人體衰老后，健康就會亮起紅燈，這個時候，你的身體就會容易有疾病出現。為了防治疾病，你需要給身體抗衰老。常用4種重要泡水喝，精力充沛圓延緩衰老，還能提高身體免疫力！
熟地黃
熟地黃，味甘，性微溫，歸肝、腎經。具有滋陰生津、活血補氣、益精填髓的作用。常被用于血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，眩暈，耳鳴，須發早白。
益智仁
無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精、溫脾開胃的功效。歷代醫家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，提高記憶力。益智仁含有多種化合物，對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
伸筋草
其性辛溫、味苦，入肝經，具有舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫的作用。對于老年人骨質疏松、關節酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經常用伸筋草泡水喝。
人參
補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心益智，久服輕身延年，人參能延長細胞壽命，可改善大腦功能，增強免疫力，保護心肌不受損害，降低血糖、膽固醇，抗輻射、抗疲勞，增強環境適應能力，改善性功能，提高適應環境能力等功效。
