每個人都希望自己成為更好的愛人，尤其是男人，無法為自己的女人提供持久的體驗(yàn)而感到自卑和擔(dān)憂。對于如狼似虎的妻子更是一種身心的壓力，避免缺乏持久力無疑是男人最急切要解決的問題，以下3點(diǎn)將幫助你得到改善。
1，保持健康的飲食習(xí)慣。
男人缺乏持久力，很大程度上是在健康和飲食上存在問題，盡量不要吃脂肪和膽固醇高的食物，因?yàn)檫@會阻礙你的動脈，減少血液流動量。舒暢的血液流動是最佳歡愛的關(guān)鍵，想要給妻子滿足的夫妻生活，就要吃健康的食品，和保持健康的身體。
2，經(jīng)常鍛煉，做運(yùn)動。
良好的夫妻表現(xiàn)是困難的，因?yàn)樘廴肆耍渌纳眢w活動一樣會不斷地消耗體能，所以夫妻的持久力也可以通過健身來改善。堅(jiān)持每天做運(yùn)動，這能使你提高血流量，而且運(yùn)動能鍛煉你的身體，使用有能量跟愛人享受良好的夫妻生活，你也會成為你一個自信的男人。
3，減少生活中的壓力。
壓力會在你愛運(yùn)動的過程中難以讓你保持專注，而且會收縮你身體的血流量。為了增強(qiáng)你的持久力并能滿足你的妻子，盡量把生活中的壓力排除在家門外。
秋稻 / 文
