湘潭在線10月17日訊（湘潭日報記者譚麗）近段時間，隨著明星喬任梁的意外辭世，抑郁癥成了大家熱議的話題。
有數據統計，現在全球約有3.5億人患抑郁癥，其中很多患者不知道這是病，即算知道也礙于面子不愿就診，抑郁癥因此成為“沉默的隱形殺手”。預計到2030年，抑郁癥將成為全球最嚴重的健康問題之一。
10月13日，我們咨詢了市五醫院臨床心理科主任、副主任醫師王曉，她指出，抑郁癥等心理疾病只要及時就診，是能治愈的。
“開心果”患上抑郁癥
37歲的劉女士是一家企業的職工，參加工作快20年了。最近，丈夫發現她有些不對勁，經常沉默不語，有一次情緒激動，竟然要從窗戶跳下樓。幸虧家人反應及時，才避免了意外的發生。
熟知劉女士的朋友都說她是個開心果，走到哪里就能把歡笑帶到哪里。然而在丈夫的眼里，劉女士卻多愁善感，“在別人面前，她很開心，可是到家之后，經常一個人坐在房間里發呆，什么也不說。”
劉女士的丈夫介紹，妻子原本性格開朗，工作能力也出色，幾次升職考試成績都不錯，由于多種原因，最終沒能如愿，好強的她很受打擊。慢慢地，劉女士回家后就不愿多說話，經常整晚整晚不睡覺，體重也不斷往下掉，這讓丈夫很擔心。
有一次趁著丈夫剛剛睡著，劉女士要從窗戶上跳下去，幸虧丈夫聽到聲音驚醒了，才避免了這起悲劇的發生。之后，丈夫帶著劉女士到醫院就診，診斷為抑郁癥。經過一段時間的藥物治療，再加上家人的細心關愛，現在劉女士的情況有了明顯好轉。
及時就診是關鍵
現代人的生活壓力大，每天為各種各樣的事情煩惱，導致長期心情低落、煩躁、自卑、痛苦，甚至會產生厭世的極端情緒。所以，抑郁癥并不是一蹴而就的，而是因為日積月累的影響，變得難以自控。同時，抑郁癥是自殺率最高的一種精神疾病，但治療效果也最好。
王曉介紹，抑郁癥不單會和“垂頭喪氣”、“無精打采”、“滿面愁容”等聯系起來，還有四種很危險的抑郁癥：微笑型抑郁癥、隱匿型抑郁癥、閾下抑郁癥、勤勉型抑郁癥。
這四種抑郁癥由于不典型，易被誤診或忽視，輕者使病人長期陷于精神痛苦而不能自拔，工作和生活受影響，重則導致自殺。
根據多年來的臨床經驗，王曉認為，抑郁癥的臨床表現千變萬化，但萬變不離其宗，其核心癥狀主要是以下三點:內心深處不開心、興趣下降或缺乏、精力易疲乏。因此，應大力普及精神衛生知識，早發現，早治療。治療上要以藥物+心理+物理+康復的綜合治療；單一的心理治療無法達到理想的效果。
“很多人并不認為抑郁癥是種病，就算經過了醫生診斷，很多患者也不愿意接受治療，害怕別人知道，這往往就錯過了最佳的治療時期。”王曉介紹，她曾經就接診過一位抑郁癥患者，起初家人認為他只是情緒低落，過段時間就會好，沒想到情況越來越糟。直到有人提醒，才送他到醫院就診。
專家建議：從四方面積極預防
在生活中怎么預防抑郁癥的發生？王曉建議：首先要積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。
其次是增強自我心理調節。自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法。
再次還可以學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座、閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，并把知識運用于自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康。
同時還需要及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重、自己不易調節時，應及時尋求心理咨詢。
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