昨天剛剛開始看熱播劇《安家》。一開頭就很吸引人，海清飾演的宮醫(yī)生兩口子都是博士，十幾年寒窗苦讀，深夜下班還得挺著大肚子蝸居在掛滿內(nèi)衣的洗手間改論文，著實(shí)讓人心酸。孫儷飾演的女主角房似錦了解宮醫(yī)生家庭的需求后，爆改一套十年賣不出去的一室一廳跑道房，成全了宮醫(yī)生一家3間臥室的需求，還有一間看星星房的“詩與遠(yuǎn)方”。徹底安撫了宮醫(yī)生的焦慮，滿足了她的痛點(diǎn)需求，也征服了她的心。聽說后面宮醫(yī)生又找房似錦買房，我也不意外了。不過劇中有一個(gè)情節(jié)讓我有些睡不著覺。在為宮醫(yī)生介紹房子和臥室的時(shí)候，房似錦安排了一個(gè)全明主臥，放置了子母床和嬰兒床，說方便奶奶和宮醫(yī)生一起照顧寶寶。在我看來，這是一個(gè)不恰當(dāng)?shù)陌才拧２贿^可惜的是，可能到目前為止我接觸過的超過90%的中國家庭，都是這樣安排的。過去的五年，通過婚姻課和咨詢我直接接觸了幾百對(duì)夫妻，聆聽了很多人從戀愛到婚姻到婚姻破碎的整個(gè)過程，而大部分人的婚姻遭遇最大的卡點(diǎn)，是從第一個(gè)孩子降生開始的，從新生兒的誕生開始的一些家庭細(xì)微的安排或者決定，就可能直接或間接影響了你們的情感連結(jié)和未來婚姻的走向。
寶寶出生以后怎么安排全家人的睡覺問題？媽媽和奶奶一起帶，媽媽和外婆一起帶，媽媽和月嫂一起帶。這三種選擇是我聽過最多的答案，也是我常說的留有后患的安排，但我們?cè)谶@里討論時(shí)，先要排除一些爸爸因?yàn)樯眢w和精神狀況無法照顧的情況，這種情況另當(dāng)別論。究竟問題出在哪里？答案是不要把爸爸趕出臥室。有人說我都請(qǐng)了月嫂了，月嫂在晚上可以幫助你們，這不矛盾；有人說我都住月子中心了，爸爸當(dāng)然可以陪媽媽住下，晚上值班的育嬰師也會(huì)幫助你們。隱患一：夫妻失去交流和溝通的時(shí)間，失去了情感的連結(jié)生命的誕生，對(duì)絕大多數(shù)人來說是喜悅，但對(duì)于母親而言，生產(chǎn)之后才發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)剛剛開始。 “抱孩子都抱不來”“你看你哪像當(dāng)媽的，還是我來吧” ，這些話可能沒有惡意，卻會(huì)讓媽媽感覺很糟糕并且否定自己：“我做不好”“我是很差勁的”“我是無能的”。這些話聽上去好像所有媽媽的技能都應(yīng)該是本能，好像當(dāng)媽的是個(gè)標(biāo)簽貼在腦門上。因此很多媽媽一方面表現(xiàn)出對(duì)嬰兒健康過分焦慮，自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好孩子；另一方面對(duì)身邊的人充滿敵意，與家人關(guān)系不協(xié)調(diào)，對(duì)生活缺乏信心，覺得生活和生命都沒有意義。
如果婆婆和媽媽都來了，地域風(fēng)俗和各自家庭生活作息習(xí)慣不同帶來的沖突也不鮮見，我也聽到過很多新媽媽來跟我訴苦水，本來想多個(gè)人搭把手，結(jié)果平衡家庭關(guān)系反而成了令她最苦惱的事和抑郁的源頭。“你知道嗎，中國每年有1500萬以上新手媽媽，其中，60%到80%的女性在孕期和產(chǎn)后會(huì)有不同程度的抑郁情緒，接近20%會(huì)發(fā)展為臨床抑郁癥。這意味著，每年有1000多萬「不開心」的媽媽。但自始至終，這件事兒沒有被認(rèn)真聊過。”---《新媽媽情緒藍(lán)皮書》 2019
