人到中年，婚姻經過歲月的洗禮，已經逐漸褪去最初的激情與光芒，更多的時候被生活的瑣碎遮掩和磨礪著。于是，瓶頸隨之而來，有時甚至到了進行不下去、想要放棄婚姻的階段。細算下來，步入中年，我們的婚姻生活最容易遇到以下幾個方面的問題。 激情消退。婚姻建立在愛情的基礎上，是當初那份賞心悅目與相互依戀讓人們走到了一起，組建了幸福的家庭。但是，激情的神秘之處就在于來也快、去得也快。很多人不懂得如何保持婚姻中的激情，婚后幾年，覺得對身邊的人已經熟悉得不能再熟悉了，有時候甚至覺得都看膩了，再也沒有新鮮感可言，更不要提那種怦然心動的感覺了。久而久之，就會覺得生活索然無味，開始懷疑和另一半之間是否還存有感情，溝通也逐漸減少，從此踏上了可怕的惡性循環。 生活壓力大。中年人是所謂的漢堡包一族，上有老、下有小，工作方面也正是關鍵時期，各個方面都不能放松。生活和工作帶來的巨大壓力，使得很多中年人感受到了生活的艱巨，近而逐漸感到厭倦。而有相當部分的男士，遇到問題后，就是不愿意跟自己老婆傾訴。他們一方面怕把壓力傳遞給老婆，另一方面也不喜歡老婆聽后憂心忡忡，整天碎碎叨叨，不僅幫不上忙，反而會給他們帶來更大的壓力。慢慢的，男人們在家中變得沉默寡言，當女人們詢問時，他們只會說“說了你也不懂”。女人們干著急沒有辦法。另一方面，女人們在生活和工作上遇到壓力，很希望說給老公聽，但是男人通常沒這耐力。他們首先會覺得自己已經夠煩的了，不想在下班后還聽到這些煩心事，另一方面，他們也會覺得女人們遇到的那點問題，和自己的壓力比較起來根本就不算個事，打心眼兒里會有點看不上女人們的承壓能力，所以也就不愿意傾聽。其實女人們想要傾聽或者訴說心事，有時候并不是想要找到對策，溝通本身對她們來說就是一個緩解壓力的過程。只可惜，男人們往往領悟不到這一點。 精力轉移。人的精力是有限的，就像一塊大餅，吃一口就會少一口。中年人實在有太多事情要處理：辦公室中的勾心斗角、孩子上學難的問題、房貸要還、車子要買、兩邊老人需要照顧、對待晉升機會必須積極、身體開始走下坡路、鄰里之間產生口角……可以說是無窮無盡的煩惱。經常出現的情況是：等把一天的事情都忙活完了，時間已經很晚了，而且累得連張口說話的力氣都沒有了。在這個時候，要想夫妻之間有點互動，是難上加難的事情。大家都把有限的精力轉移給了生活中不得不面對的問題，夫妻之間的感情一再退讓，有時甚至問題出現很久了兩人還渾然不知，等終于發現問題時，為時已晚，連補救的時機都錯過了。 差距拉大。能夠在精神層面互通有無對于維護夫妻感情是很重要的，與其它方面相比，有共同的人生觀和價值觀，有共同的興趣愛好，對事物有著相對一致的了解，能夠理解彼此的想法，是最為重要的。雖然剛剛結婚的時候，小兩口的差距不是很大，但是隨著十幾年甚至幾十年在職場上的奔波，兩人之間的差距可能會逐漸拉大。有些女人，為了照顧孩子，甚至放棄了工作、放棄了接觸社會的機會，每天悶在家中處理柴米油鹽的問題，慢慢她們便會發現，社會上的熱點問題他們完全不知，老公談論的話題她們也總跟不上思路，甚至不理解老公為什么會這么想。人都是需要與時俱進的，在生活和社會的磨練中不斷改變、成長。當一個人總是不斷刷新自己的知識范疇和對事物理解的深度，而另一個人停滯不前，甚至實現某種意義上的倒退時，兩人之間就難免會出現隔閡，夫妻之間再難找出共同之處，即使有閑暇時間，也不知道該聊些什么，好像除了今天晚上吃什么、哪天會婆家之外就再也沒什么可以進行下去的話題了。