在我們的身邊，有時候會發現，一些人在上了一定年紀后，總是容易出現頭暈頭痛的情況。很多人覺得這是年紀增長帶來的身體功能衰退，其實也沒錯。但是具體來說，這極可能是因為血管堵塞造成的腦供血不足。這種情況如果得不到改善，當堵塞率達到70%以上時，就隨時可能誘發腦血栓、腦梗等嚴重疾病，威脅患者生命健康。
除了頭暈頭痛外，中老年人身上出現這幾個跡象，也要提防腦供血不足：
一、持續性耳鳴
當中老年人突然出現耳鳴，而且這種耳鳴還會持續很久，可能是幾個小時，也可能是幾天，其實這都是由于我們大腦供血不足引起的，希望大家要提高警惕，立即到醫院接受檢查和治療。
二、短暫昏厥
簡單來說，就是出現短暫昏迷。這是一種突發性的癥狀，引起昏厥的可能性原因有很多，大腦供血也是其中之一。所以最好也要去醫院檢查一下，明確病因，別因為一時的疏忽而危及到生命。
三、突然談吐不清
如果一個人突然出現講話不清晰，還伴隨著四肢僵硬的表現時，就要高度戒備是不是大腦供血不足引起的了，及時就醫沒錯。
四、癲癇
癲癇其實算是大腦缺血引起的病變了。當身體出現癲癇時，肢體或者肌肉會不受控制的抽搐，最常見的就是口歪眼斜。發現這個現象不用猶豫，立馬送醫，腦梗的幾率非常大。
腦供血不足，最怕引發腦梗。2招疏通血管，促進血氧運行，擊退腦梗
1、吃點血管“清道夫”
姬松茸、蘆筍，這兩種食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。
姬松茸富含核酸、亞油酸等成分，能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生，具有改善動脈硬化、防治心血管病等功效；
蘆筍特有的天冬酰胺、蘆丁、甾體皂苷物質和微量元素硒、鉻、錳等成分，能防治動脈粥樣硬化癥、防治血管栓塞。
用這兩種食物搭配來進行食療養護血管，對于腦供血不足的調理是十分不錯的。但是要說食用方法的話，直接食用還是欠佳，最好是可以服用姬松茸蘆筍發酵液。因為發酵液結合了益生菌發酵，喝了之后這些營養物質可以得到直接消化吸收，迅速隨著血液循環到全身，清理和養護血管的效果更佳，預防腦梗的效果也會更好一些。
2、做做手指操
方法：將雙手五指撐開；同時握緊，左手拇指伸出，右手手拇指握住；雙手再撐開，再次同時握緊，但這次兩只手動作交換，變成右手拇指伸出，左手拇指握住。記住雙手要同步，如此反復多次，可以達到清血栓保護腦部的作用。
