文 / 林娉如 專家 / 臺北縣立醫院身心科主任許添盛
「你現在是用幾歲的心境住在身體里面？」整個賽斯思想有個很大的重點：光「年齡」這一因素，并不會讓肉體衰老，所有隨著年齡的衰老現象都不是肉體的本質。細胞其實并不服膺我們所講的限性時間，雖然細胞會死亡，可是細胞對時間的感受是永恒的，細胞的時間感同時橫跨現在、過去與未來。每一個細胞都有它偉大的智慧。
如果以現代科技要建造一座工廠，這個工廠要能完成、取代我們人類身上一個細胞的功能，大家知道這間工廠要多大？兩百坪、三百坪？都不是。答案是：一個地球。也就是說我們現在科技、醫學的水平跟我們肉體細胞的智慧比起來，是一顆細胞比一個地球的比例，所以地球本身是沒有時間感的。
細胞是超越時間的
有些同學平常在修行、靈修的打坐時，身體會有一種脹脹的奇怪感。那是什么感覺？在那個時候，他們才稍稍體驗到細胞的覺知，一個細胞的存在、覺知，可以橫跨一個地球，可以知道無量的過去、現在與未來，它懸在整個宇宙的可能性當中，又同時住在當下，細胞本身知道自己的存在是永恒的、跨越世紀的，甚至身體的每個細胞都知道過去它曾扮演過什么樣的角色，留存有當過白菜、當過兔子、當過咖啡，甚至有當過恐龍的記憶。因為地球所有的元素、原子來來去去，包括身體的任何組成份子、所吃進去的每一樣東西，都曾經是地球的一部分。我主要是想告訴大家──細胞本身是超越時間的！你根本不會老！
細胞本身光「年齡」這個因素，并不會退化，只是肉體有其地球極限，畢竟我們是一個群體社會，有太多信念的感染、太多共同的群體實相，然而這依然不違背「光是『年齡』并不會讓肉體退化」這個原則，現在大家眼睛看到、耳朵聽到，關于周遭的人隨著年齡而退化，大概99％不是肉體因素，而是社會習慣、信念系統、群體信念的感染。
能量可得到宇宙新的補充
物理學家所謂的「能量守恒定律」也很重要，他們認為，人一生的能量是有限的，可用的能量隨著年紀遞增而遞減，也就是說，剛出生的baby、青少年的能量最高，隨著成長能量降低，到了三十歲以后能量下降。
科學家相信一個宇宙的「大爆炸理論」：宇宙先有大爆炸，然后由于「南位移」、「多普勒效應」等，一直在擴展，一擴展它的能量就開始消退、開始老化；老化到某一天，整個宇宙可能會再收縮，然后再爆炸一次。「大爆炸理論」背后有個觀念：能量是一定的，很多能量最后會變成「熱效應」消散在空間，變成背景陳設的一部分。因此，就「能量守恒定律」來說，宇宙在誕生時被給予了一定量的能量，當宇宙慢慢邁入中年、老年，就會開始退化，能量會降低。如果把宇宙比喻成人的一生，從出生后給予最大的能量，年紀愈大當然就更沒有體力、更沒有精神、能量就愈低。
可是真正身心靈健康的理論是：宇宙是豐富的、多重的。我們并不是一個封閉宇宙、一個死戶頭，而是一個活戶頭、活期存款，隨時會有新的存款、新的能量進來。不管你在兒童期、青少年期、成年期或老年期，都可以得到額外能量的補充，不會因為活力愈用愈多能量就愈來愈少。
人和機器不一樣，機器你一直用一直用會耗損，而且不會自我修復，人的活力卻會愈用愈多。我首先要打破大家「相信自己的活力是有限的」這個觀念。我知道有很多人為了怕能量損耗太多而開始養生，不敢亂動、不敢出門、不敢運動，走路都縮起來，保存能量，看能不能用久一點，這樣活著并沒有意義。
我開始打破「能量是有限的」的觀念，我開始相信能量、精力、體力，相信能量就像投資，相信所有的老人病都可以因為打破這觀念而受惠。不管你現在幾歲，你都直接跟宇宙有一對一的能量關系，當下你的信念改變，你的活力、精力、體力絕對馬上增加，因為你打破了原來的制約、原來狹隘的認知，宇宙、世界和地球本身是萬古長青的，它既有一個時間的過去、現在與未來，可是每一個過去、現在與未來又是在當下形成，賽斯說：「宇宙是今天才創造出來的。」它不是很久以前創造出來再經過演化到今天！今天就是「創世紀」、就是第一天，就是你生命的第一天，也是宇宙的第一天。
每天讓生命歸零重新開始
我要每個朋友做一個練習，每天眼睛一打開，生命歸零重新開始。如果你了解宇宙的本質、心靈的本質，你會知道所謂「真正的當下」是：不管你現在幾歲，今天是你誕生的第一天，你所有的能量都可以重新被補充，因為你才剛剛創造出來。你開始以這樣的心態來過你的每一天，那種新鮮、和大自然連結的感覺，雖然大自然事實上不曉得已幾億年了，可是每次你看到大自然，還是會覺得每年都這么翠綠，會覺得宇宙才剛剛冒出芽來。驚蟄過后，大地回春，「回春」是每個人每天都在做的事，只是我們的觀念沒有打破。
從時間觀點來講，我們活在一個沒有年齡的肉體里面，我從來沒有告訴我的身體它現在應該是幾歲的樣子，我也從來不覺得應該表現出幾歲的樣子，我只問自己：「我是要用幾歲的心境在生活。」你的心情一老，身體馬上跟著老，當你開始過老年的生活，你就別想要再年輕了；你用幾歲的年齡在過你現在的生活，才是決定你會不會衰老、得到慢性病的關鍵。
如果所有的人能夠了解：能量不守恒；能量可以隨時再補充；能量可以一直創新。那么你的身體就會呈現一種隨著年齡而累積出來的經驗、智慧，你其實可以愈老愈健康，只不過，你一定要把這樣子的信念根植在腦海里。
你的信念決定你的健康
所有的人都要打破「能量守恒」觀念，從心靈成長開始，重新認識自己開始，從體能的再恢復開始，從頭腦的再靈活開始，給予刺激、給予量身訂作的學習。開始用不同的角度看自己。
你的信念決定你的健康。我們活在這個世界上就要學會做「信念」的主人，以及如何善用信念。當你住在什么樣的信念里面，最后你就會住在什么樣的身體里面、住在什么樣的生活里面。
「我的智慧會隨著年歲而增加，不會老年癡呆；對自我的了解也會增加，不會變成老固執、老糊涂，會使自己的年紀愈大、愈能心平氣和，很多時候年輕的火氣、脾氣，慢慢改變了，心智上的練達更能令我洞徹世事的本質，不會只想聽好聽的話，開始會想聽真心的話，開始可以評估環境，愈來愈能欣賞感官的可貴，很多過去看不明白的、不懂得感謝的、不懂得珍惜的，會改變。」當你相信了某個信念，這個信念就會開始吸引宇宙的能量、內我的能量，幫你創造實相。整個賽斯心思就是在教你如何創造自己的實相。