產(chǎn)后抑郁癥里的這個(gè)“產(chǎn)后”，表明的是抑郁癥發(fā)作的時(shí)間，而不是原因。很多人以為由于生完孩子體內(nèi)的激素變化就造成了抑郁癥，這是一個(gè)誤解，單單是生產(chǎn)后激素的變化不足以誘發(fā)抑郁癥。
孩子出生后，由于社會(huì)角色的變化、人際關(guān)系的轉(zhuǎn)變、對(duì)養(yǎng)育孩子的知識(shí)和準(zhǔn)備不足而造成的焦慮等等引起的的適應(yīng)不良，才是產(chǎn)后抑郁癥的更大的誘因。這個(gè)時(shí)候可能是一個(gè)女性一生當(dāng)中最最脆弱的時(shí)刻。這時(shí)候，媽媽迫切需要找一個(gè)人能夠聆聽她，去接住她的擔(dān)憂，惶恐和不自信，陪伴她。她需要一個(gè)靠譜的同伴，一個(gè)堅(jiān)定的戰(zhàn)友，這個(gè)人只能是爸爸。
“這些都是正常的，你只是剛剛當(dāng)媽媽”；“怎么會(huì)呢？你已經(jīng)做的這么棒了，我很愛你，也很感謝你”；“沒關(guān)系，沒有人天生會(huì)當(dāng)爸爸媽媽，我們一起慢慢學(xué)”；“你什么都不用擔(dān)心，我是孩子的爸爸，有我呢。”爸爸只有20天陪產(chǎn)假，只有晚上有時(shí)間。如果此時(shí)“爸爸被趕出臥室”就已經(jīng)埋藏了隱患，媽媽內(nèi)心的委屈和負(fù)面的情緒無處傾訴，偶爾的爆發(fā)換來的“你發(fā)什么神經(jīng)”“不可理喻”，雙方?jīng)]有時(shí)間交心交流，隔膜就這樣產(chǎn)生，久而久之埋怨和委屈生出毒刺，一開口就互相傷害。我聽過太多妻子描述自己的婚姻，“哪怕睡在一張床上，也背對(duì)背當(dāng)做對(duì)方不存在”，“連室友都談不上，連你好再見都不說。” 分床睡，分房睡也是很多無性婚姻的開始。有的夫妻有了孩子之后就長達(dá)一兩年不再有性生活（這個(gè)數(shù)字比你想象的多得多），我聽過最久的一對(duì)夫妻，7年沒有性生活了。當(dāng)媽媽最需要人聆聽的時(shí)候，她需要的一定是爸爸。而此時(shí)爸爸需要做什么？可能只是夜晚媽媽睡不著的時(shí)候輕輕拍拍她，可能只是在她哭訴的時(shí)候緊緊抱住她，可能只是在她害怕，擔(dān)心自己無能而壞事的時(shí)候告訴她，擔(dān)子不是你一個(gè)人的，放心把它交給我吧。當(dāng)孩子到來的時(shí)候，請(qǐng)丈夫調(diào)整你的工作時(shí)間和節(jié)奏，把你的心和你的耳朵留一點(diǎn)給你的妻子。不要想那么多未來的事，她需要的永遠(yuǎn)是現(xiàn)在的你。如果每天可以抽出一個(gè)小時(shí)，由月嫂和老人代為照顧孩子，給爸爸媽媽一個(gè)獨(dú)立安靜舒適的空間，讓他們單獨(dú)相處一會(huì)兒說說話，聊聊天，這就是最切實(shí)際，最體貼的幫助了。
