兒學堂
流感后，孩子應該怎么調養？
嗜睡、盜汗、喊累！
該怎么給孩子保健！
問：
最近許多家長反應，孩子流感發熱好了后，怎么這幾天老是好睡覺，出汗多，這正常嗎？
答：
這個屬于正常的恢復期現象，因為連續的高熱，耗損體內津液，反復使用退熱藥，有透支了孩子正氣，傷了孩子脾胃之氣，所以在熱退2-3天會感覺沒有勁，多睡，嗜睡現象，睡覺也是身體的自我修復過程。
除此之外，流感高熱之后還會有以下癥狀：
1、咳嗽，干咳；
2、晚上出虛汗；
3、肚子漲，胃口差；
4、大便干，排便時間延長
5、嬰幼兒變得敏感，膽小（一般打針灌藥心理陰影）
流感一般病程很長，孩子一旦中招，反復高燒，吃各種藥，加上復雜而大量的輸液，經歷這個過程后，對孩子身體、情志都損傷很大，此時身體是虛弱的。
這里說的虛，既包括氣虛也包括陰虛。氣虛了就沒有勁，嗜睡，汗多，陰虛了就干咳，便干，舌紅苔少，手心熱。
流感為何會導致氣虛陰虛
流感的過程中，發燒與用了退燒藥后的發汗過程，都是傷津耗陰的過程，不僅會有大量的汗液丟失，可能還會伴有血液、唾液、體液等津液的丟失。傷了津液，就會傷陰，所以高燒過后，孩子就會瘦一圈。
陰虛的孩子，舌頭一般偏紅，舌苔少。案例中的這個孩子，是氣虛，而沒有陰虛的表現，所以調護上，不需要特別地去滋陰。
孩子病后的養護重點在于怎么讓脾胃盡快“修復”，而不是“加強”。等孩子的脾胃功能恢復正常后，再健脾，脾胃功能強健，孩子的正氣強，就不容易生病。
就以今年冬季流感特點來說，最主要特征就是伴隨腸胃癥狀比較多，比如嘔吐、腹脹、腹痛等，這個與去年流感對呼吸道侵犯重有差別。
