天氣漸冷，我們的皮膚保濕工作也開始提上日程。
每天，保濕面膜、潤膚水、保濕霜齊上陣，小臉蛋總是水水潤潤！可是，你敢把襪子脫掉看一看嗎？
干裂的腳后跟、厚厚的老繭和死皮，與柔嫩的臉蛋形成鮮明的對比！你們是否也有同樣的情況呢？
腳跟干裂，通常分為三度：
一級
不疼不出血，僅僅是干燥，有死皮，對于日常疏于足部護理的女孩子們比較常見。
二級
干燥的裂縫會從表皮滲入真皮，此時會有輕微的疼痛，但沒有出血，這一級別干裂程度就較為嚴重了。
三度
腳跟干裂非常嚴重，表皮有裂縫深入真皮，甚至到皮下組織，有明顯的疼痛，伴有出血，常見于皮膚十分干燥的中老年人。
當很多人意識到腳部干燥的時候，往往已經十分嚴重，硬硬的死皮根本無法輕易去除。我們該如何恢復腳部的光滑柔嫩呢？
浮石打磨
如果腳部死皮并不十分嚴重，那么可以用浮石來幫助去除。浮石是巖漿凝成的海綿狀的巖石，表面粗糙多孔，很適合用來去角質。
在用浮石去角質之前，需要先用溫水將腳部的角度泡軟，再輕輕地用浮石在皮膚上打圈、摩擦，從而可以去掉多余的角質和死皮。
同理，也可以使用足部磨砂膏，將磨砂膏直接涂抹在雙腳上，然后用手掌輕輕擦拭。，使用后用溫水徹底沖洗。
白醋泡腳+甘油潤膚
腳上的死皮太厚，想一次祛除是不可能的，需要慢慢養護。
每天用熱水泡腳，可以在水中加少許白醋，白醋可以用軟化皮膚的作用。而且，中醫認為，白醋具有消腫痛、散水氣的作用，還可以止癢收斂，用白醋泡腳，也可以起到治療腳氣的作用。
泡腳之后，立即涂抹上具有滋潤作用的潤膚霜，例如甘油、維生素E乳均可，如果不怕麻煩可以在腳上纏一層保鮮膜，不出半個月，腳部就能恢復柔嫩了。
補充維生素
身體缺乏維生素，也容易造成皮膚干燥。
缺維生素E：造成人體細胞代謝能力下降，容易讓細胞失去活性，導致皮膚失去彈性。
對策：多食用堅果，例如核桃、杏仁等堅果中維生素E的含量非常豐富。
缺維生素A：維生素A是維持上皮細胞細胞膜的重要物質，缺乏維生素A會導致細胞角化，變硬。
對策：平時可以多吃豬肝或者魚肉來攝取人體所需的維生素A。
缺維生素B：維生素B族是保護人體皮膚的重要元素，缺乏B族維生素，細胞的再生功能變差，就會造成皮膚損傷。
對策：多食用水果和蔬菜，例如花菜、卷心菜、香蕉以及很多的根莖類蔬菜都富含維生素B族元素。