隱患二，剝奪爸爸的責(zé)任和承擔(dān)，增加了夫妻間的怨懟和摩擦對(duì)于媽媽們來說很大的一個(gè)悲劇是自己很快就成為了一個(gè)媽媽，而爸爸很久很久還成為不了爸爸。原因是爸爸們被代勞了太多，爸爸的責(zé)任，爸爸的義務(wù)從孩子降生就被老人們接過去了，尤其是那些從小被寵愛的爸爸，也就是俗稱的“媽寶男”（當(dāng)然也有“媽寶女”，不過相對(duì)比較少）。從孕五個(gè)月孩子在腹中第一次胎動(dòng)開始，媽媽就一次次感覺到自己是個(gè)媽媽了，她的身體，她的精神都在慢慢地在為做媽媽這件事而準(zhǔn)備了 ，十月懷胎一朝生產(chǎn)，最后的一次用力推動(dòng)，她感受到寶寶滑落身體，很多媽媽都會(huì)留下眼淚。從那一刻開始，媽媽這個(gè)詞，就意味著更大的責(zé)任和承擔(dān)，有甜蜜，也有負(fù)擔(dān)。 而此刻大多數(shù)的爸爸，除了興奮和激動(dòng)，基本上是懵的。爸爸們總顯得笨手笨腳，抱孩子都得先調(diào)整姿勢(shì)才敢讓人放上來，還別說給孩子洗澡；其他人換尿布都沒事，就他能給噴一臉尿，弄得滿床都是，讓他干個(gè)活，后續(xù)掃尾工作不得了。
但是真的不能因?yàn)榘职忠婚_始沒有做得很好，就再不給他機(jī)會(huì)。有些月嫂最好你不要學(xué)，不要添亂，但好的月嫂一定會(huì)邀請(qǐng)爸爸參與進(jìn)來，幫助他成為媽媽最有力的隊(duì)友；老人可能覺得這個(gè)階段這么短，不會(huì)就不會(huì)，等長大了孩子也能和爸爸玩，但是其實(shí)爸爸和孩子在生命最初的時(shí)候肌膚接觸，親自照顧是如此重要，這也是他們父子最好的連結(jié)的時(shí)光，是很寶貴的，錯(cuò)過了追不回來的。還有很重要的一點(diǎn)，是媽媽需要看到爸爸親力親為地做事，不管爸爸從事何種工作，如果能在此時(shí)悉心地去做一些小事，哪怕笨手笨腳但態(tài)度認(rèn)真執(zhí)著，媽媽也會(huì)覺得踏實(shí)和滿足，（請(qǐng)記得你的老婆一直關(guān)注態(tài)度問題，而不是只有吵架的時(shí)候才關(guān)注這個(gè)問題）孩子確實(shí)是檢驗(yàn)婚姻的試金石，這時(shí)候去多多承擔(dān)，去學(xué)習(xí)育兒經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)和媽媽交流，去談?wù)動(dòng)辛撕⒆又蟮奈磥恚艜?huì)讓孩子真正成為你們關(guān)系中堅(jiān)實(shí)的紐帶，愛情的結(jié)晶。
現(xiàn)實(shí)中很多媽媽也知道這些道理，無奈奶奶心疼兒子。在很多奶奶看來，哪怕已經(jīng)當(dāng)了爸爸“他也還是個(gè)孩子，什么都做不來”；或者“我兒子上班那么辛苦，晚上再照顧身體吃不消”；“我們還年輕，能幫你們搭把手就多做一些，以后就都靠你們了” ，可是很多該他的責(zé)任你現(xiàn)在不給他，以后他也靠不住。有些丈夫偶爾干點(diǎn)活，還說是在“幫”妻子干活。這個(gè)“幫”字一出口，妻子就已經(jīng)炸了。在婚姻課上我們和很多的八零后夫妻交流時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有趣的現(xiàn)象，我和先生龔少把它叫做 “回家變傻子”現(xiàn)象。