畸形或死胎。
2、不要飲酒。孕婦不吸煙不飲酒幾乎是媽媽界的常識。酒精不是孕媽所需的營養物質，對胎兒存在一定的致畸風險。
3、謹慎食用深海魚。例如鯊魚、鯖魚、方頭魚等，因為這些深海魚汞含量較高，可以食用烹飪過的蝦、三文魚、鱈魚或者鯰魚，吞拿魚也可以適量食用，但是建議一周不超過170克。
4、少吃自制冰淇淋、奶油類的甜食。因為這些自制食物中可能含有未煮熟的雞蛋成分，可能含有沙門氏菌。
5、少吃辛辣的佐料及食物。雖然孕婦在懷孕的時候會比平時更重口味一些，但是食用辛辣食物也要注意攝入量，因為辣椒、花椒、胡椒和小茴香等容易消耗腸道中的水分造成胃痛、痔瘡和便秘，對孕婦身體健康帶來不利影響，還可能影響生產的整個過程，因為辛辣食物也要注意哦。
6、注意水的攝入。很多準媽媽在孕晚期會有一點生理性的水腫，這種水腫是因為胎兒壓迫到下腔靜脈而產生的，只要稍加注意就可以改善。但是如果為了避免水腫而減少水的攝入量是不科學的，很可能造成便秘。因此不要人為限制飲水量。
7、平衡膳食，增加葉酸和鐵的攝入。大多數營養物質孕婦可以通過日常的的飲食正常攝入，通常不需要額外吃營養素。但是孕婦在孕期對葉酸和鐵的需求量比較高，食物中可攝取的量可能不能滿足需求，因此需要額外補充葉酸和鐵。
