血管堵塞硬化，是各種心腦血管疾病發(fā)病的主要原因，它會使血液流通受阻，造成身體各器官缺血缺氧。若腦部血管發(fā)生堵塞硬化，那么就需要警惕腦中風了，腦中風發(fā)病快，致殘率高，除了會使患者半身不遂、偏癱之外，甚至還會猝死，危害極大。
身體有以下5個變化，說明腦血管開始堵塞硬化，需警惕腦中風。
1、說話不連貫，吐字不清
若腦部供血不足，控制人體活動的神經(jīng)失靈，那么久會出現(xiàn)說話不連貫或吐字不清的情況，但持續(xù)時間比較短。
2、頻繁眩暈
近段時間如果總感覺到自己頭暈?zāi)垦＃蛘呤穷^疼，過一會又恢復(fù)常態(tài)，反復(fù)出現(xiàn)，那么可能是短暫性腦缺血發(fā)作導(dǎo)致的。
3、眼前忽然發(fā)黑
視力變差或者是雙眼看東西突然發(fā)黑，幾秒鐘或幾十秒鐘后便恢復(fù)，這也可能是由于腦缺血惹起視網(wǎng)膜缺血所致，也是腦中風的信號之一。
4、鼻出血
患有高血壓的人要特別注意，如果出現(xiàn)鼻出血的情況，這很可能是即將發(fā)生腦中風的征兆，因為鼻出血不少是由血壓波動引起的，不加防范是會增加中風幾率的。
6、手指麻木
手指麻木或身體一側(cè)麻木，行走不利索，這些也都要警惕腦中風，尤其是對于年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，更應(yīng)多留心。
若發(fā)現(xiàn)這些腦血管堵塞的信號，一定要及時前往醫(yī)院檢查，腦中風發(fā)病快，不要等發(fā)生了才重視。日常做好血管養(yǎng)護工作，能很大程度避免腦中風的發(fā)生。
預(yù)防腦中風，可以常喝一杯水，常做一個動作。
常喝一杯水：一杯姬松茸蘆筍飲品
姬松茸蘆筍飲品是由姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞等養(yǎng)血管的食材煎煮得到的，古醫(yī)書《千金方》的食療偏方中記載，取蘆筍20克，姬松茸20克，大豆10克，枸杞10克，把4種食物洗凈后煎煮30分鐘，取汁飲用即可，每天喝3次，大概3月到半年即可到達到疏通血管，養(yǎng)護血管的效果。
姬松茸蘆筍飲品除了煎煮之外，還有另一種食用方式，即發(fā)酵食用。食材不變，但是經(jīng)過和益生菌發(fā)酵之后得到的姬松茸蘆筍益生菌發(fā)酵液，養(yǎng)血管，防止心腦血管疾病的效果更完善，這是其他煎煮或茶飲等達不到的。
常做一個動作：每天踮踮腳
穿一雙平底鞋，站穩(wěn)，然后將腳跟抬起，用腳去支撐身體，踮腳大約2秒后放下腳跟，站穩(wěn)后再次將腳跟抬起，如此重復(fù)，大約做5分鐘即可，能刺激血管，使血管得到規(guī)律的擠壓和放松，防止血管堵塞硬化。
