又到了咳嗽高發的季節，
近期孩子咳嗽高發，以支氣管炎，支氣管肺炎，支原體肺炎，反復咳嗽痰不斷比較常見，主要原因和節氣，幼兒園交叉傳染以及飲食不節制密切相關。
咳嗽久了，肺氣就虛了。
尤其是對于住院輸液的孩子，出院后依然會咳嗽很長時間，甚至咳嗽加重，非常令家長擔心焦慮，趕快使用清熱化痰的止咳藥，或鎮咳藥。
其實這種做法是不對的，輸液之后，寒濕邪氣閉肺，重傷脾胃，正氣虛損嚴重，切記再次使用寒涼藥物，恰恰需要調補好脾胃，注意休息與飲食，避免再次傷害正氣。
寒濕閉肺，肺氣虛損主要表現為：
1、孩子晨起或凌晨咳嗽重，主要是排痰反應，痰濕阻肺氣宣降；
2、入睡出汗多尤其是心肺區，這也是氣虛的表現；
3、鼻音重，容易感冒流鼻涕，氣虛易感冒；
4、腹脹如鼓，孩子喜歡趴著睡，這也是脾胃寒濕的原因；
5、舌質淡苔白厚，舌尖有紅點但是不凸于表面。
以上癥狀特點，對于許多反復咳嗽痰多的患兒，也同樣符合。對于上述情況咳嗽家長會發現吃藥效果不好。
主要原因就是任何的藥物對脾胃其實都有傷害，尤其是目前比較常見的清熱化痰中成藥，西醫等等都是寒涼之物。
家長需要做的就是忌口，魚蝦牛羊肉不要給孩子吃，酸奶不喝，水果少吃；巧克力蛋糕不要沾，不再加重體內痰濕就是最好的治療。
對于上述癥狀咳嗽，小兒推拿是最綠色安全有效的方法，可以學一學居家給孩子操作。
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以下食療摘自公眾號：中醫育兒經，非常好的食療推薦：
太子參百合粥：
原料：太子參5克、百合干9克、大米50克
做法：
1、先將太子參、百合干浸泡30分鐘以上。
2、將太子參和百合干與大米一起熬粥，小火慢熬1個小時左右，粥熟即可食用。
功效：
太子參性平，入脾、肺二經，能益氣健脾，生津潤肺，補而不燥。百合性涼，入心、肺二經，能養陰潤肺、清心安神；五谷之中，大米入脾、胃、肺經，能補中益氣，滲濕，養肺。
這道粥適合三歲以上的孩子，體內有脾肺二氣不足，又夾雜著內熱的孩子，辨證食用。孩子如果積食內熱時，不宜食用，要先解決積食的問題，才能補的進去。
益氣花生湯
原料：花生10粒、紅棗（去核）2個、蜂蜜適量
做法：將花生和紅棗放入砂鍋之中，大火燒開轉小火慢煮，待煮熟后，加入一點蜂蜜調味即可，以喝湯為主。
功效：
花生性平，入脾、肺二經，能補中益氣，開胃健脾；紅棗能補中益氣，養血安神；蜂蜜入脾、肺、大腸經，能補中緩急、潤肺止咳、滑腸通便，這道湯可以益氣潤肺。適合三歲以上的孩子，肺氣虛，容易干咳飲用。
禁忌：
如果孩子痰濕比較重，有痰咳嗽，大便不成型，就不適合。
五指毛桃脊骨湯
原料：五指毛桃20克、豬脊骨120克、生姜適量
做法：將豬脊骨切段、洗凈后，與五指毛桃、生姜一起放入砂鍋中，大火燒開轉小火慢燉1個小時左右，加入適量的鹽調味，即可食用。
功效：
五指毛桃性平，能健脾補肺，行氣利濕，有“南黃芪”的美稱，比起補氣的黃芪，比較不燥熱，更溫和；豬脊骨性平，入肺、腎、大腸經，能生津止渴，這道湯可以健脾補氣。
禁忌：
適合三歲以上氣虛脾弱的孩子食用，感冒生病、積食嚴重時不宜食用。
