和氣，可讓人快樂；和氣，可讓人健康！
中國人最講究“和”。
和，也確實有著無窮的妙益。
中國的老祖宗說：和為貴，和氣生財，和氣致祥，家和萬事興……可見，和，是一件神奇的寶物！
除此之外，“和”還是一劑養(yǎng)生的妙藥，可以促進健康，可以防治百病。
中醫(yī)說，“萬病皆是心病（也叫：萬病皆從心生）”；又說，“攝生之道，大忌嗔怒。”
認為，一切疾病的來源都是內(nèi)心“失和”所致，先是神病，然后是氣病，再到血病，最后就成了看得見的形病。
從這一理論來講，我們想要保持身體健康、內(nèi)在機能的協(xié)調(diào)平衡，就必須注意保持“祥和”的氣場——人際關(guān)系和睦，家庭和諧，內(nèi)心平和。
人際關(guān)系和睦
不知你有沒有這樣的感受：
在職場，或是在朋友當中，當與人發(fā)生矛盾或者和人關(guān)系不好的時候，內(nèi)心就特別壓抑，身體也非常的不適。
其實，這就是一種“失和”。
當外在的環(huán)境變得不和諧的時候，我們的身體就會調(diào)動一切內(nèi)在的力量來處置這種不和諧，以盡量維持平衡，因而就使得我們的身體過于“勞累”，也就會失去身體原有的協(xié)調(diào)。
可見，身心和諧的條件，是與外在的環(huán)境相協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。
我們沒有誰是適應“劍拔弩張”的氛圍的，也沒有誰是喜歡勾心斗角的場合的，只有在一個較為和諧明快的地方，我們的身體和心靈才是愉悅和自然的。
因而，維護和諧的人際關(guān)系，非常重要！
朱光潛也曾說過：
“人生的快樂有一大半要建立在人與人的關(guān)系上面。只要人與人的關(guān)系調(diào)處得好，生活沒有不快樂的。許多人感覺生活苦惱，原因大半在沒有把人與人的關(guān)系調(diào)處適宜。”
人際關(guān)系和睦，是和諧之道的重要內(nèi)容。生活和諧、生命和諧，少不了良好的人際關(guān)系。
所以，我們在生活中，應該：與人為善，懂得包容，多多協(xié)商，少做爭斗。
家庭和諧
我們中國人多強調(diào)對父母的孝道，其實，在與人的關(guān)系中，夫妻關(guān)系才是最親密、最重要的關(guān)系。
在西方文化中，把夫妻二人看作是“一個人”——夏娃是上帝用亞當?shù)囊桓吖莿?chuàng)造的。
所以，當你和伴侶矛盾激化或是關(guān)系不和諧的時候，你的身體是絕不可能協(xié)和的。
而且，當一個人的夫妻關(guān)系不好的時候，他（她）的生活是無論如何談不上幸福的，各方面的問題也會接踵而至，甚至，最終走向一種瀕于崩潰的狀態(tài)。
而那些生活幸福，身體安康、能活到高齡的夫妻，幾乎無一例外都是恩愛和諧的榜樣。
錢鐘書和楊絳，是學術(shù)界的一對模仿夫妻，他們一個活了88歲，一個活了105歲，堪稱高齡。
而這一長壽的重要原因，就是：兩個人非常恩愛。
有一次，楊絳生女兒住院。
錢鐘書就一個人在家，但他每天都到醫(yī)院看她。
第一天，錢鐘書來到醫(yī)院，對楊絳說：“對不起，我不小心把墨水滴到桌布上了。”
如果換成一般人，可能立刻就跳起來抱怨指責了，墨水多難洗啊，你怎么不小心點，但是楊絳卻沒有，他微笑著安慰丈夫：“沒關(guān)系，我會洗。”
第二天，錢鐘書又來醫(yī)院看楊絳，對她說：“對不起，我把臺燈碰壞了。”
楊絳還是微微一笑，安慰地說：“沒關(guān)系，我來修。”
就是這樣，夫妻二人從不拌嘴，舒舒服服地過著小日子，沉浸在家庭生活和學海遨游的快樂里面，一直相伴到老。
有人把婚姻比作穿鞋子，夫妻和睦，就像是穿著一雙合腳的鞋，不僅舒適，而且走得順暢；
而不和諧的夫妻關(guān)系，就像是穿了一雙不太合腳的鞋，人又怎么可能會舒服呢，恐怕時間長了身體還會“磨”出問題。
夫妻關(guān)系的和諧，至關(guān)重要，因為它不僅是最親密的關(guān)系，而且還是家庭和睦的基礎。
家和萬事興，家和的基礎、家和的重要內(nèi)容，就是夫妻二人的同心和睦！
內(nèi)心平和
中國有一句老話：修身、齊家、治國、平天下。
其實，修身不僅是齊家治國的起點，它也是我們做一切事情的起點。
沒有一個平和穩(wěn)定的內(nèi)心，是很難正確地處理日常生活和工作中的事務的。
而且，一個人在人生之路上，不可能每時每刻都一帆風順，如果沒有一定的“修行”，在面臨坎坷與挑戰(zhàn)時具備一定的“適應力”“穩(wěn)定性”“平和度”，他極有可能會方寸大亂、一蹶不起。
所以，我們要注重內(nèi)在的修行，使內(nèi)心有更多的平和與安詳。而且，平和的內(nèi)心，也是身體健康的根源！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”
可見，七情以及六欲的泛濫無度，也就是不良情緒和貪妄，對身體極為有害。
但是，當我們有了深厚的修養(yǎng)，也就是比較好的心理素質(zhì)的時候，那么，我們無論遇到什么，就都能夠豁達地對待了，我們的身體也就可以盡可能地擺脫焦慮、恐懼、憂愁、煩悶、患得患失等，進而也就使得自己的身體避免了種種的“失常”和“失和”狀態(tài)，使之始終保持平和協(xié)調(diào)。
想要健康
這就是我們老祖宗的“和諧”大智慧。
曾有人說：
和氣，可讓人快樂；和氣，可讓人健康；
和氣，可令人聰明；和氣，可讓人自信；
和氣，可讓人順利；和氣，可使人富裕；
和氣，可讓人吉祥。
