我們現在被這個小的手上機器所控制。人們對它有嚴重的依賴感，這種依賴感，加速了人們自身的退化能力。正如當娜·哈拉維所言，“我們的機器令人不安地生氣勃勃，而我們自己則令人恐懼地萎靡遲鈍。”
三千多年前，報告軍情要靠一堆堆筆直的滾滾狼煙，那是天子一人的特權；一千多年前，寄托他鄉的叮囑要靠一方薄薄的信箋，這要依托讀書人的讀寫；一百多年前，傳遞長遠信息用的是滴滴答答的電報，使用它你必須有專業的人員和電臺；十多年前，排解鄉思只用方方正正的一臺電話，那是每個家庭都可以享受的便利；今天，什么信息只要一掌大小的手機，每個人都能快捷迅速的聯系到對方，甚至整個世界。
手機的魔力，讓我們把越來越多的時間用在了上面。無論是上課的時候，開會的時候，工作的時候，汽車站等車的時候，趕路的時候，坐公交的時候……只要是哪怕半分鐘的閑暇時間，人們都習慣用手機填補這一段空白。 對于我們手機的使用越來越多的現象，一種新的名詞應運而生：手機依賴癥。
對于手機依賴，現在的科學界并沒有像藥物依賴一樣有比較公認的界定。 一些學者僅僅視手機依賴為一種社會現象，認為并沒有什么大問題。但是另外一些學者卻認為，手機依賴已經嚴重影響了使用者的正常生活和工作，已然是一種威脅人們身心健康的心理疾病。我們為何會手機成癮？
海量熱乎的新信息。對于新異的刺激，人的注意更容易被吸引過去。手機上網可以讓輕松快捷的瀏覽到數不勝數讓你感興趣的信息：哪里有好吃的、好玩兒的？自己的偶像又在微博上暴露他現在什么心情了？自己喜歡的商品降價沒……這些新鮮的信息都讓我們的神經不斷興奮。或者，你只是為了放松。
現代社會是快節奏的社會，也是一個高壓力的社會，工作壓力、學習壓力、生活壓力等等方面都壓得現代人透不過氣來。沉重的心理壓力不知不覺的讓我們的壞情緒越來越多。而人的心理也具備趨利避害的傾向，為了不讓個體被壞情緒搞垮，人們會尋找一些小的娛樂讓自己忙里偷閑，讓緊繃的情緒得到片刻的緩解，手機成為了很好的放松工具。
手機讓我們的壞情緒得到了緩解，人們更不愿回去枯燥的工作和學習中，結果手機上癮便越陷越深。
群體的影響。還記得阿希經典的從眾實驗嗎？還記得電梯里無辜地跟著面壁的乘客嗎？面對群體的壓力，人們會不自主的模仿和學習。當幾乎全班的人都在那里低頭玩手機，你還好意思認真聽課嗎？也許你真想抬頭認真聽課，但是面對這種情況，你的手早就不走腦子的拿起了手機。
人際交往的需要。同樣是由于人們的社會性，人們都有一定程度的對于人際交往的訴求。短信、QQ、微信……這些廉價、便捷的功能，一方面是通過追求人際的滿足，另一方面是對人際支持喪失的恐懼，擔心如果沒有頻繁地聯系，關系就會逐漸冷淡，而實際結果往往是過猶不及。
手機在多大程度上解放了人們，也在多大程度上抑制了人們。手機抑制了人體的某些肉體官能，它抑制了行動能力――人們盡可能減少身體運動；抑制了書寫能力――人們越來越借助機器通話；抑制了記憶能力――人們越來越依賴手機儲存消息。有時候，手會無意識地去尋找手機，去摸索手機，去把玩手機。當人們無所事事的時候，在等候的時候，在閑暇的時候，總是不自覺地去翻動手機，就像兒童在玩玩具一樣。
正是因為人們如此地依賴于手機，反過來，人們又被它所折磨和打擾。手機將自己如此地暴露于世，使自己束縛于外在世界。但是在另一方面，手機也構成了一個私密空間，他也可以將外在的世界抵擋在外，一個手機構成了一個人的界線。他人不能越過這個界線。在任何時候，人們埋頭看自己的短信的時候，總好像是在看自己的秘密一樣。
不少人已經意識到手機對人類健康和情感掠奪問題的嚴重性，長久沉浸在手機構成的虛幻世界中，也可能會減低人與現實世界的人際互動溝通的能力，弱化現實生活中解決問題的動力。而當重新回到現實的世界，會感到力不從心，擺脫成為“手機奴”的命運，從回歸生活開始。