時間久了，就會覺得枕邊人似乎成為了最熟悉的陌生人，雖然每天生活在一起，卻完全不知道對方在想什么。 無性生活。工作煩累，身體狀況下降，對對方缺乏新鮮感，都會導致性生活頻率和質量的下降。另外，有些家庭還存在一些特殊原因。人到中年，難免需要照顧老人和小孩，有的家庭因為經濟能力有限，房間不夠住，就只好夫妻二人和孩子或者老人共住一個房間，在這種情況下，很難有性生活。有些夫妻雖然還保有性生活，但是卻像例行公事，每次都像完成工作任務一樣草率而直接。對方當然能夠接受到這種信號，從此就會覺得索然無味，勉強得來的還不如不要。很多夫妻，時間長了，就不大會注意自己的形象，每天穿著內褲或者棉毛褲、披頭散發的在家中走來走去，使得另一半對自己毫無欲念可言。或者發出邀請的方式粗魯而毫無美感：“今天晚上要不要”、“你今天行嗎？來一次吧”。這樣毫無浪漫可言的邀約可能會使得對方立即失去興趣，他們會覺得自己像個被用來宣泄的娃娃，根本不是因愛使然。最終，很多夫妻出于或主觀或客觀的原因，性生活可憐到一月計、甚至以年計，這會嚴重影響到夫妻生活和夫妻感情。 出現小三。以上種種內部原因的相互作用有可能最終引起婚姻外部破壞力量的出現——第三者。婚姻的時間久了，新鮮感沒了，第三者可以補足；生活壓力太大，生活喘不過氣來，第三者可以轉移注意并緩解壓力；夫妻二人之間的差距拉大，變得無話可說，毫無生活情趣可言，小三可能正是志同道合之人。當人們發現自己的另一半有了外遇之后，總是歇斯底里不可相信，他們認為自己為了這個家日夜奔勞，不僅得不到另一半的贊賞和理解，反而得到質疑和拋棄，他們從來不會首先判斷是否自己也有問題。所以，他們不斷的指責謾罵，不斷的大打出手，不斷的威脅恐嚇，直到一拍兩散。至此以后，受到傷害的一半開始懷疑所有的異性，甚至宣稱自己對愛情、對婚姻都失去了興趣，其實有時候是他們一直沒有弄明白婚姻的奧秘，沒有看到真像，抱著這樣的態度生活，只會累人害己 愛情是靠激情的，婚姻是需要經營的。不是讓你在婚姻生活中勾心斗角、爾虞我詐，而是需要你精心地施肥、澆水，不能由于認為有基礎，就任其肆意地增長或者衰敗，如果是那樣，你會發現到頭來一無所獲，絕不會有好的收成。以下的秘制良藥，也許能夠幫助你的婚姻茁壯成長。 定期約會。約會不受年齡的限制。很多夫妻認為約會是專屬于年輕人的，是屬于熱戀中人的，自己已經老夫老妻的了，每天抬頭不見低頭見的，沒有約會的必要。再說，家里的家務活一大堆，還得照顧老人和孩子，想要分身都無術，哪有時間和精力去約會呀，完全是多此一舉。這絕對是一種錯誤的想法。夫妻良好的感情是一家人幸福生活的基礎，如果夫妻感情不好，小孩就難以生活快樂，老人也會跟著操心，所以，如果想要照顧好全家人，最重要的是維持好兩個人的感情。雖然每天都有機會見面，但是氛圍和約會完全不一樣，談的內容也不一樣。每天在家中見面，小孩在爭吵或者看著動畫片，兩人手里在擇菜或者補著衣服，聊的也都是孩子的功課或者爹媽的身體。約會則完全不同。夫妻之間約會，應該選擇在浪漫的咖啡館或者酒吧，逛街或者看電影，聊的內容當然就是“談情說愛”，或者說說電影里的人物以及最近對某本書的思考。總之，要暫時跳脫出繁瑣的家庭生活。夫妻也需要談戀愛，這是很自然的事，如果都不屑于和對方談戀愛了，還如何談得上維持感情和愛意？所以，就算再忙，至少每兩個星期也要抽出一個獨處的晚上，過濾心情，進行輕松、浪漫的約會。 時常溝通。溝通不是說話。許多夫妻看似下班回家后一直在說話，但是說的話完全沒有實際意義，并不是真正的溝通。