《小別離》很火。
不看劇的我透過(guò)朋友圈都能感到滿屏焦慮。
這種焦慮一方面映射了許多人的狀態(tài)，另一方面，也帶來(lái)了連鎖反應(yīng)：即大家越看越焦慮，深深地認(rèn)同：“是的，養(yǎng)兒不易！”
我的耳畔不免響起父母輩的聲音：“辛辛苦苦把你們拉扯大，我們付出了多少”……其實(shí)，到我們這一代為人父母，不也沒(méi)有逃脫這種思維？我們雖然嘴上不說(shuō)，但心里不還是想著“如果沒(méi)有孩子，我該有多自由？”
我想恰恰因?yàn)檫@樣的心態(tài)，導(dǎo)致了大家的焦慮——把教育當(dāng)成投資，把陪伴孩子當(dāng)成時(shí)間的付出，歸根到底，我們所說(shuō)的給孩子“投資”，就是自以為在“付出”。
誰(shuí)付出不希望回報(bào)呢？越這樣想，越有壓力。
身邊為人父母者，壓力來(lái)自幾個(gè)方面：孩子的身體健康發(fā)育、智力發(fā)育，還有我們自己面臨的社會(huì)壓力（如工作、家庭等）。當(dāng)有了孩子以后，矛盾點(diǎn)會(huì)放大，對(duì)孩子的身心關(guān)注更加集中了我們?cè)谏鐣?huì)關(guān)系和自我領(lǐng)域的焦慮，有許多父母不免有這種心態(tài)：我還不夠好，我要努力賺錢，給寶寶買最好的食物，用最好的教育，讓我的孩子變得更好。
但正因?yàn)檫@樣想，身為父母的我們才不堪重負(fù)，把陪伴孩子的樂(lè)趣當(dāng)成了壓死駱駝的最后一根稻草。許多人無(wú)法享受和孩子在一起，只說(shuō)“帶孩子”、“帶娃”，在此過(guò)程中就算是寶寶一口飯沒(méi)吃好、上火了便便大不出，都讓人疲憊焦慮；更不用說(shuō)那昂貴的教育費(fèi)用了……
作為養(yǎng)兒新手，有不少焦慮的媽媽問(wèn)過(guò)我：你一個(gè)單親媽媽，又要安心寫東西，又要和小伙伴一起創(chuàng)業(yè)，你怎么帶孩子？
言下之意我應(yīng)該壓力巨大，既有經(jīng)濟(jì)上的，也有精神上的。但事實(shí)是，不管什么身份，我們每個(gè)人每天都會(huì)碰到各種問(wèn)題不是嗎？“帶孩子”，為什么一定就是多余的負(fù)擔(dān)？
新的身份建立后，我學(xué)習(xí)如何做得更好，從中獲得新的收獲。在此談?wù)勗趺磾[脫苦難母親的“hard模式”：
（一）把孩子的成長(zhǎng)當(dāng)成自我成長(zhǎng)的一部分。
有不少父母常抱怨說(shuō)，“我白天上班已經(jīng)很累了，晚上回家還要帶孩子”。暗含之意就是孩子讓人感到消耗，是時(shí)間、體力上的付出。但為什么是“帶孩子”，而不是“和孩子一起玩”呢？如果我們換個(gè)角度想，“和孩子一起做的事”，多難得，又多么有趣。
拿閱讀這件事說(shuō)，從女兒出生起，我就給她讀《安徒生童話》。這本書我童年和少年時(shí)都讀過(guò)，和女兒一起讀以后，我卻意外發(fā)現(xiàn)了新的東西。因?yàn)樗龕?ài)問(wèn)為什么，一個(gè)“為什么”就會(huì)讓我去想，原來(lái)故事背后還藏有玄機(jī)。我們以為自己理解的東西并沒(méi)有真正理解，或者獲得了新的理解，再通過(guò)新的啟發(fā)，去探索更廣闊的領(lǐng)域。這就是孩子給我的啟發(fā)。
其他的事情也是。比如我們一起拼裝某個(gè)電動(dòng)玩具，如何按照說(shuō)明書做到我們心中的樣子，這就是分工協(xié)作——不止教孩子怎么做，還在訓(xùn)練自己怎么準(zhǔn)確地告訴“團(tuán)隊(duì)”中人，我們應(yīng)如何合作。我和女兒兩個(gè)人，一個(gè)30歲，一個(gè)3歲半，竟然不可思議地在做同一件事。其實(shí)到社會(huì)中，你也會(huì)碰到同樣的問(wèn)題，如何與自己完全不同的伙伴合作，在和孩子一起時(shí)訓(xùn)練自己，不也是一種成長(zhǎng)收獲嗎？
（二）把“和孩子一起”當(dāng)作解壓，而不是增壓。
在我專職寫作以后，常常需要大量而專注的時(shí)間集中進(jìn)行創(chuàng)作。腦力勞動(dòng)強(qiáng)度很大，當(dāng)我回到家后，看到孩子也是切換成休息模式。
比如前幾天晚上，我倆坐在一起彈琴，我彈尤克里里，她敲鼓并唱歌，我們一起在家開演唱會(huì)，把我爸媽逗得不行。我覺(jué)得這就是家庭生活的樂(lè)趣。我們合作，我們集體發(fā)現(xiàn)好玩的事情，孩子也樂(lè)享其中。寓教于樂(lè)，同時(shí)進(jìn)行。
