愛在family ID: Loveinthefamily
讀懂孩子，找到自己！
“某日，天清氣爽，陽光明媚，帶著孩子在外游玩，也不知道什么原因，孩子哭鬧不休，甚至趴在地上不起來，周圍路人紛紛指點，剛開始你還耐心哄孩子，給孩子講道理，但一切都無濟于事，孩子依然在哭鬧，這時，你是否氣憤到了快要爆炸？”這樣的場景相信做父母的都很熟悉，不管在商場、游樂場、公園，凡是有孩子的地方，我們都會碰到這種情況。
讓我們產生憤怒的原因到底是什么？？？難道真的是因為孩子的哭鬧嗎！！！
錯！錯！錯！
真正的原因是：我們失去了面子！周圍人的指點讓我們感到自己很沒面子，想不通別人家的孩子怎么那么聽話，所以情緒失控了！
其實在生活中，每個人都會有各種各樣的情緒，最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等，那么這些情緒背后的真相是什么？真的是我們自以為是的那個原因嗎？真相未必如此！
假如樓道放一把椅子，你從旁邊經過，這時候你內心有兩個聲音：一是椅子不應該放在樓道，擋你的路；二是椅子可以放在樓道，大家累了可以在上面坐會。第一個聲音會讓你生氣，第二個聲音會讓你愉悅。
事實只有一個，因為你內心的想法不同，產生的情緒就會不同！
讓我們生氣的原因并不是因為椅子放在樓道，而是我們內心的想法！
有這樣一個故事：一個老太太有兩個兒子，大兒子是開染坊的，小兒子是賣雨傘的。天下雨了，老太太悶悶不樂，擔心大兒子的染坊怎么晾曬衣服；天放晴，她又擔心她小兒子的雨傘賣不出去，因此總是憂心忡忡郁郁寡歡。一個鄰居知道后開導她說：老太太，你真好福氣呀！下雨天，你小兒子的傘賣的好；天晴了，你大兒子的染坊正好晾曬布匹。老太太一下心里釋然了，從此遠離了煩惱，笑口常開！
心理學上有一種方法叫合理情緒療法，它的基本理論主要是ABC理論，在ABC理論模式中，A是指誘發性事件；B是指個體在遇到誘發事件之后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為結果。通常人們認為，人的情緒的行為反應是直接由誘發性事件A引起的，即A引起了C。ABC理論指出，誘發性事件A只是引起情緒及行為反應的間接原因，而人們對誘發性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因，人們的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有關。合理的信念會引起人們對事物的適當的、適度的情緒反應；而不合理的信念則相反，會導致不適當的情緒和行為反應。當人們堅持某些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態之中時，最終將會導致情緒障礙的產生。
