陽了家長最怕孩子發燒，但發燒是大概率，盡管已經科普了，發燒反而是免疫力好的表現，但前提是不是急劇的超高熱，很難退下來的高熱并不是免疫力好的表現，反而是免疫力紊亂，多見于過敏體質嚴重的孩子。
其實經常小兒推拿的孩子，喂養比較注意的孩子，陽了之后，反而溫度不高，發燒周期短，癥狀輕。
關于發燒，無論怎么說，遇到了，家長還是不淡定，我總結以下幾點，分享給家長。以備不時之需（建議收藏，并轉發給更多家長）
一
不要拼命灌水
“發燒多喝水”說著說著就成了“真理”，但并不適用所有的人。
發燒的直接危害是消耗體內津液，但喝進去的水只有有效轉化代謝，才能發揮補充津液的降溫的作用，否則就會蓄積在腸胃，增加脾胃負擔。
所以建議家長視情況而定，只要保證孩子平時喝水量略多一點即可，喝水方式采用小口慢喝
也可以喝點大米湯補充津液，大米是涼性的，古人稱之為“天然白虎湯”，而且大米水分子更容易代謝吸收。
發燒就是不喝水的孩子，可以適當吃點水果補充津液，比如橙汁，黃桃罐頭，但對于脾胃虛寒，腹脹的孩子應少喝，大便不通的甚至可以喝點西瓜汁。二
學會簡單辨證心不慌
孩子發熱，尤其是高熱，家長比較焦慮。因為是不知道什么原因，害怕燒壞腦子，燒成肺炎。
一般病毒傳染導致的發熱溫度比較高，而且很難降下來，反彈很快（4個小時）病毒發燒的周期一般就是3天，主要靠孩子自身免疫力，沒有什么好的辦法，家長要做的是燒的太高了，吃退熱藥，保持不缺水，不折騰，陪伴等待。
細菌導致的發燒溫度不一定高，往往是晚上低熱起伏，反反復復，而且孩子精神萎靡，建議家長對癥用消炎藥，就是平時吃什么抗生素，就吃上。
但如果細菌感染，咳嗽厲害，建議去醫院，很容易成肺炎。
家長最好認為孩子發燒是積食，但從臨床來看，單純積食發燒少之又少，但積食往往是誘因。
外感風寒導致的發燒比較常見，但溫度一般不高，伴有鼻塞流涕，這種情況想辦法讓孩子出出汗就好了。三
手腳要溫熱
如果孩子發燒過程中，全身都發燙，但是手腳卻很冰涼，一定要用我們的雙手搓熱或者捂熱孩子的手腳。讓氣血能夠到達四肢末端，這樣身體大循環比較好，更容易恢復。
可以采用中醫按摩的方式，搓手臂，搓腳，搓后背，揉腹，促進氣血運行，讓四肢溫熱起來。
也可以采用溫熱水泡腳，里面放點艾葉，紫蘇，但生姜末敷腳心要慎用，如果孩子內熱瘀閉，很容易加重熱邪，但如果孩子畏冷，酸痛，流清涕，積食內熱不重，就可以使用。
四
不要喝復雜的糧粥
1、復雜的五谷雜糧粥
中醫講“五谷為養”，五谷雖好，但是有些五谷并不好消化，不適合在生病時吃，比如各種豆類。對于孩子而言，一碗粥越簡單越好消化。
孩子脾胃嬌嫩，發燒時，熬粥最好就是簡單的一碗白粥或者小米粥，特別當地人很少吃的谷物，不要添加進去。也不要讓孩子吃不好消化的豆子或者豆漿。
當下的孩子過敏率極高，而豆類，甚至小麥都容易導致過敏。
五
檢測肚子是否鼓脹
發燒肚子脹是大忌，但對于孩子來說，發燒必然伴隨腹脹，只是程度不同，脹的根源在于平時喂養不當，肉食，奶，水果攝入太多，中焦不通，脾虛腹脹，導致升降失調，孩子發燒溫度不容易降，周期長。
另外發燒時保持大便通暢特別重要，因為肺與大腸相表里，大腸通暢不積熱，肺就不容易積熱，可以避免發燒變嚴重，所以在發燒的當天，最好讓孩子排大便，特別是前兩天沒有拉大便的孩子。
對于腹脹大便不同的孩子，順時針摩腹是關鍵，是最重要的降溫手法。
六
不要逼吃，不要進補
孩子發燒時，沒有胃口，因為身體氣血太弱，胃氣受損，很多高營養的大魚大肉消化不了。
如果孩子沒有胃口，給孩子喝點米油養胃氣，簡單喝一些粥，搭配一些蔬菜，最好不要吃菌菇類食材。
退燒后，至少三天之內，飲食要清淡，生冷寒涼、油膩、難消化的食物都暫時不要吃，因為孩子脾胃非常嬌嫩，稍微吃不對，就容易卷土重來，所以中醫特別強調孩子生病要忌口。
七
不要捂汗退燒
汗法，是中醫八大治法之一，如果有風寒束表，可以用汗法來微微發汗，比如泡腳、推拿、解表祛寒食療方或者中藥湯劑等，把寒邪趕出去，但是不建議用捂汗的方法。
因為孩子的皮膚還在發育之中，散熱機制沒有我們強大，津液容易大量虧損，容易傷到孩子，甚至出現大問題。
另外過量出汗容易耗氣傷津液，發汗一定要適宜，微微發汗就可以。如果孩子發燒時，伴隨著出汗，就不宜發汗退燒。
孩子發燒無汗、怕冷，用熱毛巾熱敷孩子額頭，如果孩子感覺舒適安穩，就可以用這樣物理降溫的方法來幫助孩子緩解不舒服；如果孩子感覺這樣做不舒服，就不要做，孩子的自我感受，也很重要。
以下推薦給家長兩種退熱穴位按摩手法，第一個適用于外感內熱，但高熱不退，津液虧虛不適合。
第二個手法適合高熱不退，嗓子疼，咽痛。
注意：孩子發燒時，如果精神狀態差、萎靡、異常嗜睡、乏力、咳嗽劇烈、氣促、呼吸聲音粗重等最好及時就醫，如果發燒三天，病情沒有好轉，最好及時就醫。
