大家對心理現(xiàn)象雖然都很熟悉，但并非都能有科學的理解，有時甚至感到很困惑那些看似合理的說法都是真的嗎?所以我們需要一種日常生活的心理學來解釋生活中發(fā)生的難以理解的事，現(xiàn)在幫大家解開心中的迷思。
1. 手干凈的人更容易寬容他人。
正確。英國樸茨茅斯大學的斯科那爾博士與同事共同進行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，這些人同時觀看了一段3分鐘長、有關吸毒成癮的電影片段。接下來，第一組22名受試者被帶入一間實驗室。進去前，研究人員要求他們必須先洗手消毒;第二組受試者則不用洗手，直接進入實驗室。接下來研究人員要求兩組人回答一份問卷，是對之前所看電影片段的評價。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，洗過手的受試者對不道德行為的容忍度要高于沒有洗手的人。可見，手干凈的人更愿意寬容和原諒他人。
2.婚姻幸福可幫助女性減壓，對男性影響不大。
正確。美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比帶領的研究小組發(fā)現(xiàn)，與處在糟糕婚姻中的職業(yè)女性相比，那些擁有幸福婚姻的女性體內(nèi)應激激素水平較低，從而回家后能較快地從工作壓力中恢復狀態(tài)。而男性對壓力的感覺，主要來自他們工作的繁忙程度，與婚姻狀況關系不大。
3.養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有利于身心。
正確。英國貝爾法斯特皇后大學“犬科行為研究”中心資深演講家、心理學家戴博拉.韋爾斯博士研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗主人較少患低血壓癥與膽固醇偏高癥，較少患有身體不適癥，發(fā)展成嚴重醫(yī)學疾病的幾率也較小。韋爾斯的研究調(diào)查同時顯示，與養(yǎng)狗相比，養(yǎng)貓卻不能改善健康。
4.自言自語有益健康。
正確。德國的心理學研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，有利身心健康，是一種簡單易行的自我保健方式。當你心事重重無法走出緊張心境時，如果有機會聽聽自己的談話，并對自己提出一些問題，或許你就不會再鉆牛角尖，而使緊張的心境平和下來，從而恢復心理平衡。除此之外，當我們內(nèi)心存在困惑的時候，說出來可以幫助自己理清思路，找到答案。因為語言反饋給大腦之后，能刺激腦神經(jīng)，促進思考。
5.易怒的人傷口好得慢。
正確。美國俄亥俄大學的研究人員說，他們招募了98名志愿者，在其前臂上制造小的燒傷，然后進行連續(xù)8天的觀察。志愿者事先都接受了一系列心理測試，以評估他們?nèi)粘０l(fā)怒的頻率，然后被按“發(fā)怒等級”分類。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于不能控制憤怒情緒的人來說，測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊愈，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說，易怒的人應激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊愈的原因。
6.移動家具可以改善心情。
正確。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒，進而造成內(nèi)心的無序。當內(nèi)心的無序投射到外部環(huán)境中，我們就會對自己所處的世界感到不滿，甚至覺得什么都亂作一團，毫無秩序可言。盡管對于內(nèi)心無序無能為力，但是卻可以人為地改變外部環(huán)境。于是移動一下家具，借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心，給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。
7.人在餓的時候愛亂花錢。
正確。英國蒙特利爾麥吉爾大學的神經(jīng)學家阿萊恩·達格赫領導了這項研究。研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時會分泌一種“饑餓激素”，這種激素會提高我們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。為了驗證“饑餓激素”對人體的影響，達格赫為健康受試者注射了一定的“饑餓激素”，并向他們展示漢堡、衣服、風景等圖片，同時用腦電波掃描此時大腦的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食物、服飾等日用品都會讓大腦中負責快樂的區(qū)域更加活躍。
8.獨身者早死率比已婚者高一半。
正確。美國疾病預防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸煙和喝酒方面更為節(jié)制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌癥和呼吸道疾病的風險。與此同時，已婚者感染性傳播疾病的可能性也大大降低。
9.愛臉紅的人更容易被原諒。
正確。東安格利亞大學的心理學家雷-克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發(fā)送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經(jīng)認識到自己的錯誤。“臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。”
10.適度悲傷會有益身心健康。
正確。①婚姻更穩(wěn)定。今年7月發(fā)表在《個性與社會心理學期刊》上的一項研究表明，有些看似樂觀的夫妻更容易離婚，因為他們把一切想象得太好，遇到問題不積極解決。另一項研究發(fā)現(xiàn)，懷著悲觀心態(tài)、期望值低的夫妻更容易體驗婚姻的美好。
②提高效率。防御型悲觀者(能預測消極后果，并積極采取防范措施的人)通常會想象將事情處理得一塌糊涂，但他們會更積極地做事，表現(xiàn)反而會更好。
③緩解焦慮。防御型悲觀者會過于擔憂某些事情。他們會千方百計地避免這些意外，將焦慮感具體化，有助減壓。
