很多人在分手后都會消極地抱怨說：“為什么我打電話給他，他不接，發短信給他，他也不回復？我真的很有誠意向他認錯了，難道我在他眼里真的那么可恨嗎？”
現在的你需要正視一個事實，那就是——你們已經分手了！分手后，他不可能像以前那樣對你噓寒問暖、一起約會、看電影……分手后，有些東西你是不能從他身上得到的。高期望值只會使你更加的失落。其實，你也不能怪他。因為在分手初期，一般都會存在兩種心理：一、思維定勢；二、逆反心理。下面小編為你剖析這兩種心理并給出應對措施。
一、思維定勢。狹義的思維定勢可以理解為思維的慣性，也就是決定的延續性。當一個人在作出一個決定并下定決心去做時，在短期內，他是不會改變這個決定的。比方說，剛畢業的大學生他自己找到了一份覺得滿意的工作，而他家人認為那份工作沒前途，而安排了另一份好的工作給他，但他往往都會堅持自己的決定，起碼在短期內不會改變。這是一個人的思維定勢決定的。對于戀人分手也是如此，假如他向你提出分手，在分手初期，即使你怎么哀求對方，不斷地打電話給對方，他不為所動。你不能責備他，這是思維定勢影響著他。
二、逆反心理。逆反心理不僅僅是在叛逆期出現，無論在何時，每個人的心中都會有這種心理。如果他決定跟你分手，你還拼命地挽回他，甚至以爭論的方式去說服他的話，他是不可能跟你復合的。因為他內心的逆反心理在左右他。他遇到的阻力越大，他反抗程度就越大。所以你所做的一切試圖挽回的事情時，他都會覺得你在阻止他。
對于以上兩種心理，合理的應對方案應該是：一、降低自己的期望值。你不要再對他存有過高的期望，應該覺得他不聽你電話、不回你短信是合理的。二、同意他所有的觀點與決定。你需要贊同他提出分手的這個決定，你可以對他說：“嗯，我覺得你是對的，我們確實不適合在一起，像你說的，我們更適合做普通朋友。”三、停止一切詆毀對方的行為。從現在開始，你不要覺得對方不理你，不關心你，不顧及你感受等等而向周圍的人說他的不是以及抱怨。這對挽回這段感情沒有絲毫幫助，還會使得挽回難度增加。
挽回愛情需要清楚了解對方現階段的心理狀況，并且做出正確應對措施。只要這樣，才能挽回破碎了的愛情。
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