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秋雨連綿晦澀，氣溫雖還在十多度徘徊，但地鐵也已開啟了暖氣，太陽也變得“稀罕”起來。這段時間，大人小孩，都很容易受寒感冒。
對感冒，很多人習慣“抗一抗就過去了”。感冒是個小病，很多人不治也能自愈；但它也是個大病，也有人因為感冒治療不當而丟了性命。
感冒初起時，微量的藥或簡單的方法，就能治愈。若放任不管，結果往往令人始料未及。很多疾病，如內臟病，很多都是感冒引起或埋下病根，只是很多人不知道罷了。
今天小艾就教大家，幾個簡單易行治療風寒感冒的方法！不但做自己的醫生，更做醫生中的“上工”，將感冒扼殺在萌芽階段。
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把握治療核心，治療方法多多
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我們經歷最多的感冒中，無論夏季冬季，其中八成以上的感冒是風寒感冒。風邪與寒邪狼狽為奸，常常趁人不備的時候突然進入身體。
對病邪的侵入，《黃帝內經》也有詳細說明：
是故百病之始生也，必先于皮毛，邪中之則腠理開，開則入客于絡脈，留而不去，傳入于經，留而不去，傳入于府，廩于腸胃。
幸好的是，人體有世界上最精密的系統，其中太陽膀胱經是我們抵御外邪的第一道屏障。此時正是感冒初起的時候，有了一些不適癥狀，但病邪在表，還很好驅除。
因此，這個階段非常非常關鍵，總之一句話一定要想盡辦法讓自己的身體溫暖起來，各種驅寒的方法都可以用。
??艾灸/電吹風熱風吹大椎穴，暖寶寶暖身子，泡腳，甚至喝點酸辣湯都可以……辦法很多，一定要果斷行動，不要拖拖拉拉。
如果此時沒有重視，身體好的人，正氣充足，抗邪有力，病情會自愈；若正氣不足，往往導致病邪長驅直入，由表入里，深入臟腑。
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巧用廚房好物，散寒解表治感冒
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如果抓住感冒初起的這個階段，就算只用廚房里一些常用的調味料，都可以治感冒哦~
生姜蔥白連須紅糖水
原料：
生姜15克，蔥白連須20克，紅糖適量
做法：
蔥白連須切段、生姜切絲/片。放入300克水煮沸，加入蔥白、生姜，再煮片刻，加入紅糖，拌勻溶化即可。
生姜味辛性溫，可解表散寒，溫肺止咳；而紅糖性溫味甘，可健脾暖胃、化食散寒；蔥白蔥須都有發汗解表，散寒通陽。
三者搭配在一起，既可溫暖中焦，也可將陽氣助發起來，將侵入人體不深的邪氣驅趕出去。
小艾
注意！不要煮太久了，水開十分鐘就可以，煮久了生姜的解表功效就會大打折扣。
蔥豉湯
原料：
蔥白5條，淡豆豉15-30g。
做法：
淡豆豉可大火煮開，再小火熬15分鐘，然后加入蔥白再熬5分鐘。
蔥豉湯的方子，出自《肘后備急方》。書里說：“傷寒有數種，人不能別，令一藥盡治之者，若初覺頭痛，肉熱，脈洪起，一二日，便作蔥豉湯?！?/p>
一旦有風寒感冒的普遍癥狀了，就可以用蔥豉湯來應對。后續只要鼻塞身痛頭痛的癥狀還在，也可服用。
小艾
淡豆豉是中藥店里的一味藥材，可不是菜市場里做調料的豆豉喲。如果家里沒有備淡豆豉，也可以用豆芽代替哦~
除此之外，花椒、桂皮、大蒜等這些調味料也都可以用起來哦~喝下熱湯，趕緊躺下蓋被子發一身汗便好了。
同時，在秋季得了感冒，可能還會多些干燥的癥狀，如肌膚干燥、口干等。在治療感冒的同時，也要注意滋陰潤肺，可以適當喝銀耳湯。
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不怕出錯、簡單易行的推拿方法
