第一章《說話低調是一種人生境界》
初次見面，人們以“怎么說話”來評判一個人；長時間相處后，人們更多地以“說什么話”以及說之后的作用來評判一個人。所以，說話不是辭藻的簡單堆砌，而是一個人思想境界和處世態(tài)度的具體體現(xiàn)。要想低調做人，就得從改變處世態(tài)度和說話方式做起。
第二章《把握低調原則，忍讓也是一種智慧》
做人低調似乎是個老生常談的話題，但絕對是為人處世的一種智慧。所謂低調，也就是放低自己、抬高別人，可以迅速拉近與他人的距離，避免成為別人的敵對目標。低調做人說起來如此簡單，但當一個人功成名就的時候，能做到低調做人的又有幾人呢？
第三章《不要在言行上貶低任何人》
有的人你看到了他的今天，但卻無法預料他的明天；有的人看起來不起眼，但卻可能是深藏不露的高人；有的人只是沒權沒勢的小人物，但有時卻能起到關鍵性的作用...所以不要小瞧任何人，每個人都有他的獨特之處、聰明之處，小瞧別人說不定什么時候你就會吃大虧。如果你能夠做到詩人謙和、敬人如師，那你的人生路上就會少幾分阻力，多幾分順暢。
第四章《低下高傲的頭才能挺起不屈的腰》
中國有一句成語叫做“鋒芒畢露”，鋒芒的本意是指刀劍的尖端，后人將之比作一個人的聰明才干。古人認為，一個人若無鋒芒，則是扶不起來的“阿斗”，所以有鋒芒是好事，是事業(yè)成功的基礎，在適當?shù)膱龊巷@露一下既有必要，也是應當。然而，鋒芒可以刺傷別人，也會刺傷自己。如果一個人自恃有才，就狂妄自大，鋒芒畢露，將才華當成炫耀自己驕傲的資本，以博取大家的贊美和羨慕，滿足自己的虛榮心，那么他的下場就可想而知了。
第五章《恭恭敬敬地低頭，踏踏實實地做事》
就做事的風格而言，有的人習慣于投機鉆營，有的人習慣于穩(wěn)步前進，有的人好高騖遠，有的人喜歡腳踏實地。其結果往往也體現(xiàn)出這樣的規(guī)律：越是放低身段、眼睛向下、踏實做事的人，越能登得高、走得遠。
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