家，是世上最溫暖的地方
一桌一椅，一塵不染
一茶一飯，認真以待
可是你知道嗎？
居家清潔并沒有那么簡單
看起來很干凈的房間
仍然有無數的細菌、病毒、塵螨、霉菌貯存
因“室”制宜
因“人”而異
才是家庭清潔的不二法門
聽聽首都兒科研究所感染科主任醫師鄧莉對于家庭衛生清理的建議，讓家人，尤其是兒童，遠離感染性疾病的侵害。
此刻，讓我們一起來做家庭清潔小能手~
臥室的清理
臥室衛生是家庭衛生很重要的一部分，因為人生中三分之一的時間都在臥室中度過，人體皮膚跟床有大面積親密接觸。尤其有些小孩喜歡趴著睡，氣道、眼睛、嘴都在直接接觸床。
事實上，我們的床并不像我們想象中那么干凈，很多情況會將一些細菌、病毒、塵螨、霉菌等帶入臥室，除了基本的清潔外，臥室還要格外注意除塵除螨。
清理法則
寢具（包括被罩、床單等），要定期進行更換、清洗，最好能夠使用有抑菌功效的洗滌用品。當然，最簡單的方法是用開水煮或燙，能夠起到很好的消毒作用。
不允許用開水煮燙的寢具，可以在晴天用日光照曬，因為陽光中的紫外線本身就是很好的消毒劑，同時也不會對人體產生副作用。
衣柜中的衣物，尤其是冬天的衣物，放置一夏天后，隨著溫度的增加和濕度增大，有些衣物會發霉，甚至出現塵螨，在光下照曬也是一種很好的應對方法。
客廳、廚房、衛生間的清理
客廳相對簡單，這里是待人接物的地方，清潔重點是保持干凈整潔，同時注意角落的除塵。
廚房、衛生間的衛生要引起重視，這兩個空間的功能定位更強，要求也更高。
清理法則
清潔的重點除整潔之外，要注重消毒、去污、除螨、滅蟑螂、蒼蠅等，蟑螂、蒼蠅本身就是很多疾病的傳播媒介。
廚房、衛生間中，下水道通常都是相通的，所以要格外注意下水道的清潔。
為了保證其他區域的衛生，定期消毒至關重要。
四個“分開” 至尊清理口訣
洗護用具分開
除了洗臉盆、口杯、毛巾等分開外，洗腳盆也要分開使用，因為共用容易造成皮膚疾病的傳播和交叉感染，如皮膚的細菌感染、真菌感染等。
尤其是兒童，皮膚還比較嬌嫩，屏障功能相對成人較弱，容易感染致病細菌、真菌等。
衣物分開
無論是洗滌還是放置，內衣和外衣要分開。洗滌時，也可以選用有抑菌效果的洗滌用品。
兒童、成人衣物要分開，因為兒童皮膚比較嬌嫩，有些兒童偶爾會咬衣服角，這也容易造成病原菌的感染，建議用具有抑菌功效的洗滌用品清洗兒童衣物。
護理用品分開
不建議兒童使用成人洗護用品，因為其中含有的某些成分兒童使用時可能會產生刺激性或容易引起過敏，而且兒童的反應往往比成人嚴重。
餐具分開
盡量給兒童配用單獨餐具，并定期用開水進行消毒。另外，成人可能自身攜帶某些病原菌但并未發病，如果沒有分餐制，可能會由此傳染給兒童。
家庭的衛生清潔
不僅與我們的生活品質息息相關
更關系著家人的身心健康
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本文內容選自“健康北京”公眾號
