進(jìn)入深秋，氣溫驟降，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞患兒增多；鼻塞容易導(dǎo)致孩子晚上睡不好覺，哭鬧；長期鼻塞會導(dǎo)致牙齒變形，面色晦暗，脾氣急躁，進(jìn)而加重腺樣體腫大。
中醫(yī)認(rèn)為“肺”被稱為人體的“華蓋”，像一把大傘保護(hù)五臟六腑，病邪侵入身體時，肺就要馬上出兵，把病邪趕走。
所以，流鼻涕其實并不可怕，可怕的是不流鼻涕，鼻涕倒流，或者直接流不出來，堵塞后鼻道，影響呼吸。
對于肺氣足的孩子還能通過流鼻涕外排寒邪；如果孩子流不出鼻涕、長時間鼻塞（鼻音重）說明肺脾氣虛，氣的溫煦力不夠，導(dǎo)致鼻竅不利，形成鼻塞或吸溜鼻涕。
鼻塞最經(jīng)常出現(xiàn)的時間往往是在晚上，因為晚上相對陰寒，會加重體內(nèi)寒邪，所以鼻塞晚上重。
晚上鼻塞，呼吸不暢，孩子最本能的反應(yīng)就是張嘴呼吸，久而久之孩子形成了張嘴呼吸的習(xí)慣。
所以說如果發(fā)現(xiàn)孩子總是喜歡性張嘴呼吸，家長應(yīng)該引起警惕，說明孩子有隱性的鼻塞癥狀經(jīng)常發(fā)生，孩子極有可能是過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎典型的癥狀就是：長期的鼻塞不通或交替不通；固定某個時間連續(xù)打噴嚏，比如晨起或節(jié)氣轉(zhuǎn)換，冷暖交替的季節(jié)。
臨床發(fā)現(xiàn)當(dāng)下許多嬰幼兒也有這種張嘴呼吸的習(xí)慣，家長可能沒有太注意往往孩子還伴有以下癥狀：
孩子已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)常性張嘴呼吸了怎么辦？
許多家長嘗試用網(wǎng)紅嘴唇閉合貼封上，這種方法就是典型的“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”，不解決根本問題，如果鼻竅不通是引起張嘴呼吸的根本原因，所以關(guān)鍵是解決鼻竅堵塞的問題。
建議家長從以下幾個方面認(rèn)真護(hù)理：
一、飲食禁忌
對于過敏體質(zhì)的孩子家長應(yīng)該知道一碗熱乎乎的米粥比一杯牛奶更容易被寶寶腸胃吸收，普通的蔬菜遠(yuǎn)比魚蝦牛羊肉更利益寶寶排便。
高蛋白，精細(xì)化喂養(yǎng)是飲食大忌，你會發(fā)現(xiàn)你越是給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)孩子越是不長肉，而且經(jīng)常生病，主要原因就是食物過敏，蛋白過敏。
對于上幼兒園孩子而言，有些幼兒園進(jìn)入園后會再進(jìn)食，所以早餐在家里不要吃撐了，一定要平衡下幼兒園的伙食，避免進(jìn)食過量。
二、晨起簡單的運(yùn)動
晨起，有些孩子從被窩里出來，容易受寒打噴嚏、流清鼻涕。記得穿好衣服后，做簡單的運(yùn)動，比如深蹲、滾背，小孩子可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動等簡單的肢體運(yùn)動，讓身體氣血活躍起來，讓陽氣升發(fā)起來，就能把停留在體表的寒氣趕走。
傍晚天氣轉(zhuǎn)涼盡量不要讓孩子瘋玩，興奮過度，容易出汗著涼，躺下更容易鼻塞。
第三就是建議家長給孩子做推拿保健，可以每天搓肺俞，腎俞、做疏通鼻部的穴位。
下面是通竅鼻部操作視頻，家長可以參考，每天晚上睡前操作一遍。