很多老公在公司是業(yè)務(wù)骨干，在自己的小家也是很有擔(dān)當(dāng)?shù)模且换氐礁改讣一蛘吒改敢辉谏磉叄蜁?huì)立刻變成“傻子”，什么都不做，什么都不想，衣來伸手飯來張口，坐下來就三件事：看電視打游戲吃零食。單單是看到他這種狀態(tài)，很多妻子就已經(jīng)絕望了，內(nèi)心會(huì)升起很多憤怒，“看到就生氣”，“感覺沒有指望”，“我養(yǎng)了兩個(gè)孩子”“本來是因?yàn)樗牟蛔鳛椋瓷先s好像是婆媳矛盾”。類似這樣“回家變傻子”的狀態(tài)，會(huì)讓丈夫們的表現(xiàn)看起來像十幾歲的少年，自然也會(huì)讓妻子對(duì)丈夫失去信任感，因?yàn)樗齻儫o法信賴一個(gè)未成年人。在婚姻課上談到這一點(diǎn)時(shí)，很多丈夫們都恍然大悟，啊！原來我是這樣的，啊，原來我老婆說的是這個(gè)！丈夫們要有意識(shí)地看到自身的弱點(diǎn)，主動(dòng)地突破惰性讓自己這些從原來家庭帶來的習(xí)慣和模式中走出來，去進(jìn)入你的家庭，贏得妻子的信任。這個(gè)過程并不容易。當(dāng)然也有相反的情況，如果和外公外婆同住，做妻子的就得警醒一下自己身上是否有“回家變傻子”的現(xiàn)象，永遠(yuǎn)做媽媽的小公主也成為不了一個(gè)好妻子。奶奶（有時(shí)候是外婆）的過度代勞，確實(shí)往往會(huì)成為日后家庭矛盾，夫妻矛盾的一個(gè)很大的隱患。這一段宮醫(yī)生和丈夫吵架的片段，描述了我上面所說的隱患，幾乎一個(gè)不落，句句中的。除此之外，還談到兩代同住的內(nèi)心掙扎，和說不出口的婆媳矛盾。或許這個(gè)安排不能塞給孫儷，但感謝這個(gè)橋段讓我有機(jī)會(huì)講講婆媳關(guān)系那點(diǎn)事兒。兩代同住，作為同住的兒媳或者女婿，都是有壓力的。我聽過不止一個(gè)妻子跟我說，回到和公公婆婆同住的家里，總覺得自己是個(gè)外人，沒有歸屬感，在廚房不能做主，也感覺不到自己是女主人。有一個(gè)妻子向我哭訴，每次下班回來換鞋的時(shí)候都會(huì)很緊張，鞋子擺歪了，或是沒有擺到位都會(huì)被強(qiáng)勢(shì)又嚴(yán)格的婆婆訓(xùn)斥，丈夫從小到大也沒有學(xué)會(huì)如何面對(duì)自己強(qiáng)勢(shì)的母親，因此在處理矛盾上也是軟弱無力的，一直在逃避，兩個(gè)人的隔閡就越來越大。 有一個(gè)在外創(chuàng)業(yè)的丈夫，自己的媽媽和妻子在家里照顧孩子。他告訴我，媽媽和妻子總是在孩子的問題上有爭執(zhí)，想到回家要面對(duì)一個(gè)氣氛詭異僵化的家，他就覺得心累，越來越少回家。有一次他實(shí)在無力面對(duì)妻子的抱怨，跟她說我真的后悔娶了你。這句話，像一把冰刀插在妻子胸口，冰凍了她的心。 我們上一代的父母是最辛苦最無私的一代。她們童年時(shí)兄弟姐妹眾多常常得不到父母的關(guān)注，長大后生兒育女也因?yàn)楦改笇O輩眾多無法幫忙而吃盡苦頭，只能生養(yǎng)一個(gè)孩子便傾盡所有，任勞任怨，把孩子帶大再繼續(xù)帶孫子。但那種沒有照顧到自我的失去界限的好，不一定是孩子想要的。