他們有時只是在你一句我一句的磨嘴皮子，或者翻來覆去日復一日爭論著同樣的問題，連臺詞都不曾改變。溝通的三要素包括發送信息、傾聽和反饋。夫妻之間溝通首先要保證自己言之有物，確實把一些事件和想法傳遞給了對方，而不是完全沒有意義的發牢騷；對方要做到認真傾聽，而不是這耳朵進那耳朵出，或者抱著你說你的，我干我的的心態；傾聽之后，還要積極地給予反饋，說出自己的想法，這樣才算是完成了一次溝通。另外，溝通的方式也是一門藝術，要選擇對的時間、對的語氣和對的氛圍。我們還可以共同制定一些小規則，比如溝通時聲量的限制，時長的要求，溝通順利時的獎勵方式等等，以保證溝通的順利進行。 不斷提升自我。時刻保持與對方水平上的一致，是愛情保鮮的良方之一。這不是叫你“夫唱婦隨”，什么都認為對方是對的、是好的，而是叫你至少有評判對方觀點、與對方爭論的能力。我們需要在生活過程中不斷學習，積極要求進步，保持思想的鮮活性。我們不僅需要努力了解對方，了解家人，還需要時刻反省自己，深入地體會生活，使得我們的心智不斷成熟。只有這樣，我們才不會讓對方感到內心苦澀，覺得說什么都是在雞同鴨講，直到最后喪失了同我們一起生活的信心，也才能夠不斷促進彼此的成長，遇到問題后，找到更適宜順暢的解決方式，使得我們的生活更加幸福圓滿。如果要愛別人，保證婚姻生活的質量，我們首先就要懂得愛自己，不斷嘗試了解自己、提升自己，這是使得一切行之有效的基礎。 合理的性生活。性生活不僅是夫妻雙方基本的需要，更是表達愛意、融洽感情的絕好機會。不妨直言，很多夫妻的問題都是出在此環節。有時候我們忙碌起來，就會忽略對方這方面的需要，伴侶壓抑過久后，難免會起外心，出現問題。良好的性體驗還能夠增進感情，是一種無言的溝通，它表明對方對你還有著無與倫比的吸引力，同時你也在乎著對方的需要，借由性生活，我們也可以用另一種方式向對方表達愛意。最后，人們的身體和情緒狀況都有可能通過性生活體現出來，這也是我們了解彼此的一個重要機會。 培養共同的愛好。共同點是一同生活的基礎，但是有很多中年夫妻，每天吃完飯之后，就閑來無事，除了看電視以外就不知道還能共同做些什么。如果彼此間有共同的愛好，就能成功填補這一空白，并且增添很多生活的情趣。我們可以嘗試對方喜歡做的事情，也可以共同去開辟新的領域。如果夫妻雙方都喜歡打羽毛球，或者都喜歡看電影，就可以共同參與一些活動，還有可能因此而結交共同的朋友。你會發現，你們像朋友那樣交流心得、對方會有更多事情想要和你分享，你們在一起度過的時光也更加妙趣橫生。 給予對方寬容。夫妻要在一起生活一輩子，特別對于中年夫妻來說，已經在一起度過了很長一段時間，難免會看到對方的缺點，難免會有一些磕磕絆絆。這時，我們不能過分擴大對方的缺點。我們要認識到，每個人都會有缺點，包括自己的愛人，包括我們自己。我們需要用合適的方式幫他們指出不足，并幫助他們改正。但是在他們還沒能完全改正之前，我們不能惱羞成怒或者輕言放棄。有時候，一發現對方出軌我們就會受不了，馬上想到離婚。但我們其實也應該分析一下，是不是雙方都有錯誤，對方的出軌是不是也折射出我們身上的一些問題。得理不饒人和過分追求完美只會把我們自己逼入婚姻的死胡同，看到對方問題的同時也不斷地反省自己，才會讓我們的婚姻步入永恒。 相比較而言，打天下容易治天下難，婚姻也是如此。我們不僅需要了解婚姻是需要經營的，同時還需要掌握得體的方法和要領，帶領彼此不斷翻越矛盾，走向更加健康、美好的婚姻生活。 |