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感冒初期，配上推拿效果更好哦~對小孩子來說，不吃藥還舒服。
開天門
作用于頭面部的腧穴，有發汗解表、明目安神、開竅醒神等作用。用治感冒，頭痛，驚風等癥。
推坎宮
有明目醒腦，發汗解表，止頭痛等作用，臨床上常被用來治療小兒發燒、頭痛、目痛、驚風等癥。
點按太陽穴
兩手拇指分別按在左右太陽穴上，其余四指放在頭上，兩拇指同時用力按壓約36秒，也可以心里默數36下，然后不松勁，按著向前揉9次，向后揉9次，再重復一遍，共36次。
點揉風池，揉耳后高骨
可發汗解表、祛風散寒，主治小兒感冒頭痛、發熱、頸項強痛等病癥。
對于8歲以下的幼兒，可通過吮痧的方式輔助治療感冒。幼兒，皮膚嬌嫩，用嘴吮吸是最安全的方法，可從風池、風府穴，經肩井穴，沿后背督脈膀胱吮痧。
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多方辨證，正確使用中成藥
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除此之外，家里也可以備上一些中成藥，不過用藥一定要經過多方綜合辨證，別用反了。
下面，小艾列了三種感冒初期常用的中成藥。
荊防顆粒
【主要成分】荊芥、防風、羌活、獨活、柴胡、前胡、川芎、枳殼、茯苓、桔梗、甘草
原方來源于明代張時徹所著的《攝生眾妙方》一書中的荊防敗毒散，可發汗解表、散風祛濕。
羌活、獨活發散風寒、除濕止痛；荊芥、防風祛風解表；川芎行氣活血并祛風，柴胡解肌透邪并行氣；桔梗辛散而宣肺利膈，枳殼苦溫而理氣寬中，前胡化痰止咳，茯苓滲濕消痰。
適合風寒感冒初起，癥狀一般有流清鼻涕、鼻塞，輕微怕冷，舌苔薄白。
感冒清熱顆粒
【主要成分】荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根
這些藥有七味藥是溫熱藥性的，可謂兵強馬壯；而只有薄荷、苦地丁、蘆根三味藥是涼的，可以清熱的。
特別適合風寒感冒兼有熱證（不是風熱感冒），外寒比較重，里熱還很少的階段。常見癥狀如流黃涕、怕冷、汗出、發熱、咳少量黃痰、輕微咽痛等。舌苔白或偏黃，舌質可稍偏紅。
抗病毒口服液
【主要成分】板藍根、石膏、蘆根、地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。
這個方子里面，板藍根、石膏、蘆根、地黃、知母、連翹、郁金，這些藥物是涼的，是清熱的涼藥，有七味之多；而只有石菖蒲、廣藿香這兩味藥，是溫熱的藥物，用來芳香祛濕，辛散解表。
適合風寒感冒已經化熱的情況，外寒比較輕了，但是里熱很重。這種情況多是外邪深入了，鼻涕清的少了，黃的開始多了，痰也是如此，身體開始發熱，咽喉容易腫痛，舌質是紅的，開始心煩口渴了。
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當然，如果不能分清感冒的證型和階段，復雜情況建議還是及時就醫，少花錢少受罪。
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很多人感冒了，就喜歡補點維生素C、自行買感冒藥或掛點水，想讓感冒快點好，但這樣的做法很可能達不到你的期望值，還可能起反作用哦~
其實，很多時候不要把中醫治療想的太復雜，被條條框框限制住，必須要艾灸、扎針、喝中藥才得行，我們身邊一些常見的調味料，吹風機吹……只要能達到效果，都是治病的好方法。
本文專業內容指導醫師
葉琳婧｜主治醫師
擅長：兒科、內科、婦科
主張醫藥經穴不分家，處方重調和陰陽，慎用苦寒。
END
撰文/編輯/視覺：陸離
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