只是出于好意的愛并不是愛，給予對(duì)方他想要的并且你也能給的東西，才是愛。因?yàn)槌Ｄ暧美渌匆路移牌诺氖侄斐３８闪验_口。然而我們結(jié)婚后，她總會(huì)過來習(xí)慣性地幫我們洗衣服，包括我的內(nèi)衣，牛仔褲，而且全部手洗；我買了一個(gè)臉盆，一邊把臟衣服藏起來放到床底下一邊心里糾結(jié)這在風(fēng)水上可能不利于女主人身體健康，結(jié)果第二天回到家，婆婆拖地時(shí)又發(fā)現(xiàn)了“贓物”。這一度讓我很內(nèi)疚也很惱火，雖然這是她自愿的，但對(duì)我來說，這不是幫助，反而成了我的壓力，有時(shí)候睡到半夜也會(huì)驚醒跳起來去洗衣服。我說了很多次，她才勉強(qiáng)不再洗了。類似這樣，讓我顯得有些不知好歹的事情還有很多。
可能老人會(huì)想我這是愛你呀，但是每個(gè)人都有令自己舒服的相處的界限，突破了這個(gè)界限，愛也會(huì)讓人充滿壓力。很多的老公在處理婆媳關(guān)系上是無措的，我見過不少40歲左右的男人也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題崩潰大哭。他實(shí)在不知道該怎么去愛這兩個(gè)他深愛的女人。龔少原創(chuàng)：婆媳關(guān)系愛的流動(dòng)三角婆媳關(guān)系是個(gè)偽命題，因?yàn)檫@不是兩個(gè)人的關(guān)系，而是三個(gè)人的關(guān)系。龔少提出了一個(gè)愛的流動(dòng)三角的模型。婆婆和媳婦絕不是站在天平的兩端來撕扯這個(gè)丈夫，是這三者之間可以享有非常平衡愛的流動(dòng)。 龔少認(rèn)為婆媳關(guān)系中最關(guān)鍵的人物是丈夫，他要做的事情也很簡單，就是去愛妻子。婆婆愛老公是自然的母愛的流動(dòng)，丈夫把這個(gè)愛給到妻子，灌滿妻子的愛箱，才能令她有充沛的愛流向婆婆。（我很開心他有這樣的開悟）。我的學(xué)員和朋友春玲去年和婆婆提出想自己獨(dú)立生活來建立小家庭的模式，婆婆很開明地表示理解，也認(rèn)可他們希望成長自立的想法，還提出周六幫他們帶孩子，給他們一天“約會(huì)時(shí)間”。春玲說非常感動(dòng)婆婆在他們需要的時(shí)候義無反顧來幫忙，也在他們提出獨(dú)立生活的時(shí)候很體諒地搬回了自己的家。我也很感動(dòng)我的另一位學(xué)員Jojo說，“既然你請(qǐng)了婆婆/媽媽來幫忙，你就要認(rèn)可他們幫助你的方式。” 像宮醫(yī)生夫妻這樣的中年夫妻，其實(shí)正處在一個(gè)壓力很大，時(shí)間很少，幸福感很低的時(shí)期，積壓的矛盾，不說出口不代表不存在，婚姻也像我們的身體，也需要鍛煉，也需要免疫力，同樣的，婚姻也會(huì)生病。宮醫(yī)生夫妻需要調(diào)整一下生活的節(jié)奏，去規(guī)劃兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，也需要一些獨(dú)立的空間，離開老人的視線沒有壓力和負(fù)擔(dān)的相處。 我還沒有看到后面的部分，我猜想如果這對(duì)夫妻能夠做出這樣的調(diào)整，小日子還是很幸福的。祝福所有相愛的人。
