人生是一場馬拉松比賽，
拼的不僅是速度，
還有耐力。
回望前半生，
仗著年輕，精力旺盛，
經常三餐無律、暴飲暴食、通宵熬夜，
肆意挑戰身體的極限，仿佛健康沒有限制，
但你的身體，遠沒有你想象的那么強大。
01 學會養生
健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時候才后悔莫及。
無論你是在職場拼殺，還是悠然自得，若想要幸福生活能夠細水長流，必須重視起自己的健康，用心保養好身體。
02 學會寬容
學會原諒自己和他人的過失，和這個并不完美的世界握手言和。
做一個不喧嘩的人生贏家，不夸夸其談，不浮躁炫耀，一心一意把自己的小日子過得幸福又愜意。
03 學會低頭
從前總是會因為意見有分歧，和愛人爭吵、和親人爭辯、和朋友爭論，一定要爭個輸贏，以至于冷戰或不歡而散。
但你要記得，家是講愛的地方，不是講理的地方，親人和朋友比任何道理都來得珍貴。
04 學會接受
活到老，學到老。
不要只圍著家人轉，也要有自己的小圈子，多和好友聚會交流，時刻保持學習的激情，你會發現不同年齡段的愛好有著不同的樂趣。
人生永遠沒有太晚的開始，不要讓年齡決定我們能做什么，不能做什么。
05 學會精致
愛美之心，人皆有之。
不要因為年齡增長就放任自己，只要背還挺得直，就要把自己收拾的干凈利落、打扮的漂漂亮亮。
“白發戴花君莫笑，歲月從不敗美人”，懂得把生活的重心留給自己，偶爾買點貴東西，提升生活品質，我們后半生的消費是有限的，沒有必要對自己太過吝嗇。
06 學會祝福
做一個心里裝著祝福的人，多顧及別人的感受。
學會發現每個人的閃光點，多表揚子女、愛人，多夸贊朋友，這不是虛偽，而是溫暖。你的祝福與鼓勵，善意和真誠，會照亮更多人的人生。
余生，請善待自己，
