我們經(jīng)常會(huì)聽到這樣的言論：老年人容易患上心腦血管疾病，可很少有人卻仔細(xì)思考過，為什么老年人的患病率更高。其實(shí)啊，這主要是因?yàn)橐恍┏Ｒ姷睦夏晷约膊∪绻谛牟 ⒛X中風(fēng)、高血壓、老年癡呆、糖尿病等疾病容易合并高脂血癥，而高脂血癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要因素。此外，老年人對血脂和脂蛋白的代謝能力降低，加上體重增加、活動(dòng)減少等情況，在患上這類疾病之后，恢復(fù)能力也相對較差。
另外，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國人民目前生活水平和醫(yī)療水平都在顯著提高，這也就從側(cè)面推進(jìn)了我國的老齡化進(jìn)程，這種情況代表著大部分人平均壽命越來越長，但是各種中老年的常見疾病發(fā)病率也在逐步升高。心血管疾病就是中老年人的常見疾病，并且在發(fā)病之后嚴(yán)重影響著正常生活，甚至?xí)＜吧?br>
老年人容易患心腦血管疾病的因素
具體來說，老年人患病，主要是因?yàn)檫@些原因：1、心臟退化；2、腦部退化；3、血管系統(tǒng)退化；4、身體功能衰退；5、情緒問題。前幾個(gè)因素都容易理解，關(guān)于情緒問題可能大家容易疑惑。其實(shí)，到了中老年之后，由于內(nèi)分泌改變以及各種神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)問題，對于中老年人的情緒會(huì)有很大的影響，如果情緒波動(dòng)過大，就會(huì)導(dǎo)致中老年患者出現(xiàn)血壓急劇升高，或者是相應(yīng)的內(nèi)臟病變。而這些病變往往是慢性病變，就會(huì)持續(xù)對身體造成損傷，從而引起相應(yīng)的血管疾病。
在心血管疾病的應(yīng)用中，美國心臟病學(xué)會(huì)雜志（JACC），證明了輔酶q10具有強(qiáng)大功效。輔酶q10主要體現(xiàn)在對心臟的保護(hù)作用。研究表明，人體缺乏輔酶q10，會(huì)導(dǎo)致疲勞甚至心力衰竭，心血管疾病和癌癥的發(fā)病率顯著增加。所以，及時(shí)補(bǔ)充輔酶q10，對心臟保護(hù)具有重要意義。
除此之外，輔酶q10能夠支持健康的肌肉功能，同時(shí)也能在細(xì)胞的健康生長和維持上發(fā)揮作用。輔酶Q10有抗氧化的作用且無任何的毒副作用。輔酶Q10給心肌提供氧氣，不僅能預(yù)防突發(fā)心臟病，高血壓，對保護(hù)皮膚抗疲勞，防癌抗癌來說，也有強(qiáng)大功效。
但值得注意的是，市面上很多產(chǎn)品都是氧化性輔酶q10，不僅吸收率差且不能被身體直接吸收，而Mkule輔酶q10使用還原性輔酶q10，是普通輔酶的8倍吸收率，直接作用于細(xì)胞。能夠增強(qiáng)人體的免疫力系統(tǒng)，日常養(yǎng)護(hù)，呵護(hù)心臟，提高身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，構(gòu)建出心臟的保護(hù)屏障。
如何預(yù)防心腦血管疾病
當(dāng)然，預(yù)防心血管疾病也不能一味地依靠保健品，在日常生活中也應(yīng)注意一些問題。首先，好的作息習(xí)慣是形成健康身體的重要指標(biāo)，可以預(yù)防心腦血管疾病。每天可以養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，但也不要貪睡，睡覺時(shí)間過長也對身體的健康不利；
其次，飲食方面也要注意。日常生活中保持低鹽飲食，由于長期高鹽飲食會(huì)增加血管的脆性，容易發(fā)生心腦血管意外。在飲食方面注意飲食均衡，多吃富含維生素和粗纖維的食物，如新鮮的蔬菜和水果、谷物等，不要吃過于油膩、辛辣刺激性的食物。還可適當(dāng)?shù)卦黾佣怪破返臄z入，其中含有人體所必需的磷脂，對于心腦血管系統(tǒng)疾病具有一定的預(yù)防效果。
同時(shí)，適當(dāng)鍛煉也有利于身體健康。平時(shí)應(yīng)該注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天最好進(jìn)行不少于半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以散步、跳廣場舞等。加強(qiáng)體育鍛煉，保持正常體重，防止發(fā)生高血壓、高血糖、高血脂等疾病。
最后，別忘記定期體檢，注意定期測量血壓、血糖、血脂等，尤其是中老年人，每年都應(yīng)該進(jìn)行一次檢查，根據(jù)身體的狀況使用藥物，規(guī)律用藥預(yù)防與治療，控制危險(xiǎn)因素。另外，患者要戒煙、限酒，保持良好的情緒。
生命是我們最寶貴的財(cái)富，無論何時(shí)，保持身體健康，預(yù)防疾病都是第一要?jiǎng)?wù)。況且，心腦血管疾病又是危害中老年朋友身體健康的重要因素，冰凍三尺，非一日之寒，我們要在日常生活中科學(xué)地進(jìn)行預(yù)防和保養(yǎng)，才能夠保證自己或身邊的人能夠遠(yuǎn)離心腦血管疾病。
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