體質虛寒范疇廣泛。按照中醫基礎理論，人體是以五臟為中心，包括六腑，奇恒之腑，經脈，腠理，皮部等。
八綱辨證是中醫辯證方法之一。主要是：陰陽，表里，寒熱，虛實八個方面。
按照目前中醫體質分類，主要分為九種體質。它們是：包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣郁質、特稟質。其中的氣虛質與陽虛質與所提問題接近。
《黃帝內經》說：“熱者寒之，寒者熱之。”“虛則補之，實則瀉之”。體質虛寒治療與調理就需要熱性的，具有補益作用食物與藥物，來補益體質。
實際補充時，既用直接補益的藥物，也有活血，補氣等補陽的藥物，但一般都是辛溫，甘溫性質的藥物。
為了便于操作與理解，通過以上幾個方面和臨床常見情況，分為幾個證型。
１脾胃虛寒。補益脾胃陽氣，藥物有溫中散寒藥物，如砂仁，豆蔻，草果，丁香，干姜，小茴香，大棗。食物有辣椒，姜等辛溫的食物。
２心陽虛衰。包括補益心氣和溫通血脈。藥物有附子，桂枝，薤白，當歸，紅芪，人參等。食物以蔥，薤白，芥末等。
３肺氣虛（寒）。一般用入肺經的溫藥。如蟲草，蛤蚧，人參，黃芪，干姜等。
４腎陽虛。藥物以入腎經的溫藥。如附子（有毒須在醫師指導下使用），肉桂，仙靈脾，巴戟天，仙茅，陽起石等。食物有桂皮，蓽葧等。
如果覺得分類不方便，可以使用食療通用方。
方藥：人參3克，桂枝2克，黃芪5克，當歸3克，大棗5克，炙甘草3克。水泡服，日一次。可長期服用。但是血壓過高，失眠明顯的不適合。
燉肉肉料方：黨參3克，黃芪2克，大棗1枚，砂仁2克，豆蔻2克，陳皮3克，桂皮2克，丁香1克，燉肉2-3斤。以此比例。
通用方雖不能將所有證型囊括，但也可以抓住大部分，還可以簡單使用。