當(dāng)我們到戶外時(shí)，孩子更是我的樂(lè)趣啟蒙老師。我常會(huì)被她的某些舉止打動(dòng)。比如她會(huì)長(zhǎng)久地站在小狗面前和它講話，她會(huì)認(rèn)真地觀察一朵花，她會(huì)用手機(jī)拍下喜歡的場(chǎng)景。在她眼中的世界，純粹、美好，和她一樣平等甚至可以對(duì)話。女兒有時(shí)甚至自己發(fā)出贊嘆：“這朵花好漂亮啊！和我一樣漂亮！”我聽(tīng)到后又好笑、又欣慰——在這樣的體驗(yàn)中，我怎么會(huì)有壓力呢？孩子的純真讓人感到快樂(lè)。
（三）不要隱藏對(duì)孩子的愛(ài)，愛(ài)就是交流信任。
上一代曾經(jīng)流行一種教育意識(shí)：不要溺愛(ài)孩子。于是我們的父母對(duì)我們相對(duì)苛責(zé)嚴(yán)厲，也在很多時(shí)候掩藏了他們的愛(ài)，讓我們沒(méi)有感受到。
到我們長(zhǎng)大以后，自己不會(huì)準(zhǔn)確地表達(dá)被愛(ài)的需求，許多人也感到，越來(lái)越孤獨(dú)。即使在家庭中也以為自己無(wú)人理解，把陪伴家人當(dāng)作一種責(zé)任，更傾向于負(fù)擔(dān)，這無(wú)形中給自己增加了壓力。
但我們有沒(méi)有想過(guò)，自己不表達(dá)壓力大、被愛(ài)的需求，他人如何感知？
和孩子一起時(shí)，我們最能暢所欲言地說(shuō)話。鼓勵(lì)他們，也是鼓勵(lì)自我。比如當(dāng)孩子畫不出一幅畫時(shí)，我說(shuō)“不用怕，媽媽和你一起完成”，她就充滿信心；當(dāng)我開車倒車時(shí)，女兒也在旁邊指揮說(shuō)：“媽媽慢點(diǎn)開，注意安全！”一句話就讓我感到溫暖。
孩子在這樣互動(dòng)的方式中相處，也會(huì)習(xí)得表達(dá)自我的習(xí)慣。當(dāng)她對(duì)食物不滿時(shí)，她會(huì)明確提出，而不是壓抑自我；當(dāng)她身體不舒服、肚子上火時(shí)，她會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己的需求，而不是哭鬧；當(dāng)她覺(jué)得一件事符合自己喜好時(shí)，她會(huì)希望你一起加入，共享快樂(lè)。
孩子主動(dòng)提出自己的問(wèn)題，比我們被動(dòng)尋找問(wèn)題再解決要輕松許多。在溝通順暢的環(huán)境中陪伴孩子，父母會(huì)減輕許多負(fù)擔(dān)。
除了轉(zhuǎn)變?yōu)楦改傅男膽B(tài)，我們還有一點(diǎn)不可忽視的，就是寶寶的健康和正常發(fā)育才是不焦慮的大前提。
如果孩子生下來(lái)就被疾病困擾，常常受到不安全食物的侵害，再?gòu)娜莸母改敢膊荒芸孔晕医鈮喝ソ鉀Q這個(gè)問(wèn)題。這就需要家長(zhǎng)們一開始就注意食品安全和營(yíng)養(yǎng)，從出生起就給寶寶選擇科學(xué)優(yōu)質(zhì)的奶粉和其他安全食品源。好的食物，無(wú)論從身體發(fā)育還是智力發(fā)育，能讓寶寶成長(zhǎng)事半功倍。
現(xiàn)在很多媽媽也意識(shí)到這一點(diǎn)，經(jīng)常跟我取經(jīng)：斷奶后到底給寶寶選啥奶糧合適？這里統(tǒng)一回復(fù)一下，我比較推薦美贊臣A+荷蘭版，以前選奶時(shí)比較多個(gè)品牌，發(fā)現(xiàn)作為老品牌的美贊臣有這款原裝原罐荷蘭進(jìn)口的，里面DHA含量也比較科學(xué)，支持0-3歲嬰兒發(fā)育黃金期的腦部發(fā)育。還有常讓媽媽擔(dān)心的喝奶粉上火問(wèn)題，也有益生元組合解決實(shí)踐證明，當(dāng)初真沒(méi)選錯(cuò)，寶寶一直健健康康，便便也很輕松。
寶寶笑容更出色，家長(zhǎng)安心度過(guò)0-3歲奶粉焦慮期。
最后，簡(jiǎn)單來(lái)看，孩子的問(wèn)題無(wú)非身體和心智。
我們?nèi)绾螖[脫“苦難家長(zhǎng)”的模式？一是保證孩子的身體健康成長(zhǎng)，快樂(lè)地度過(guò)每一天；二是用輕松的心態(tài)和他們相處，用孩子的同理心和好奇心，共同探索生活的樂(lè)趣。
為什么要說(shuō)“帶孩子”呢？和孩子在一起，就是和他們一起成長(zhǎng)并快樂(lè)著啊！
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